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주말의 홈트ㅣ한수진의 요가 한 수, '소화불량에 좋은 할라아사나(쟁기자세)' 2020-04-15 08:00:02
‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 쟁기자세(할라아사나) 편하게 앉은 상태에서 무릎을 붙여준다. 무릎과 발을 일직선으로 유지시킨 후 누워준다. 손바닥으로 바닥을 지탱해준다. 무릎을 구부려 복부로 가져와준다. 머리 뒤에 물건이 없도록 치워준다. 다리를 위로 뻗어준다. 반동을 이용해 다리를 머리 뒤로 넘겨준...
현대로템, 장애물개척전차·K1E1전차 수주…2천433억원 규모 2019-12-26 13:13:03
역할을 한다. 차체 전면의 지뢰제거쟁기를 이용해 땅을 갈아엎어 묻혀 있던 지뢰를 드러나게 하는 방식으로 대인·대전차 지뢰를 제거하고 자기감응지뢰 무능화장비로 자기장을 발사해 자기감응지뢰도 제거할 수 있다. 차체 상부에 부착된 굴착 팔에 굴착용 버킷이나 파쇄기를 장착해 참호, 방벽 등 다양한 장애물을 제거할...
현대로템, 장애물개척전차 등 총 2,433억 수주..."추가 수주 기대감↑" 2019-12-26 12:54:24
차체 전면의 지뢰제거쟁기를 이용해 땅을 갈아 엎어 묻혀 있던 지뢰를 드러나게 하는 방식으로 대인 및 대전차 지뢰를 제거하며 자기감응지뢰 무능화장비로 자기장을 발사해 자기감응지뢰도 제거할 수 있다. 또, 차체 상부에 부착된 굴삭팔에 굴삭용 버킷이나 파쇄기를 장착해 참호와 방벽 등 다양한 장애물을 재거할 수...
민간 무역 봉쇄…개간으로 토지 늘리며 농업국가로, 여전히 밭농사 중심…최초의 농업서 펴내 생산성 높여 2019-12-02 09:00:56
능숙한 결합이었다. 소가 끄는 축력농구로는 쟁기, 써레, 번지, 밀개 등이 있었고, 인력농구로는 쇠스랑, 곰배, 호미 등이 있었다. 특히 제초구로서 호미가 지방별로 다양한 크기로 보급된 점은 축력농구 중심의 화북농법에서는 찾을 수 없는 조선 농법의 특질이었다. 기억해주세요 1429년 이 간행됐다. 한국인이 편찬한...
노벨문학상 토카르추크 "폴란드 문학 자기검열 우려" 2019-10-16 01:15:48
쟁기를 끌어라' 등이 대표작으로 꼽힌다. 대중성과 문학성을 동시에 인정받는 토카르추크는 세계 3대 문학상 중 프랑스 콩쿠르상을 제외한 나머지 둘을 석권하면서 거장 반열에 올랐다. 한편 세계 최대 규모의 도서전인 이번 프랑크푸르트 도서전에서는 표현의 자유, 페미니즘, 기후 위기 등이 집중 조명될 예정이다....
"커피 마시러 왔다가 요가하고 가요" 2019-10-13 17:52:42
스트레칭부터 현자세, 아기자세, 고양이자세, 코브라자세, 쟁기자세 등 균형을 잡는 동작 위주의 프로그램을 체험했다. 신민경 아메리카요가 강사는 “처음 요가를 접하는 사람도 쉽게 따라 할 수 있게 프로그램을 구성했다”며 “날씨도 좋고 참가자도 열심히 따라 해 편안하게 즐길 수 있었다”고...
노벨문학상 '관객모독' 한트케·'플라이츠' 토카르추크(종합2보) 2019-10-10 21:41:45
위로 쟁기를 끌어라' 등이 대표작으로 꼽힌다. 국내에는 '눈을 뜨시오, 당신은 이미 죽었습니다'라는 단편집 등에서 그의 작품이 소개됐다. 이로써 토카르추크는 세계 3대 문학상 가운데 프랑스 콩쿠르상을 제외하고 노벨문학상과 맨부커상 두 개를 석권했다. 한림원은 지난해 '미투'(#Me too·나도...
노벨문학상에 `관객모독` 한트케, `태고의 시간들` 토카르추크 2019-10-10 21:34:15
뼈 위로 쟁기를 끌어라` 등이 대표작으로 꼽힌다. 국내에는 `눈을 뜨시오, 당신은 이미 죽었습니다`라는 단편집 등으로 그의 작품이 소개됐다. 이로써 토카르추크는 세계 3대 문학상 가운데 프랑스 콩쿠르상을 제외하고 노벨문학상과 맨부커상 두 개를 석권했다. 한림원은 지난해 `미투`(#Me too·나도 피해자다) 파문으로...
노벨문학상 '관객모독' 한트케, '플라이츠' 토카르추크(종합) 2019-10-10 21:09:37
위로 쟁기를 끌어라' 등이 대표작으로 꼽힌다. 국내에는 '눈을 뜨시오, 당신은 이미 죽었습니다'라는 단편집 등으로 그의 작품이 소개됐다. 이로써 토카르추크는 세계 3대 문학상 가운데 프랑스 콩쿠르상을 제외하고 노벨문학상과 맨부커상 두 개를 석권했다. 한림원은 지난해 '미투'(#Me too·나도...
노벨문학상, 한트케·토카르추크 수상…역대 수상자 면면은 2019-10-10 20:37:44
'야곱의 책들' '죽은 이들의 뼈 위로 쟁기를 끌어라' '플라이츠' ▲ 2017년: 가즈오 이시구로 (영국·소설가) = '창백한 언덕 풍경' '남아있는 나날' '나를 보내지 마' '녹턴' ▲ 2016년: 밥 딜런(미국·시인 겸 가수) = 미국 노래의 전통 내에서 시적인 표현을...