[인터뷰] 송지은 “2년 공백기 동안 행복했어, 욕심 내려놓으니 몸과 마음 건강해져” 2019-10-18 14:24:00

건강하고 행복하게 살기 위해서는 너무 절식하며 운동하는 것보다 스트레스를 조절하는 게 우선이라고 느꼈어요. 어떠한 시술보다 자연적인 방법을 찾아서 하는 것이 좋겠다 싶어서 스트레칭을 한다거나 생활 습관들을 고쳐 나가고 있어요” q. 지은 씨만의 건강한 다이어트 비결도 있겠네요? “극단적인 다이어트가 싫...

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• #인터뷰 송지은 #연기 #활동 #역할 #사람 #마음 #생각 #현장 #촬영 #모습 #가수

[건강칼럼] 치킨으로 원푸드 다이어트 한다면? 2019-08-14 11:20:54

확실한 것은 원푸드 다이어트도 일종의 '절식 다이어트'인 만큼 근육량 감소로 기초대사량이 낮아지기 쉽다는 점이다. 이럴 경우 식단을 제대로 관리하지 못하면 도로 살이 찌고, 심지어 살이 찌기 쉬운 체질로 변해 체중이 더 증가할 수도 있다. 오랜 원푸드 다이어트를 통해 설령 체중이 줄었더라도 탄탄하고...

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• #건강칼럼 치킨으로 #다이어트 #원푸드 #치킨 #섭취 #체중

개 물림 사고 막는다…승강기서 목걸이 잡도록 의무화 검토 2019-07-03 11:29:06

우선 절식·절수를 통한 산란계의 강제 털갈이를 금지하고, 어미 돼지를 고정 틀에 사육하는 기간을 제한한다. 운송과 도축 단계의 동물복지를 개선하기 위해 가축 운송 차량과 도축장에 대한 실태조사도 벌이기로 했다. 농식품부는 "동물복지축산 인증 범위를 현행 농가 인증에서 제조·가공시설 등으로 넓힐 것"이라며...

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BMW코리아, 콧대 높인 7시리즈로 벤츠 S클래스 잡나 2019-06-24 08:40:05

더한다. 좌석은 통풍 및 메모리를 포함한 전동조절식 컴포트 기능을 넣었다. 4존 에어컨과 인디비주얼 가죽 대시보드가 기본이다. 롱 휠베이스는 파노라마 글래스 스카이 라운지, 마사지 시트, 히트 컴포트 패키지를 추가했다. 풀 디지털 12.3인치 계기판과 10.25인치 디스플레이를 통해 주행상황과 연동한 정보...

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[건강칼럼] 지방흡입, 뚱뚱한 사람만 한다?...독한 다이어트의 결과가 마른 비만 2019-06-07 15:05:20

초절식 다이어트에 나설 경우 당장 겉보기엔 날씬한 몸매를 가질 수 있는 게 사실이나, 이를 오래 유지하지 못할 경우 금세 ‘요요 폭탄’을 맞게 된다. 더욱이 단식·초절식 다이어트에 나설 경우 우리 몸은 ‘방어 체제’로 돌입, 약간의 음식도 그대로 지방으로 저장하게 된다. 또 굶거나...

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• #건강칼럼 지방흡입 #사람 #비만 #경우 #다이어트 #체질

워너비 몸매 스타들 식단은? 2019-05-17 11:12:00

주로 먹는다고 밝혔는데 식단 외에도 절식과 웨이트 트레이닝으로 보디라인을 가꾼다고 밝혔다. 원푸드 다이어트가 아닌 영양소를 골고루 챙긴 식단은 다이어트와 건강한 몸매를 위해서도 필수다. 특히 다이어트 식품이라고 해서 무작정 한가지 음식을 먹는 것보다는 닭가슴살 등의 다이어트 대표 음식으로 몸매관리를 해...

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• #워너비 몸매 #몸매 #식단 #다이어트 #보디라인 #고구마 #닭가슴살 #스타

[건강칼럼] 다이어트 벌써 포기?…식단과 함께 행동도 수정하라 2019-01-30 08:13:00

‘원푸드 다이어트’나 ‘초절식 다이어트’ 등 잘못된 다이어트 방식을 활용해 건강을 잃는 상황까지 발생할 수 있어 주의가 필요하다.365mc가 2017년, 사랑의 열매와 함께 했던 ‘착한 다이어트 캠페인’ 역시 행동수정요법을 기반으로 한다. 다이어트에 성공한 사람 수만큼 결식아동에게...

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'건강·다이어트 식품' 새싹보리분말, 내장지방 빼는데 효과적…주의사항은? 2019-01-22 09:33:57

정도 절식이 필요하다. 새싹보리 해독주스를 마시면 포만감도 주고 해독도 되는 효과가 있다"고 덧붙였다.허 한의사가 추천한 새싹보리분말은 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유와 같은 기능성 생리활성물질이 다량 함유돼 있는 것으로 알려졌다. 영양소는 풍부하면서도 열량과 당분은 낮아 성인병 예방에 효과적인...

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‘훈남의 정석’ 박성훈, 훈훈한 외모와 탁월한 연기력으로 시청자 눈도장 2018-12-11 08:18:09

‘절식남’ 박성훈, 썸만 타던 지난날에 비해 반전될 두 사람의 로맨스가 어떻게 전개될 지 궁금증이 증폭되고 있다. 장르불문 다양한 작품들로 인정받아 온 박성훈은 탁월한 연기력과 훈훈한 외모, 남다른 패션스타일로 ‘장고래’ 캐릭터를 완성시켜 시청률 36.8%로 고공행진을 기록하고 있는 ‘하나뿐인 내편’의...

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