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[인터뷰] 예정화♥예동우 남매 “서로 애인 생기면 솔직하게 대화 나눠, 남매보단 자매 같아” 2016-07-29 15:10:00
똑같이 해주려고요. 동우: 저랑 누나랑 등산 속도가 진짜 남들의 반 정도 걸리는 것 같아요. 엄청난 속도로 올라 갔다 와서. 정화: 지금은 등산은 따로 안 하지만 동우도 웨이트 트레이닝을 꾸준히 하고 저도 수영 꾸준히 다니면서 운동해요. q. 그렇게 운동하다 안 하면 몸이 근질근질한가요?(웃음) 정화: 몸이 근질근질...
[휴가철 상비약] 상처 부위 촉촉하게 유지해 흉터없이 치료 2016-07-26 16:18:29
습윤 상태로 유지하는 것이 상처 치료 속도를 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나오면서 다양한 종류의 습윤 드레싱 제제가 출시됐다. 습윤 드레싱 제품은 상처면을 밀폐해 축축한 상태를 유지하고 상처에서 나오는 삼출물을 관리해 감염 예방에 도움이 된다.상처가 생기면 투명한 진물처럼 ‘삼출물’이...
리우 가는 박태환, 마무리 훈련 위해 미국으로 2016-07-17 09:41:08
볼스 고등학교다.박태환은 야외 수영장 시설을 갖춘 이 학교에서 시차 적응 등을 하며 끝나지 않은 도전을 준비한다. 患示응?김동옥 웨이트트레이너, 윤진성 컨디셔닝트레이너가 마무리훈련도 함께한다.호주인 지도자 던컨 토드와 호주 국가대표 출신 로버트 헐리도 각각 코치와 훈련파트너로 박태환의 올림픽 준비를...
안전한 물놀이 팁, `호흡법` 반드시 익혀야 2016-07-04 17:59:39
처음 시작할 때는 `호흡법`부터 배운다. 호흡법은 코로 내쉬고 입으로 들이 마시는 것이 원칙이다. 물 밖에서 입으로 공기를 마신 뒤 물 속에서 코로 내뱉는다. 수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 4가지 영법이 있다. 이중 자유형이 가장 배우기 쉽고 대중적인 영법이다. 속도가 빠르고 장시간 수영이 가능하다. 수영을...
군부대·공장·매립지의 '화려한 변신' 2016-06-03 17:28:28
토지주가 대부분 정부여서 인허가 문제만 풀리면 사업 속도가 빠른 편이다. ◆군부대·공장·매립 부지의 변신매립지가 아파트촌으로 거듭난 사례는 인천 송도국제도시와 부산 해운대 마린시티가 대표적이다. 바다와 갯벌 1765만5000㎡를 매립한 송도는 서울 여의도 면적의 16배에 달한다. 아파트 입주 시작...
장현성, “아빠 살아 돌아간다” 정글 생존...“이런 반전 처음이야” 2016-06-03 11:05:26
상황을 맞닥뜨렸다. 수영으로 완성된 다부진 체격을 가진 막내 셔누가 먼저 나섰다. 셔누는 체력만큼은 자신 있다고 장담했지만, 시작부터 넘어지는가 하면 다리가 풀린 듯 엉거주춤한 자세로 내려가더니 결국 한참이 지나서야 목적지에 도착했다. 이에 상황을 조용히 지켜보던 장현성이 나섰다. 그는 집에 있는 아이들을...
문화·관광·레저·조망…해양신도시 아파트 `인기` 2016-04-06 10:05:43
신설될 예정이며, 제3경인고속도로와 연결되는 아암대로, 인천대교, 제1,2경인고속도로 등이 가까워 인천 도심을 비롯해 수도권으로의 접근성이 매우 우수하다. 이 단지는 인천경제자유구역청이 추진 중인 송도 워터프론트 사업의 중추적인 역할을 하는 워터프론트 호수와 인접해 있는데다 서해바다도 가까워 쾌적한...
척추질환 치료! 허리에 무리 안가는 운동과 도수치료 병행해야 2016-03-08 16:12:50
주변의 혈액 순환을 돕는다. 다음으로, 수영의 자유형과 배영 역시 허리디스크 관리에 유용한 운동법이다. 물속에서는 체중의 부담이 줄어들어 허리에 전달되는 힘 역시 줄어들기 때문에 디스크 환자도 부담 없이 운동할 수 있다. 다만, 평영과 접영은 허리와 골반에 무리를 줄 수 있는 동작이 많아 자제하는 것이 좋다....
`해피선데이-슈퍼맨이 돌아왔다` 차세대 운동왕들 집결, 격파부터 수영까지 `흐뭇한 체력단련` 2016-02-01 12:24:19
물고기 뺨쳤다. 수영선수 정다래가 근무하는 수영교실에 아빠와 갔다. 물에서 노는 걸 좋아하는 사랑이 수영을 정식으로 배운 것은 처음이었다. 사랑은 스스로 발장구를 치며 앞으로 전진했다. 킥보드 잡는 것도 처음 이었지만, 다른 아이들과 수영 대결에서 1등을 해 아빠를 웃게 했다. 아빠는 "할머니 피도 들어가...
부산 첨단산업 이끌 '제2센텀' 2016년 첫삽 2015-12-17 19:16:29
속도해운대구 반여지구 일대, sw기업등 1600개 입주 "2022년 일자리 2만개 창출" [ 김태현 기자 ] 부산 최고의 ‘노른자위’ 산업단지가 될 부산 해운대 센텀2지구(반여도시첨단산업단지)의 조성사업이 속도를 내고 있다. 기존 센텀시티산업단지와 인접하면서 부지는 두 배가량 넓어 개발이 완료되는 2022년께 이...