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당신의 수면시간을 뺏어가는 `빨간 구두`이야기, 하지불안증후군 2015-12-24 14:43:00
인구의 10~15%가 겪고 있는 증상, 바로 하지불안증후군이다. 잠들기 전에 두드러지게 나타나는 하지불안증후군 증상엔 여러가지가 있다. 다리가 저리거나 벌레가 기어 다니는 듯한 느낌, 근질근질하거나 쿡쿡 쑤시는 느낌, 전류가 흐르는 듯한 느낌 등 다양하게 표현된다. 다리를 움직이지 않으면 증상이 심해지고, 움직이...
잠 못 드는 30代 여성 늘었다 2015-10-05 23:35:59
때 생활에 어려움을 겪는 상태를 말한다. 불면증과 기면증, 하지불안증후군, 코골이와 수면무호흡증을 통상 포함한다. 성별로 보면 2014년 기준으로 여성이 24만6천604명으로 남성 16만7천920명에 비해 약 1.5배 많았고, 전체 수면장애 진료실 인원 중 59.5%를 차지하는 것으로 나타났다. 연평균 증가율은 7.7%나 됐다. ▲...
육아 고민에 직장 스트레스…잠 못 드는 30대 '워킹맘'들 2015-10-04 19:51:23
말한다. 불면증, 기면증, 하지불안증후군, 코골이 및 수면호흡장애 등 ?모두 포함한다. 서호석 차의과대 강남차병원(정신건강의학과) 교수는 “자녀 양육과 직장 생활 등 30대 여성이 겪는 스트레스와 불안감이 가중되고 있다”며 “이 때문에 수면이 불안정해져 불면증을 호소하는 사례가 많다”고...
하지불안 증후군, 다리를 잘라버리고 싶은 고통 ‘그 원인은?’ 2014-07-07 02:46:37
하지불안 증후군은 다리에 불편한 감각 증상이 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면을 방해하는 장애 질환이었다. 특히 이날 패널로 출연한 쇼호트스 유난희는 자신이 하지불안 증후군을 앓고 있음을 고백했다. 그는 “수면 중 다리가 너무 저리다. 가끔 다리를 잘라내버리고 싶을 정도다”라고 토로해 눈길을 끌었다....
“제발, 잠 좀 자자고요” ① 2014-05-14 01:09:22
이루지 못하게 하는 한 원인이다. 김광훈 원장은 “임신부 불면증과 관련된 수면장애 중에는 다리가 불편해 잠을 이루기 어려운 하지불안증후군이 있습니다. 이 질환은 다리에 벌레가 기어다니는 듯한 스멀스멀한 느낌이나 다리가 저린 느낌이 들기도 하는데 임신 이전부터 있던 경우에는 임신기에 악화되는 경우도 많고,...
“제발, 잠 좀 자자고요” ② 2014-05-10 21:28:01
방 안에 은은한 음악을 틀어두는 것이 도움이 된다. 수면 보조용품 사용 개인적인 취향에 따라 수면 베개, 쿠션 등을 이용하는 것도 도움이 될 수 있다. 불러오는 배를 지지할 수 있는 전신 베개 또는 임신부 베개를 이용하면 잠자는 자세를 편하게 만들 수 있다. 만약 쓰던 침대가 낡아서 불편하다면 침대를 바꾸는 것도...
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