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[통증 잡는 의사 양경승의 아픈이야기..3] ‘신경주사, 언제까지 맞아야되나?’ 2015-07-23 16:39:24
것이다. 대표적인 부작용은 골다공증, 고혈압, 위궤양, 면역력 저하, 불면증, 우울증, 쿠싱 증후군(몸통은 뚱뚱한데 팔다리가 가늘어 지는 상황), 여성의 경우 생리불순 등 다양하다. 교과서 적으로 신경주사는 1주일 간격으로 3회 맞을 수 있고 이 후에 또 맞고자 한다면 6개월 이상의 간격을 두고 맞도록 권고되어 있다....
허릿살 빼는데 좋은 체조, 체중 증가하는 뜻밖의 이유 `진짜?` 2015-06-11 16:00:42
“달리기나 운동을 하기에는 체력이 부족하다는 느낌을 갖게 될 수도 있다”고 말한다. 대책으로는 붉은 살코기나 시금치를 먹어 철분 수준을 높이고 브라질 넛이나 아몬드를 통해 마그네슘 섭취를 늘리는 것이다. 철분 보충제를 먹는 데도 약간의 주의가 필요하다. 갑상선 기능 부전증을 비롯해 인슐린 저항성을 유발할...
키조개 칼로리, 체중 증가하는 뜻밖의 이유·대책은? 2015-05-10 23:05:02
체중 증가를 유발한다. 만일 당신이 우울하고 그 때문에 약을 복용하고 있다면 2.3kg~6.8kg이 늘어날 것으로 각오해야 한다. 히데이야 교수는 "몇 년에 걸쳐 차츰차츰 이정도 불어난다"고 말한다. 약을 먹지 않는다 해도 우울증 환자는 체중이 늘게 마련이라는 증거가 있다. 두 번째는 잘못된 처방약을 먹고 있는 것. 체중...
체중 증가하는 뜻밖의 이유.. "느린 소화와 잘못된 처방약이 원인?" 2015-03-26 07:22:32
우울증이 있다. 많은 항우울제가 체중 증가를 유발한다. 만일 당신이 우울하고 그 때문에 약을 복용하고 있다면 2.3kg~6.8kg이 늘어날 것으로 각오해야 한다. 히데이야 교수는 “몇 년에 걸쳐 차츰차츰 이정도 불어난다”고 말한다. 약을 먹지 않는다 해도 우울증 환자는 체중이 늘게 마련이라는 증거가 있다. 잘못된...
부대서 잠자던 일병 갑자기 숨져, 사망 이유가... 2014-12-08 09:39:52
지속될 경우, 부정맥, 고혈압, 허혈성 심장질환, 좌심실부전, 폐 질환(폐성 고혈압, 폐성심, 호흡부전) 등이 유발될 수 있으며, 당뇨병이나 녹내장을 악화시키거나 유발하고, 발기부전 등의 성 관련 문제도 발생할 수 있다. 성인의 약 10~30%가 코를 곤다. 이들 중 약 반은 수면 중에 심근경색증, 뇌졸중이나 사망에까지...
부대서 잠자던 일병 갑자기 숨져.. 수면무호흡증은 무엇? 2014-12-08 04:06:55
지속될 경우, 부정맥, 고혈압, 허혈성 심장질환, 좌심실부전, 폐 질환(폐성 고혈압, 폐성심, 호흡부전) 등이 유발될 수 있으며, 당뇨병이나 녹내장을 악화시키거나 유발하고, 발기부전 등의 성 관련 문제도 발생할 수 있다. 성인의 약 10~30%가 코를 곤다. 이들 중 약 반은 수면 중에 심근경색증, 뇌졸중이나 사망에까지...
이롬 “생식과 소식, 대장염과 대장암 예방효과” 2014-11-13 14:46:17
성 전분의 함량이 높아 소화흡수가 천천히 되어 혈당조절이 원활하게 하고 장에서 SCFA(short chain fatty acid)가 다량으로 생성되어 장기능을 강화하고 활성화시킨다”고 전했다. 이외에도 폴리페놀 및 미네랄 비타민 그리고 불포화지방산을 포함한 미량의 생리활성물질들이 풍부하게 함유되어 있다. 지금까지 생식을...
동안이 대세, 몸도 마음도 젊게 사는 방법? 2014-10-28 02:52:17
만성 통증 등을 유발한다. 세로토닌을 높이려면 트립토판(육류, 유제품에 많이 포함되어 있다)과 적절한 탄수화물 섭취가 필요하다. 규칙적인 운동도 세로토닌을 높이는데 도움이 된다. ▌뱃살에서 탈출하라 뱃살은 만병의 근원이다. 뱃살에서 벗어나야 건강과 젊음을 되찾을 수 있다. 뱃살은 유해호르몬(인슐린,...
‘살이 키로 간다’는 속설… 과연 사실일까? 2014-10-21 20:22:28
있다. 더욱이 소아비만은 성인비만으로 이어질 확률이 높을 뿐 아니라 고혈압, 당뇨, 지방간, 고지혈증 등 흔히 성인병으로 알려진 대사질환이 발현될 가능성을 높여 매우 위험할 수 있다. 또 아이들에게 있어 소아비만의 가장 큰 문제는 키 성장. 누구나 한번쯤은 ‘살이 키로 간다’는 속설을 들어 봤겠지만, 이에 대해...
갱년기 잘 넘겨야 건강한 노년 즐겨 2014-10-07 13:52:49
않은 관절 통증은 지속되면 스트레스까지 유발시켜 나아가 신경성 질환, 고혈압 등으로 이어질 수 있어 각별히 주의해야 한다. 관절통증의 근본 원인, 적극적 방법으로 해결해야 더 이상 진행 없어 대부분 40~50대 갱년기 관절통증은 노화에 따른 자연스러운 현상으로 여겨진다. 하지만 그 통증의 정도가 심해지거나 그...
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