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여자 케겔 운동, 수영의 효과는? 2015-08-25 01:03:04
케겔 운동, 수영의 효과는? 여자 케겔 운동(골반 강화)이 SNS에서 관심인 가운데 수영의 효과도 화제다. 수영은 물 속에서 하는 운동으로 관절에 무리가 덜 간다. 또 폐활량을 늘리고 체력을 강화할 수 있다. 수영은 전신운동으로 꾸준히 오래하면 신체 곡선이 아름다워 지는 것으로 알려졌다. 그리고 다이어트에도...
여자 케겔 운동, 여자 얼굴 전성기는? 2015-08-24 17:44:14
여자 케겔 운동, 여자 외모 전성기는? 여자 케겔 운동이 SNS에서 관심을 모은다. 포털 사이트에서는 동영상과 함께 제공, 누구나 쉽게 배워볼 수 있다. 한편, 이런 가운데 남녀 외모 전성기 나이도 관심을 모은다. 결혼정보업체 `비에나래`와 `온리 유`는 지난해 공동으로 남녀 외모 전성기 나이를 발표했다. 조사...
남자의 뒤태 '백'으로 완성 2015-08-22 18:02:00
디자이너 사비엘 케겔스가 만든 헤드그렌은 20·30대 젊은 층을 집중 공략하고 있다.임현우 기자 tardis@hankyung.com2015 한경스타워즈 실전투자대회 개막..실시간 매매내역,문자알림 서비스!! [이슈] 40호가 창 보면서 거래하는 기술 특허출원! 수익확률 대폭상승 [한경닷컴 바로가기] [스내커] [슈퍼개미] [한경+...
애플 힙 만들기, `치질에 좋은` 케겔 운동 방법은? 2015-07-01 16:46:53
항문 주위의 혈액순환을 좋게 한다. 케겔 운동은 특히 여성에게는 산후 요실금 예방에 도움이 되며 출산 후에는 빠른 회복을 가능하게 한다. 또한 케겔 운동과 더불어 치질에 좋은 다른 운동방법으로는 요가가 있다. 요가는 소화기 운동을 돕고 신진대사 기능을 원활히 돕기 때문에 항문의 울혈을 방지해 치질과 변비에...
LF, 벨기에 가방 브랜드 '헤드그렌' 공식 론칭 2015-06-22 16:33:59
22일 밝혔다. 헤드그렌은 가방 디자이너 사비엘케겔스가 만든 브랜드로 현재 제품이 유럽과 아시아, 미국 전역에서 판매되고 있다. 사비엘케겔스는 유명 캐주얼 가방 브랜드 키플링의 설립자이기도 하다. 헤드그렌은 10~30대의 고객들을 대상으로 '어반 라이프 스타일'에 최적화된 백팩, 토트백, 러기지 컬렉션...
요실금 치료부터 재발방지까지, 요실금TOT수술 `핑크타이요실금수술` 인기 2015-05-06 16:20:20
수 없기 때문이다. 케겔운동은 출산과 노화 등으로 처진 골반근육을 강화시켜 방광과 요도를 제자리에 있도록 만드는 체조 형식의 운동법이다. 최근에는 성기능 강화에도 효과가 있는 것으로 알려지면서 큰 관심을 끌고 있는 추세다. 때문에 더욱 효과적인 요실금 치료를 위해 수술치료가 각광받고 있다. 병원에서는...
대장암 원인...치질에 좋은 케겔 운동, 성 기능 강화시킨다 2015-03-24 11:58:31
운동인 케겔의 운동 방법으로는 항문 괄약근을 5~10초 동안 수축하고 이완하는 것을 반복하면 된다. 케겔 운동은 치질 뿐 아니라 비뇨기계 건강과 성 기능 강화에 도움이 된다. 또한 항문 괄약근을 반복해서 조여주기 때문에 항문 주위의 혈액순환을 돕는다. 특히 여성에게는 산후 요실금 예방에 도움이 되며 출산 후에는...
치질에 좋은 운동법 "겨울철, 치질 악화됐다면… 유용한 운동법 " 2014-10-21 09:36:38
케겔 운동 방법이 치질에 좋다고 알려져 있는데 항문 괄약근을 5~10초 동안 수축하고 이완하는 것을 반복하는 것이 방법이다. 케겔 운동은 치질 뿐 아니라 비뇨기계 건강과 성 기능 강화에 도움이 된다. 또한 항문 괄약근을 반복해서 조여주기 때문에 항문 주위의 혈액순환을 돕는 것으로 알려졌다. 요가도 치질에 효과가...
신묘년에는 ‘전립선 짱’이 되어볼까? 2014-10-10 15:23:19
출시되어 있어 섭취가 간편하다. ∎ 케겔운동으로 전립선 강화 케겔운동은 여성의 요실금을 완화시켜주는 것은 물론 남성에게도 효과적이다. 괄약근을 자주 수축·이완 시켜주면서 회음부 근육의 긴장을 해소시켜주기 때문이다. 숨을 내쉬면서 배꼽 아래로 힘을 주고 항문을 2~3초간 조여 주며 하루 50회 이상 3개월...
중년남성, 정력 강화에 도움 되는 5계명 2014-10-06 22:44:49
정력의 중요한 요소가 된다. ‣ 케겔운동 케겔 박사가 고안한 케겔운동은 괄약근과 사정근육을 단련시키는 운동법이다. 편안한 상태에서 항문을 지긋이 오므린다는 생각으로 10초간 수축하고 10초간 휴식하는 것을 20회씩 두 번 정도 실시한다. 회음부의 단련과 사정조절에 효과적이다. ‣ 규칙적인 성생활 간혹...
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