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[생활속의 건강이야기] 골프 안 쳐도 생기는 '골프 엘보' 2018-01-28 17:41:21
유의해야 할 사항이 더 있다. 가장 중요한 것은 스윙할 때 최대한 ‘뒤땅’을 치지 말아야 한다는 것이다. 왜냐하면 이른바 뒤땅을 칠 때 다치는 부위가 팔꿈치 안쪽이기 때문이다. 페어웨이 잔디가 잘 떠지지 않는 흙으로 돼 있는 경우에는 클럽이 땅에 박히면서 팔꿈치 통증이 재발하는 경우가 있으니 운동...
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9홀 연습 라운드 돈 우즈 "컨디션 좋다" 2018-01-24 10:19:10
"연습장에서 많은 볼을 쳤고 지구력 향상 운동을 했다. 샷만큼 근력 운동을 많이 했다"면서 "예전의 나를 되찾은 느낌이다. 이제 다시 정규 투어 대회에서 뛸 때가 됐다"고 밝혔다. 함께 연습 라운드를 치른 데이는 "아주 좋아보였다"면서 "지난해 이맘때는 준비가 덜 되어 있었다는 느낌이었고 서둘러 복귀했다는 생각이...
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정현, 서브·포핸드 등 약점 보완…진화하는 유망주 2018-01-23 10:11:08
일정한 각도를 유지하면서 스윙 스피드도 빨라졌다"며 "또 예전에는 왼발이 들리고 몸은 다소 오른쪽으로 기울었는데 이제는 뒤로 물러서지 않고 앞으로 붙어서 빨리 치는 공격적인 샷을 구사할 수 있게 됐다"고 설명했다. 정현이 불과 몇 년 만에 자신의 약점을 차례로 보완한 것은 역시 꾸준한 노력 덕분이다. 정현은...
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[하루 10분으로 10타 줄이기] "백스윙 톱 만든 뒤 지면을 향해 손뭉치를 수직으로 떨어뜨려라" 2018-01-22 18:37:24
뒤 마지막으로 피니시까지 한 번에 스윙(사진 3)하면 연습이 완성된다. 수직으로 떨어지는 클럽을 피니시까지 가져가려면 엉덩이와 몸통의 빠른 회전이 필수다. 수직낙하운동(클럽헤드)이 수평회전운동(몸통)과 맞물려 스윙 궤도가 비스듬한 사선형으로 만들어지는 원리다. 주의해야 할 점은 오른 팔꿈치가 명치 쪽으로...
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클럽 들고 시계 반대방향으로… 나사못 빼듯 손목·팔뚝 돌려라 2018-01-15 20:46:35
작은 습관은 고수와 하수를 가르는 중요한 차이다. 집안이나 실내연습장에서 하루 10분 정도만 빼먹지 않고 연습해도 놀라운 변화를 선물하는 ‘소소하고도 확실한 행복’을 주는 골프팁을 새해맞이 시리즈로 소개한다.골퍼들의 가장 큰 관심은 비거리다. ‘10m만 더 나갔으면 소원이 없겠다’는 골퍼...
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[도전 2018!] "무너진 멘탈 다잡아 '입스' 탈출… 이 악물고 '배수진 골프' 해야죠" 2018-01-07 17:34:56
데뷔했다. 하지만 금방 잡힐 듯하던 우승은 쉽게 다가오지 않았다. 스윙을 만들려다 오히려 ‘호환마마(천연두)보다 무섭다’는 입스(yips)가 찾아왔다. 권지람은 “남들은 입스가 뭔지도 모르고 잘만 친다던데, 나는 그런 공포가 두 번이나 왔다”며 “골프가 한때 너무 무서웠다”고...
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프로 골퍼도 입고 연습하는 기능성 골프웨어 `밸런스윙` 2018-01-05 13:09:55
수 있다는 말이 있을 정도로 자세와 스윙은 골프의 기본이다. 또, 어드레스부터 정확한 피니시에 이르기까지 좋은 임팩트를 위해서는 자세뿐 아니라 알맞은 장비의 선택도 필수다. 이에 밸런스윙에서는 Wearing Sport Coaching System이라는 개념을 도입하여 프로도 입고 연습하는 세계 최초의 운동 기능학적 이너웨어를...
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'황금개띠 골퍼' 전인지 "새 후원사 KB금융 '천군만마'… 성장통 끝냈으니 훨훨 날아야죠" 2018-01-01 17:48:04
시작한 스윙 교정도 완성 단계에 올라왔다. 힘의 낭비가 심하던 스윙을 ‘효율 스윙’으로 바꾸는 일이다. 시행착오가 적지 않았다.“골프는 어떻게 보면 바람둥이 남자친구 같다는 생각이 들어요. 다가가면 어디론가 도망가 있고, 잊어버릴 만하면 다시 다가와 있는 그런 거 있죠. 하하!”그래서 그는...
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LPGA투어 3년차 맞는 전인지 "장타력 되찾고 우승할래요" 2018-01-01 05:05:00
다 나았다는 판정을 받았다. 이제 정확한 스윙으로 거리를 늘리는 데 중점을 두겠다. 교정 중인 스윙도 완성 단계다. 이번 동계훈련 때 완벽하게 만들겠다" 전인지는 프로 무대에 발을 디딜 때만 해도 장타자였지만 어느새 장타자 반열에서 자취를 감췄다. 지난해 전인지는 LPGA투어에서 장타 부문 79위(평균 드라이브샷...
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이솔라, 퍼팅도 '스윙'… 헤드 무게 느끼며 지나가게 쳐야 2017-12-26 00:22:16
드라이버 스윙이 ‘때리는 히팅’이 아니라 ‘지나가는 스윙’이어야 하듯, 퍼트도 ‘스윙’을 해야 한다는 것이다. 헤드 무게를 그래서 ‘철저히’ 느껴야 한다고 이 프로는 강조했다. “그립을 살살 잡으라거나 머리를 들지 말라고 하는 게 다 마찬가지예요. 퍼터 헤드가...
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