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[김수경 원장의 아로마 Talk] <2> 환절기 감기에 대처하는 나만의 아로마-한방 전술! 2013-10-05 19:52:48
있기 때문에 면역성을 갖지 못하면 변종 되는 바이러스에 당하지 않을 수 없다. 백신이 개발되었지만 그 많은 바이러스종류에 어떻게 모두 대처할 수가 없는 것이 현실. 한방에서도 내가 갖고 있는 기본 체력(정기.精氣)이 충분하다면 면역력이 강하여 외부 환경요인(外因)으로 인한 외사침입(邪氣)에 영향을 받지 않으므로...
어려운 환절기 건강관리 ‘비타민, 오메가3’ 한 알로 고민 해결 2013-10-01 18:23:53
건강증진, 채질개선에 도움이 되어 환절기 건강을 지킬 수 있다. 세 번째, 영양가 높은 식사로 체력을 기르도록 한다. 천고마비의 계절으로 부르는 가을은 그만큼 식재료가 풍성하다. 하지만 현대에는 가장 영양소가 풍부한 제철음식의 기준이 흐려지며 사계절 비슷한 식단으로 식사를 하는 경우가 많다. 가을 환절기에는...
노인의 날을 맞아 칼슘, 비타민B군 등 건강한 노년을 위한 균형 잡힌 영양 추천 2013-10-01 15:09:53
향상 등 두뇌활동, 면역기능에도 관여하기 때문에 건강한 노년을 위해 빼놓을 수 없는 비타민. 비타민 B군의 하루 최적 섭취량은 50~100㎎ 이지만 음식물을 통해 B군을 골고루 섭취하기에는 한계가 있습니다. 특히 수용성 비타민이기 때문에 소변이나 땀으로 쉽게 배출되어 건강기능식품을 통해 충분한 양을 섭취하는 것이...
매일 먹으면 좋은 음식, 암은 물론 관절염 예방까지 '솔깃' 2013-09-25 08:37:43
경우 인체의 항산화 작용을 도와 건강 증진에 도움을 주는 것으로 나타났다. 베리류에는 특히 항산화 성분이 많아 암, 당뇨병에 좋으며, 요거트는 면역체계를 강화시키고 암을 예방하는 효과가 있는 것으로 확인됐다. 또한 호두엔 연어보다 오메가-3 지방산이 많고 적포도주보다 염증을 가라앉히는 성분인 폴리페놀이 많...
피부 미인의 적, ‘아토피-여드름-피부노화’ 탈출하기 2013-09-17 09:31:12
원용덕)은 “흑마늘은 피부 외에도 피로회복과 체력증진, 혈압과 당뇨, 항암과 면역력에 특히 좋다”고 말하며, “일반 마늘에 비해 섭취가 용이 하고 남녀노소 할 것 없이 다양한 방법으로 챙겨먹을 수 있다”고 강조했다. (사진제공: 의성흑마늘) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 초보 아내의 도시락,...
실속형 추석 선물로는 '건강기능식품' 으뜸 2013-09-13 17:37:53
맛을 내 거부감도 적은 편이다. 업계 관계자는 “추석을 맞아 어르신께 드릴 선물을 고민한다면 건강기능식품으로 눈길을 돌려보는 것이 좋을 듯 하다”며, “건강기능식품은 단순히 면역력 증진을 위한 보약 차원을 넘어 노화방지, 혈행 개선 등 맞춤형 보조제로서 전 가족이 복용하는 필수 품목으로 늘어나고 있는...
항산화작용 음식으로 면역력 UP! 활력 UP! 2013-08-27 17:26:16
프로폴리스, 면역력 증진에 효과 최근에는 ‘자연 속 천연항생제’라고 불리는 프로폴리스가 인기다. 프로폴리스는 벌집에서 채취한 물질로 식물의 분비물과 벌의 분비물이 혼합된 물질. 벌집의 틈을 메우는데 사용하는 프로폴리스는 바이러스나 병원균으로부터 벌집을 보호하는 역할을 하는데 사람이 프로폴리스를...
여름철 면역력 높여주는 홍삼으로 건강 체력관리! 2013-08-27 17:25:34
인정한 5가지 홍삼 효능은 ‘면역력 증진, 피로 개선, 혈액 흐름, 기억력 개선, 항산화에 도움’이 있다. 특히 면역력 높이는 음식으로 항산화에 도움이 되기 때문에 사람들은 건강기능식품으로 자주 섭취하고 있다. 시중에는 홍삼농축액부터, 6년근 홍삼 액기스, 홍삼진액, 홍삼액, 홍삼농축액, 홍삼차, 홍삼절편,...
20~30대 남자 멀티비타민으로 에너지향상, 피로감소 효과 2013-08-26 09:50:04
좋은 영양성분이다. 클로렐라는 신체의 면역력을 증진시켜주며 해로운 세균으로부터 내성을 길러주기 때문에 각종 질병으로부터 몸을 보호해주는 기능을 한다. 클로렐라의 다양한 효능 클로렐라 효능 1 - 동맥경화 예방 클로렐라추천 이유 중 하나는 바로 클로렐라가 혈관을 튼튼하게 만들어 주어 동맥경화를 예방하고 개선...
루푸스, 초기에 치료할수록 효과적 2013-07-22 11:32:34
병이기 때문에 면역력을 증진시키는 대표적인 치료법인 한약치료가 도움이 되지 않는다는 그릇된 인식을 가지고 있는 경우가 있다. 물론 한약 중에는 면역력을 증진시키는 약도 있지만 과항된 면역계의 기능을 정상화 시키는 약도 있다. 특히 면역계를 정상화시키기 위한 한약치료는 발병 초기에 받을수록 효과적이다....
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