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[Leisure&] 하이킹 즐기는 20~30대 여성, 변덕스런 날씨 대비 방수·방풍 재킷 필수 2013-09-25 06:59:15
발이 일직선이 되도록 일자로 걸어야 한다. 땅을 밟을 때는 발바닥 전체를 사용해 안정감있게 밟아야 한다. 노스페이스 관계자는 “바른 하이킹법에 맞게 걸으면 평소 쓰지 않던 근육을 자연스럽게 장시간 사용하게 된다”며 “1분에 80ｍ를 걷는 것을 기준으로 하면 1시간에 30㎉를 소모할 수 있어 다이어트에도 좋다”고...
[Leisure&] 뭉쳐있는 등근육 풀고…힐링요가로 몸과 마음 균형잡고 2013-09-25 06:59:07
이때 무릎과 발목이 일직선이 되도록 만들고 양손을 하늘 위로 뻗어준다. 반듯하게 올린 양손을 양쪽 귀 옆에 붙여 쭉 뻗은 뒤 10번 깊은 호흡을 들이마셨다 내쉬면 된다. 뒤쪽 다리를 한 번에 앞으로 가져와 다리를 모아 선 뒤 반대쪽 발로 바꿔주면 된다. 몸의 균형 바로 잡기 ②나무자세 브륵샤아사나(vrksasana), 즉...
좋은 셔츠의 조건, 추남(秋男)의 스타일링을 준비하라! 2013-09-24 09:25:01
하나 더 달고 있다. 또한 플래킷에 주름이 있거나 일직선으로 곧게 뻗어 있지 않으면 깔끔한 인상을 줄 수 없으므로 유의해야 한다. 소재는 자신의 손 감촉으로 알 수 있으며 이러한 좋은 셔츠를 멋스럽게 스타일링하는 팁을 전한다. 스타들의 감각 있는 셔츠 코디법을 살펴보자. classic 단추는 ‘2개’ 풀어야 정석! 셔츠...
[가구업계 가을맞이] 에이스침대, '침대공학硏' 국제공인…매트리스 공장은 세계 최대 2013-09-24 06:59:42
일직선 되고 스프링 느낌 없어야 사람의 척추는 항상 s라인을 유지하고 있어야 한다. 침대에 닿는 어깨와 엉덩이 부분이 자연스럽게 들어가지 못하면 척추가 굽는 ‘척추 측만증’과 함께 각 관절에 심한 압력을 줘 다양한 관절 통증의 원인이 될 수 있다. 스웨덴 릴하겐 임상병리연구소에 따르면 하룻밤 동안 성인 1명이...
오늘 오후 7시30분, 서쪽하늘 '금성 토성 우주쇼' 놓치지 마세요 2013-09-19 19:09:59
보름달을 관찰할 수 있다. 해와 지구와 달이 일직선을 이루며 평소보다 더욱 큰 꽉찬 보름달이 떠오르는 것. 서울은 오후 6시13분에, 달맞이 명소인 강릉과 부산은 내륙에서 가장 빠른 오후 6시5분에 보름달을 관찰할 수 있다. 동쪽하늘에서 보름달이 빛날 때 서쪽 하늘에서는 밝게 빛나는 토성과 금성을 볼 수 있다. 달...
민족의 대이동 추석, 챙겨야 할 건강관리법은? 2013-09-17 16:11:14
팔꿈치가 상체와 정확하게 일직선의 자세가 되도록 양쪽으로 뻗어준다. 등 위부분과 어깨뼈에 긴장감이 생기도록 양쪽어깨를 가운데로 잡아당겨 모아준다.5)상반신 스트레칭오른쪽 다리를 구부리고 앉아 왼쪽다리를 구부려 왼발이 오른쪽 무릎 바깥쪽으로 넘어가게 한다. 그런 다음 오른쪽 팔꿈치를 구부려서 왼쪽다리 무릎...
여성들이 v라인을 선호하는 이유 2013-09-16 16:56:02
뭉툭하고 일직선 상태인 턱 끝 부분까지 전체적인 교정을 진행했다."고 말했다. 최근 앞턱 절골 역시 다양한 형태로 진행이 되고 있다. 절골의 형태에 따라 각각 장단점이 있을 것이고 어떤 한 가지 형태가 전적으로 옳다고 말할 수는 없다. 수술을 진행하는 의사가 가장 효과적이고 안전하다고 생각하는 방법은...
틴탑 5인조설, 공중부양까지? 데칼코마니 칼군무 '명불허전 대세돌' 2013-09-11 08:44:02
5인조설 제목의 영상들은 완벽하게 팔의 각도가 일직선을 이뤄 뒤에 있는 멤버들이 보이지 않을 정도의 정교함을 자랑한다. 그 정교한 칼군무 때문에 3인조, 5인조라는 루머 아닌 루머를 낳은 것. 또한, 최근 인기를 누리고 있는 '장난아냐'는 데칼코마니 군무로 두 사람이 한 사람인 마냥 거울 같은 모습 때문에...
틴탑 5인조설, 자로 잰 듯한 칼군무 '정교함에 감탄이 절로~' 2013-09-10 22:44:52
완벽하게 일직선을 이뤄 뒤에 있는 멤버들이 보이지 않을 정도의 정교함을 선보였다. 이에 틴탑 5인조설 루머가 제기되고 있다. 틴탑 5인조설 소식을 접한 네티즌들은 "틴탑 5인조설 진짜 멋지다" "춤은 역시 틴탑" "틴탑 5인조설 영상 보면서 정말 감탄했다"라는 반응을 보였다. (사진출처: 인터넷 커뮤니티) 한경닷컴...
틴탑 5인조설, `장난아냐` 데칼코마니 칼군무 "춤이 완벽해서" 2013-09-10 15:57:34
완벽하게 일직선을 이뤄 뒤에 있는 멤버들이 보이지 않을 정도의 정교함을 자랑했다. 이에 3인조, 5인조라는 루머 아닌 루머가 생긴 것. 틴탑은 최근 신곡 `장난아냐`의 데칼코마니 군무로 "역시 틴탑"이라는 극찬을 듣고 있다. 이외에도 틴탑이 점프할 때 정지화면처럼 똑같은 높이 때문에 `공중부양`이라는 제목으로...
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