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신묘년, 효과적인 건강계획 세워볼까? 2014-10-14 14:28:49
위험이나 건강관리 측면에서 유리하다. cj뉴트라 닥터뉴트리 등 맞춤형 영양보충제품이 다양하게 출시되고 있으므로 참고해두자. 2. 평생 갈 운동을 친구 삼아라 나이가 들면서 어릴 적 그렇게 좋아하던 자전거나 축구, 볼링, 농구 등 각종 스포츠나 활동적인 취미를 잃게 되는 경우가 많다. 그러나 이런 취미는 운동...
2011년에는 제발 미인이 되게 해주세요 2014-10-08 19:07:33
계절별로 운동을 한 가지씩 선택하는 것도 좋다. 계절적인 특성도 고려하고 운동의 강도가 점점 올라가는 것이 효과적이다. ② 콤플렉스 개선은 효과적으로 완벽해 보이는 연예인들도 외모 콤플렉스가 있다고 하니 일반인들도 한 두가지 정도는 꼭 있는 것이 콤플렉스. 실제로 다이어트에 성공하더라도 외모 콤플렉스를...
여성 건강을 위해 먹어야하는 4가지 음식 2014-10-08 18:23:34
수 있다. 특히 cj뉴트라 닥터뉴트리 같은 경우에는 같은 성별에서도 연령에 따라 갱년기 여성을 위한 닥터뉴트리y 제품도 출시하여 주목 받고 있다. 먹는 것만큼 중요한 것이 바로 꾸준한 운동이다. 신체를 사용해야 근육과 신체가 활성화되면서 에너지를 얻기 때문이다. 영양섭취에 자신감을 얻었다면 일주일에 3회 이상은...
주원, "`내일도 칸타빌레` 내게 필요했던 이유"(일문일답) 2014-10-08 08:12:56
‘굿닥터’도 그렇고 작품 캐릭터를 일부러 이렇게 고르는 건가? 네. 작품 선정하기 힘들었다. ‘굿닥터’ 끝나고 확실히 저도 느끼지만 말로만 하는 건 좀 힘들다. 어떤 시청자들의 재미를 이끄는데 있어서 그런 것 같다. 나 또한 이것저것 하다보니까 팬도 그렇고 저도 그렇고 새로운 걸 보여줘야겠다고 생각한다. 정말로...
한창 성장하는 청소년, 더욱 키가 크려면? 2014-10-07 01:56:17
하면 성장호르몬이 더욱 분비된다. 운동은 관절 근처의 성장판을 자극해 세포분열을 촉진한다. 때문에 성장판을 자극하는 중력방향으로 늘려주는 줄넘기, 농구 등 점프 동작이 많은 것이 좋다. 근력운동도 키 크는데 좋지 않다는 오해와 달리 도움이 된다. 청소년기 영양공급도 소홀히 해서는 안 된다. 신체가 성장하기...
중년남성, 정력 강화에 도움 되는 5계명 2014-10-06 22:44:49
것도 좋은 방법이다. cj뉴트라에서 출시된 닥터뉴트리c는 중년남성을 위한 영양분을 한 캡슐에 담아 섭취가 간편해 더욱 주목 받고 있다. ‣ 스트레스를 줄여라 만병의 원인인 스트레스는 정력 감퇴에도 영향을 끼친다. 스트레스가 발생하면 우리의 몸은 여러 가지 신경전달물질을 배출하는데 혈관과 근육이 수축하게...
폐경 시작되고 몸이 나른하다면… 2014-10-06 14:22:17
여성을 위한 닥터뉴트리y 제품도 인기를 끌고 있다. 중년이 되어서도 꾸준히 실시하는 운동은 노화를 막는 대표적인 좋은 습관이다. 근육 등 신체부위를 단련시켜 기능의 저하를 막을 뿐 아니라 햇빛에 자주 노출되면 비타민d 등의 영양소가 흡수되기 때문에 유리하다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 minkyu@bntnews.co.kr ▶...
겨울철 활력 에너지 지켜주는 5대 슈퍼푸드 2014-09-24 00:01:24
계절에 따라도 변함이 없기 때문에 적당한 운동과 휴식이 필수라고 말할 수 있겠다. 하지만 더욱 쉽게 겨울철에도 몸의 활력을 증진시킬 수 있다. 겨울철이면 더욱 중요해지는 영양섭취, 시기 상 신선식품을 섭취하기 힘든 겨울에는 영양균형을 맞추기 어렵다. 때문에 겨울철 건강 지키기에 큰 도움을 주는 5가지 슈퍼푸드...
문제성 두피, 탈모… 움츠러드는 남성들 2014-09-23 10:15:05
☞ 탈모 방지 샴푸 추천 01. 아이소이 닥터 루츠 스칼프 샴푸 천연 화장품 브랜드 아이소이에서 출시한 ‘닥터 루츠 스칼프 샴푸’는 탈모 전용 샴푸로서 다양한 천연 유래 성분이 함유되어 있다. 실리콘, 석유계 계면활성제 대신 코코넛 오일에서 유래된 천연 계면활성제를 사용해 민감한 두피와 손상된 모발을 자극 없이...
겨울철, 엄마의 장바구니가 가족건강을 좌우한다 2014-09-22 21:37:01
감소하기 때문에 가벼운 운동은 꾸준히 하는 것이 좋다. 실외가 부담스럽다면 tv를 보거나 짬이 날 때 스트레칭이나 가벼운 맨손운동을 실시하는 것만으로 큰 효과를 얻을 수 있다. 차(茶) 한의학적으로 가을과 겨울은 찬 기운 때문에 기관지의 점막이 건조하기 쉽다. 이에 따뜻한 차를 마시면 좋은데 특히 차의 종류에...
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