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이렇게 싱거운 건설사를 봤나… 2013-01-29 14:41:33
단계적으로 줄여나갈 예정이다.한편 포스코건설은 금연운동・계단걷기・비만관리 프로그램 등 다양한 프로그램을 개발하고 있다.한경닷컴 김하나 기자 hana@hankyung.com▶ 싸이 ཉ억 저택' 미국에 숨겨뒀다 들통나▶ 女아나운서 '신혼 아파트' 월세가 무려…▶ '쿨' 김성수 "잘나갈...
스틱으로 땅 짚고 밀어주니 축지법 쓴 듯 앞으로 쭉쭉~ 2013-01-18 16:49:16
운동효과 일반걷기의 2배…혈액순환에 좋은 웰빙운동 의류 생활용품 등에 이어 걷기문화에서도 북유럽의 노르딕워킹이 주목받고 있다. 노르딕워킹은 ‘스키의 마라톤’으로 불리는 크로스컨트리에서 시작된 웰빙 걷기다. 북유럽 크로스컨트리 선수들의 여름 훈련법에서 발전한 것으로 일반 걷기에 비해 운동량이 많고 자세...
성조숙증, 비만할수록 발생률↑ 키 성장에 치명적 2013-01-16 08:13:02
따라서 비만을 개선하고 성장판을 자극하려면 걷기, 달리기, 줄넘기, 자전거타기, 축구 등 가벼운 운동을 하루 30분 이상 지속해 주는 것이 좋다. ▲ 성조숙증에 의심되는 여아, 식이조절이 중요 성조숙증에 걸린 여아의 경우 여성호르몬과 유사한 기능을 하는 이소플라본이 함유된 콩 제품을 지나치게 자주 섭취하지 않는...
피곤해 보이는 다크서클, 없애고 싶다면… 2013-01-05 07:46:02
이상, 한번에 1시간 이상은 걷기, 등산, 줄넘기와 같은 간단한 운동을 해보자. 규칙적인 운동을 통해 폐와 심장, 혈관 등을 튼튼하게 하고 신체 상태를 늘 안정된 상태로 유지하는 것이 중요하다. 다크서클에 좋은 음식 섭취 <연어, 브로콜리, 양배추, 당근> 연어에는 오메가3 지방산과 비타민e가 풍부하고 고단백 저...
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