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지루한 운동은 이제 그만, 즐거운 다이어트 시작! 2013-10-28 09:00:05
14일동안(십사일동안) 여의도점 제니퍼 슬렌더는 “렉핌은 처음 운동을 시작하는 분, 운동에 재미를 붙이지 못하는 분, 정적인 것보다 활동적인 운동을 선호하는 분들의 경우, 친구나 연인과 함께 짧은 시간에 최대의 운동 효과를 기대할 수 있고 정신적 교감을 통해 서로간의 우정과 애정을 돈독히 할 수 있습니다”라고...
‘애 엄마 맞아?’ 출산 전후 변함없는 몸매관리 비법 2013-10-21 09:00:05
슬렌더는 “최근에는 식사 조절만으로 체중관리가 어려운 임산부나 출산 이후 몸매를 관리하기 위한 이들의 수요가 높은 편입니다. 이에 십사일동안에서는 출산기간 경과에 따른 산후관리 프로그램과 함께 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등을 운영하고 있습니다”라고 말했다. 인도와 유사한 환경인...
다재다능한 요가, 그 끝은 어디일까? 2013-10-14 09:00:03
14일동안(십사일동안) 청담점 케린 슬렌더는 “이밖에도 요가는 몸 구석구석을 자극하는 여러 가지 동작으로 뭉친 근육을 풀어주고 유연성을 키움과 동시에 상하, 좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형도 교정할 수 있습니다”라고 전했다. 이어서 “단, 평소 안 쓰던 신체부위를 무리하게 스트레칭하거나 고난도 동작,...
쉿! 날씬한 그녀의 똑똑한 뷰티 시크릿 2013-10-07 09:00:04
2. 슬렌더 핫요가 프로그램 14일동안의 슬렌더핫요가는 다이어트를 목적으로 한국인 체형에 맞는 동작을 고안했다. 일반 핫요가의 경우 자세 교정, 명상, 호흡, 스트레칭 위주로 진행된 것에 비해 현대인들의 관심사인 건강한 다이어트에 초점을 맞춰 요가, 런닝, 필라테스를 겸한 다이어트 운동이다. 특히 체지방 연소에...
예비신부들을 위한 현명한 스킨&바디 관리법 2013-09-30 09:00:04
목동점 모니카 슬렌더는 “이러한 신부들의 고민에 딱 맞는 14일동안의 웨딩 프로그램은 완벽한 드레스 라인과 최상의 피부 컨디션을 유지하게끔 만들어 주어 많은 이들에게서 좋은 반응을 얻고 있습니다”라고 전했다. 이어서 “특히 드레스를 입었을 때 돋보일 수 있는 팔과 어깨, 허리를 집중적으로 관리해 탄력...
명절 증후군, 요가로 극복하는 건 어때? 2013-09-23 08:40:04
14일동안(십사일동안) 건대점 수 슬렌더는 “연휴기간에는 음식을 섭취하고 집에 머물러 있어 활동량이 줄어들게 되므로 소비하지 못하고 남은 칼로리가 고스란히 몸속에 쌓이게 되면서 체중이 증가하게 되는 경우가 많습니다. 이때는 식생활 관리 및 운동으로 정상적인 생활패턴을 되찾는 것이 무엇보다 중요합니다”라고...
다이어트지수ㆍ사랑지수 UP시키는 커플 운동은? 2013-09-16 09:40:04
14일동안(십사일동안) 강남본점 클로이 슬렌더는 “커플들 사이에서 좋은 반응을 얻고 있는 렉핌은 연인과 함께 운동할 수 있어 행복 수치를 높임과 동시에 정신적 교감을 통해 서로간의 애정과 건강을 지킬 수 있습니다”라고 전했다. 이어서 “요가는 정적인 동작과 차분한 분위기에 여성들의 선호도가 높은 반면 남성들...
정신건강에는 요가 따라올 것 없다! 2013-09-09 09:40:05
14일동안(십사일동안) 노원점 리안 슬렌더는 “우리의 의식은 대부분 외부로 향해 있어 긴장 상태를 유지하게 됩니다. 그러나 내부 신호에 제때 반응하지 못하고 몸의 신호를 계속 무시하다 보면 인체의 균형이 깨지면서 몸과 마음의 건강에 이상이 생길 수 있어 내면의 소리에 귀 기울일 필요가 있습니다”라고 전했다....
[★★화보] 유이, 겹쳐 입어도 드러나는 ‘슬렌더 몸매’ 2013-09-04 10:02:02
[이세인 기자] 유이가 시크하고 감각적인 2013 f/w 시즌 화보를 공개하며 완벽한 가을 여인으로 변신했다. 글로벌 spa 브랜드 에이치커넥트에서 전속모델로 활동 중인 유이는 이번 화보에서 가을 감성을 자극하는 패션으로 보다 강렬해진 아이 메이크업과 함께 매력적인 보디라인을 선보였다. 특히 그는 올 가을 트렌드인...
뉴욕의 숨은 ‘잇(it)스타일’은 요가에 있다 2013-09-02 09:40:04
14일동안(십사일동안) 잠실점 레나 슬렌더는 “이 밖에도 몸에 밀착되는 요가복은 글래머러스한 여성의 s라인을 부각시켜 줍니다. 동시에 몸의 변화를 더욱 돋보이게 하여 올바른 자세 교정 및 다이어트에도 도움이 됩니다”라고 전했다. 이어서 “요가복은 신축성이 좋아 활동하기 편하고 다른 옷들과 레이어드가 가능해...
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