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‘메리지 블루’에 빠진 신랑-신부의 똑똑한 뷰티 케어 2015-02-12 09:00:00
근본적인 비만을 관리해주는 프로그램으로 허리둘레를 줄이는 습관을 만들어주기 위한 과정이다. 탄산 스파와 암반욕, 황토찜질로 신진대사를 활성화하고 노폐물을 빠르게 배출시켜줌과 동시에 숙면에 큰 도움을 준다. 또한 선마을은 디지털 디톡스 존으로 휴대전화, 인터넷, tv가 없어 도심에서 찌든 생활의 중독으로부터...
[핫이슈 리뷰] 설 귀성길 혼잡 예상 시간, 남성 갱년기 자가진단, 스위스 초콜릿의 역사, 회전교차로의 효과, 펫팸족 의미 2015-02-11 07:23:05
한 것은 회전교차로가 교통사고 예방에 효과가 좋다는 점이 실제로 나타나고 있기 때문이다. 정부는 2010년부터 지난해까지 교통사고 예방 목적으로 전국에 회전교차로 419곳을 설치했다. 결과는 고무적이었다. 2012년 회전교차로를 설치한 85곳을 대상으로 2011년과 2013년을 비교한 결과 교통사고 빈도가 39% 감소하고,...
구석기 다이어트 방법은?…대게의 효능…펫팸족 의미…스위스 초콜릿의 역사…남성 갱년기 자가진단법 2015-02-11 00:24:31
복부 비만을 예방할 수 있는 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 발표했다. 뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 동전 크기 양배추 화제 동전 크기 양배추가...
`굶지 않고` 펠리오 다이어트…당뇨 환자에 좋은 식품…대게의 효능…펫팸족 의미…스위스 초콜릿의 역사 2015-02-10 22:12:57
복부 비만을 예방할 수 있는 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 발표했다. 뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 동전 크기 양배추 화제 동전 크기 양배추가...
`살과의 전쟁` 펠리오 다이어트…당뇨 환자에 좋은 식품…대게의 효능…펫팸족 의미 2015-02-10 20:52:15
복부 비만을 예방할 수 있는 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 발표했다. 뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 동전 크기 양배추 화제 동전 크기 양배추가...
공포의 내장비만 건강하게 빼자, 당뇨 환자에 좋은 식품, 대게의 효능, 펫팸족 의미 2015-02-10 20:16:28
복부 비만을 예방할 수 있는 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 발표했다. 뱃살을 빼는데 좋은 식품 5가지는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 각종 베리류 등이다. 특히 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등은 항산화제와 섬유질도 많이 함유돼 있는 것으로 조사됐다. 동전 크기 양배추 화제 동전 크기 양배추가...
매일우유, ‘매월 2일은 저지방 우유 마셔요’ 2015-02-02 10:03:37
때문에 비만 예방은 물론 균형 잡힌 영양 섭취에도 도움이 된다. 성인뿐 아니라 만 2세 이상의 유아도 저지방우유를 섭취하는 것이 좋다. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics•AAP)는 만 2세 이전에는 지방•칼슘•비타민 등을 적절히 공급하기 위해 일반우유를 하루 2컵(500㎖) 섭취하는 것이...
연초의 `작은 습관`으로 1년 뒤 건강을 환급받으세요! 2015-01-29 18:02:15
좋다. 탄수화물을 과도하게 섭취하면 비만을 유발할 수 있기 때문이다. 한국인은 일반적으로 대부분의 에너지를 탄수화물을 통해 섭취하는데, 이때 체내 에너지로 사용되고 남은 탄수화물은 대부분 지방으로 저장된다. 반면 고단백질 섭취는 다른 에너지원보다 많은 포만감을 주어 배가 든든해지면서도 체중관리를 할 수...
화병, 원인과 증상도 갖가지...한국인 특유의 `문화 증후군` 2015-01-28 16:03:57
근원이 된다. 당뇨, 고혈압, 비만 등 대사성 질환 역시 스트레스의 영향을 받는다. 과도한 스트레스는 체내 활성산소를 증가시켜 몸 안에 독소가 쌓이게 할 뿐 아니라 무기력증, 폭식증 등으로 이어져 운동부족과 비만으로 가기도 한다. 스트레스로 인한 화병, 대사성질환을 예방하기 위해선 운동과 명상, 복식호흡 등으로...
[핫이슈 리뷰] 커피 건강하게 마시는 노하우, 다낭성 난소 증후군이란, 내향성 발톱 치료법 2015-01-26 07:15:46
충치 예방과 입 냄새 제거 등에도 효과가 있다. 다만, 과다한 카페인 섭취는 숙면 방해, 신경 과민, 두통, 어지러움 증상을 유발 할 수 있으므로 하루 권장 카페인 섭취량인 400mg, 약 커피 2-3잔 정도만 마시는 것이 좋다. ▶똑같은 원두도 신선해야 건강한 커피 똑같은 원두, 똑같은 추출 방법으로 마시는 커피라도...
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