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연예인 ‘몸짱’ 따라잡기? 원푸드 다이어트는 ‘위험’ 2013-02-04 03:01:09
활동 복귀를 앞둔 연예인들이 단기간에 몸매 관리를 하기 위해 실시하던 것으로 알려지며 금세 일반인들 사이에서도 유행처럼 번져나갔다. 우선 토마토 다이어트는 가장 널리 사용되는 다이어트 방법 중 하나다. 토마토는 100g당 16㎈로 칼로리가 낮으면서도 포만감을 쉽게 얻을 수 있어 다이어트 재료로 인기가 높다. 실...
남성들도 원하는 "송중기 피부"…만들어줄 곳은 어디? 2013-01-31 17:57:21
사로잡고 있는 미남은 남성피부관리뿐만 아니라 남성얼굴축소, 남자광대축소, 남자사각턱 축소, 남성골반축소, 휜다리관리 등 전문적이고 체계화된 관리프로그램으로 많은 신뢰를 얻고 있다. 한편, 국내 남성 화장품 시장이 가파른 상승세를 보이며 작년에는 1조원 대를 넘어설 것으로 예상되고 있다....
뱃살 빠지는 요가 동작과 식이요법, 궁금하면 ‘클릭’ 2013-01-28 10:37:01
2. 양손으로 바닥을 밀면서 골반을 위로 올린다. 골반이 많이 올라가지는 않지만 배가 가장 당기는 부분에서 멈춘다. 3. 천천히 다리를 내리고 위로 올렸다 다시 내려오기를 반복한다. 단, 느린 속도로 해야 효과적이다. ■ 뱃살 다이어트 식단 뱃살 다이어트를 결심했다면 음식도 가려서 섭취해야 한다. 칼로리와 영양소를...
이다해 골반 “합성? 절대 아니에요” 2013-01-18 09:42:35
[이슬기 기자/사진 이현무 기자] 이다해 골반이 화제다. 이다해가 ‘2013 아시아모델시상식’에서 그림같은 몸매를 뽐냈다. 특히 주목을 받은 것은 잘록한 허리와 대비되는 둥근 골반. 마치 항아리를 연상시키는 완벽한 몸매는 많은 이들의 시선을 끌었다. 이처럼 아름다운 몸매를 유지하기 위해 이다해는 꾸준히 운동하고...
'라스트 사무라이' 주연 고유키, 한국서 원정출산 … 왜? 2013-01-14 09:55:08
육아 강좌와 골반교정 마사지 등 24시간 도우미들의 지원을 받는 시스템을 체험했다. 이 경험을 계기로 둘째 자녀를 한국에서 출산하기로 마음을 굳힌 것으로 알려졌다. 일본 언론들은 “일본 병원에선 출산시 5~7일 입원하는데 비해 한국의 산후조리원은 24시간 집중 관리와 체형 교정술 등도 받을 수...
교통사고 만큼 무서운 빙판길 ‘아차 하면 아이고~’ 2013-01-09 09:29:20
낙상을 예방하기 위해서는 평소에 꾸준한 관리가 필요하다. 낙상 시 가장 많이 손상되는 부위, ‘손목’ 손목 골절은 대개 미끄러지면서 손을 짚고 넘어져 손을 받쳐 주는 손목 부분의 뼈인 요골의 원위부에 골절이 발생하기 때문이다. 손을 짚고 넘어지는 경우 대개 체중의 2배~10배 정도의 힘이 손목에 가해진다....
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