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`룸메이트` 나나, 성형 얘기에 당황해도 화보는 `여신` 그 자체 2014-10-27 19:51:48
피곤해도 매일 스쿼트 100개씩 하고 잠든다"며 허벅지와 엉덩이, 허리까지 하체 라인을 잡아주는 스쿼트 마니아임을 밝혀 눈길을 끌었다. 한편 `룸메이트` 나나의 화보 사진을 접한 누리꾼들은 "룸메이트 나나 화보 숨이 막힌다", "룸메이트 나나 이런 분위기도 되게 잘 어울리네", "룸메이트 나나 이국주때문에 당황할 때...
`룸메이트` 나나, 반전 매력 대명사? 섹시 화보 공개 2014-10-27 18:17:23
통해 몸매 관리 비법으로 스쿼트를 꼽았다. 스쿼트는 허벅지가 무릎과 수평이 될 때까지 앉았다 섰다 하는 동작으로 기본적인 하체 운동. 나나는 “아무리 피곤해도 매일 스쿼트 100개씩 하고 잠든다”고 말했다. 이에 누리꾼들은 “나나”, “룸메이트 나나”, “룸메이트 나나, 반전 매력”, “룸메이트 나나 예쁘다”,...
걸그룹 부럽지 않은 뒤태! 나도 가능? 2014-10-24 22:05:00
부족한 부분을 채워 넣고 있다. 운동으로는 스쿼트가 탄력있는 엉덩이를 만들어주는 데 가장 큰 효과가 있다고 알려져 있다. 그러나 지속적으로 운동을 하지 않으면 탄력이 생긴 엉덩이는 다시 없어진다. 또한 힙업이 되는 데 긴 시간이 걸린다는 것이 단점이다. 또한 제대로 된 자세를 유지며 운동하는 게 아니라면 다칠 ...
허벅지 운동, 무리하면 비대해진다…날씬하려면? 2014-10-22 04:07:10
하체운동 동작인 스쿼트와 런지를 매일같이 실시했다. 하체운동은 고통스럽고 힘들었지만 탄력적으로 예뻐질 각선미를 생각하면서 매일을 게을리 하지 않았다. 그런데 운동을 시작한지 6개월이 지나고 나자 하체는 그녀의 예상대로 날씬한 모습이 아니었다. 오히려 근육이 붙어 더욱 비대해진 모습, 스키니진은 커녕 평소...
나나 스쿼트, “몸매 비결? 스쿼트 100개씩 하고 잠든다” 2014-10-21 22:30:02
스쿼트를 언급했다. 10월21일 스타&패션 매거진 인스타일은 나나의 도도하고 발칙한 매력이 돋보이는 화보를 공개했다. 공개된 화보 속에서 나나는 호피무늬 상의와 짧은 미니스커트를 입고 침대 위에 기대앉은 도발적인 포즈로 시선을 끌었다. 특히 나나는 길고 날씬한 다리를 드러내며 각선미를 자랑했다. ...
나나 스쿼트, 몸매 비법 공개 “매일 스쿼트 100개 한다” 2014-10-21 20:55:03
해야되” “나나 스쿼트, 나나도 운동하는데 나는” “나나 스쿼트, 자극된다” “나나 스쿼트, 각선미 부럽다” 등의 반응을 보였다. (사진제공: 인스타일) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 안혜경, 서울패션위크 참석…달라진 얼굴에 네티즌 반응은? ▶ [리뷰] ‘서태지의 902014’…아직 끝나지...
"성수대교 참사 20년, 도로안전 예산 감소세"…"도로시설물 절반 이상 노후화" 2014-10-21 15:09:47
아니라 2007년 146명의 사상자를 낸 미국 미네소타주 미니애폴리스 i-35w 스쿼트 브리지 사고 등 외국사례도 소개됐다.김 교수는 "미국의 교량은 1950·1960년대에, 한국은 1980·1990년대에 주로 건설돼 약 30년의 시간차를 두고 비슷한 사고가 일어나고 대응방안을 마련하는 모습을 볼 수 있다"며...
[블루인터뷰] 전혜빈, "영국 어학연수? 새로운 도전 위해"② 2014-10-20 14:01:00
틈틈이 하려고 한다. 양치를 하면서 스쿼트를 하거나 밥을 많이 먹었을 때는 소화 체조를 한다. 운동을 좋아하는 전혜빈은 지난해 드라마 ‘직장의 신’ 촬영을 끝내고 서핑을 배웠다. 드라마가 끝날 때마다 하고 싶은 목록을 작성하고 새로운 도전을 시도한다. 최근 종영한 드라마 ‘조선 총잡이’가 끝난 후엔 영국으로...
가장 늦게 살 빠지는 복부-허벅지, 어떻게 공략할까? 2014-10-15 14:28:05
스쿼트도 하체를 단련하고 군살을 제거하는데 안성맞춤이다. ② 다이어트속옷으로 하체비만 해소 최근 하체와 복부비만 개선에 효과적으로 알려진 새로운 다이어트법이 있다. 바로 입기만 해도 체지방을 감량하는데 도움을 준다는 다이어트 속옷, 실제로 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 3d직물공법으로 제작되어...
하체비만, TV볼 때 눕지 말고 10분만 투자하자 2014-09-21 05:36:05
볼을 놓고 스쿼트를 하면서 익숙해지도록 하자. 스쿼트는 기본적으로 하체운동이지만 전신에 모두 도움이 되는 동작으로 하체비만을 개선하고 몸매를 전체적으로 잡아주는데 도움을 준다. 다양한 방법으로 운동의 효과를 높이는 것도 추천할 만하다. 특히 겨울철에 주목받고 있는 것은 보온과 다이어트를 한 번에 해결할 수...
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