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배고픈 진짜 이유, 식욕 95% 줄여주는 `이것`은? `깜짝` 2015-05-20 10:14:00
때문이라고 주장했다. 틸라코이드는 식물 엽록체의 사이아노박테리아에 들어있는 구조물로 뇌에 포만감을 느끼는 신호를 전달해 과식을 막고 장내 호르몬에도 영향을 미쳐 소화가 느리게 도와준다. 이어 연구팀은 틸라코이드가 식욕을 95% 억제하고 거의 43%까지 체중 감량에 도움을 준다고 설명했다. 이 연구결과는...
스케일링의 효과, `가짜 식욕` 이렇게 잠재운다! 2015-05-19 22:22:24
된다면 ‘가짜 식욕’을 억제 할 수도 있다. 네번째, 좋아하는 영화나 재미있는 예능 프로그램 등을 집중해서 보고 있으면 무언가 하고 있어도 손이 멈춰 버리게 된다. 그 효과를 노려 감동을 주는 영화나 아주 웃긴 예능 등을 준비해 푹 빠져보는 것도 식욕을 억제하는 하나의 방법이다. 다섯번째, 음식이 없는 곳으로...
스케일링의 효과, `가짜 식욕` 억제 방법은? 2015-05-19 20:18:09
된다면 ‘가짜 식욕’을 억제 할 수도 있다. 네번째, 좋아하는 영화나 재미있는 예능 프로그램 등을 집중해서 보고 있으면 무언가 하고 있어도 손이 멈춰 버리게 된다. 그 효과를 노려 감동을 주는 영화나 아주 웃긴 예능 등을 준비해 푹 빠져보는 것도 식욕을 억제하는 하나의 방법이다. 다섯번째, 음식이 없는 곳으로...
우유 3잔 치매 예방, 두통이 생기는 원인은? 2015-05-19 03:15:30
억제하는 것으로 알려졌다. 연구진은 하루에 3잔의 우유를 꾸준히 마신 사람들에게서 글루타티온 성분이 높게 나왔다고 전했다. 한편, 몸을 맑게 가꾸는 슈퍼푸드도 소개돼 화제다. 미국 일간지 `허핑턴 포스트`는 최근 자연 슈퍼푸드로 석류, 귤, 고구마, 석류, 방울양배추, 자몽을 추천했다. 귤에는 중요한...
`술 마신 다음 날처럼` 두통이 생기는 원인…커피 효능은? 2015-05-19 00:46:57
박동성 두통을 비롯해 구역, 구토, 식욕감퇴, 설사, 감각 이상 등의 통증을 느낀다고 한다. 편두통을 유발하는 정확한 원인에 대해서는 아직 밝혀지지 않고 있다. 규칙적인 생활 습관과 스트레스를 줄이는 방법이 어느 정도 두통을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 하루에 우유를 3잔...
`깨질 것 같아` 두통이 생기는 원인…커피 효능은? 2015-05-18 22:05:06
박동성 두통을 비롯해 구역, 구토, 식욕감퇴, 설사, 감각 이상 등의 통증을 느낀다고 한다. 편두통을 유발하는 정확한 원인에 대해서는 아직 밝혀지지 않고 있다. 규칙적인 생활 습관과 스트레스를 줄이는 방법이 어느 정도 두통을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 하루에 우유를 3잔...
`눈부신 미모` 박보람 32kg 다이어트 식단은?…렙틴 호르몬이란 2015-05-15 03:54:05
뇌가 배부름을 감지해 더 이상 음식을 먹지 않는 식욕 억제 단백질 호르몬으로 알려졌다. 렙틴은 지방 세포에서 분비되며 식욕을 제어해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 전해진다 한편, 이런 가운데 개그맨 김수영 65kg 감량 소식이 전해져 큰 화제다. KBS 개그콘서트 ‘라스트 헬스보이’에 출연 중인 김수영이...
`렙틴 호르몬이란`, 4분 격렬한 다이어트 어떻게? 2015-05-14 18:23:15
이상 음식을 먹지 않는 식욕 억제 단백질 호르몬으로 알려졌다. 렙틴은 지방 세포에서 분비되며 식욕을 제어해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 전해진다. 한편, 이런 가운데 간헐적 운동법도 화제를 모으고 있다. `SBS 스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈...
역류성 식도염 원인, 야식증후군 극복 방법은? 2015-05-14 17:52:23
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
`김수영 65kg 감량` 4분 격렬한 다이어트 방법은? 렙틴 호르몬이란 2015-05-14 17:47:49
이상 음식을 먹지 않는 식욕 억제 단백질 호르몬으로 알려졌다. 렙틴은 지방 세포에서 분비되며 식욕을 제어해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 전해진다. 한편, 이런 가운데 간헐적 운동법도 화제를 모으고 있다. `SBS 스페셜`은 `몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지` 편을 방송한 바 있다. 눈길을 끈...
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