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주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘아침을 깨우는 10분 전신 요가 pt.2' 2022-02-26 08:00:04
안녕하세요 주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 아침을 깨우는 10분 스트레칭 2편을 가지고 왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 양손 머리 위로 올린 후 팔목 잡고 옆구리 쭉 늘려 준다. 오른 다리 뒤로 쭉 빼고 뒤꿈치 든 상태로 양손 머리 위로 올렸다 뒤쪽으로 돌려 날개뼈를 조여 준다. 허리 아래...
李 '이원종·김의성' vs 尹 '김종국·김흥국'…지지선언 효과는 글쎄 [이슈+] 2022-02-26 07:34:01
낮은 자세로 서민에게 가까이 가고, 청렴함과 추진력, 성실함으로 더 나은 미래를 만들겠다"고 고마움을 표했다. 김의성은 이 후보의 공식 홍보 영상에 출연하며 적극적으로 지지 이유를 밝혔다. 이 후보 공식 유튜브 채널에 지난 23일 게시된 '내가 이재명을 지지하는 이유' 영상에서 자신이 생각하는 이 후보의...
`반도체에 울고, 중국에 울고`…현대차 주가 반등 열쇠는? [이슈플러스] 2022-02-25 17:19:18
주가 부진과 관련해 산업부 임원식 기자와 보다 자세한 얘기 나눠 보겠습니다. 국내를 대표하는 자동차 브랜드인데 외국인 순매도 1위 종목이 현대차라는 게 참 씁쓸한 거 같군요. 반도체 수급난 해결이 좀처럼 쉽지 않은 모양이죠. <기자> 우선 생산에 차질이 없어야 차를 팔든지, 말든지 할 텐데 언제쯤 반도체 수급...
일어날 때 하늘 핑~ 돌면 이석증, 20분 넘기면 메니에르병 의심 [이선아 기자의 생생헬스] 2022-02-25 16:50:39
위에 붙어 있는 반고리관은 우리 몸이 어떤 자세를 잡고 있는지 파악해 균형을 잡을 수 있게 돕는다. 반고리관 위에는 ‘이석’이라는 돌이 얹혀 있다. 일종의 칼슘 부스러기다. 이 돌은 중력, 가속도 운동 등을 감지하는 역할을 한다. 이석이 외부 충격, 바이러스 감염, 골밀도 감소 등 여러 이유로 인해 원래 위치에서...
美 전기차 리비안 신규 공장 계획, 주민 반대 부딪혀 2022-02-25 15:49:26
AJC는 리비안 공장을 둘러싼 주민 반대 운동은 2006년 기아의 조지아 공장 유치 상황과 비교했다. 당시 조지아주 정부는 토지수용에 직접 나서는 한편, 기아와 협력해 공장 건설 사전 작업에 착수했다. 섬유산업 쇠퇴로 일자리 창출이 절실했던 현지 주민들도 반대 목소리를 낮췄다. 그러나 현재 리비안 공장은 기아의...
마포구, 공동주택 지원사업비 최대 70% 지원 2022-02-23 10:32:57
및 실외 운동시설 보수 ▲장애인편의시설, 에너지절감, 자전거도로 등 설치·개선 ▲담장·옹벽 등 재난안전시설물의 보수 ▲주도로 및 보안등 보수 ▲수목식재 등을 진행한다. 150세대 이상 공동주택 거주민이 제안하는 공동체 활동 프로그램 운영비를 최대 800만 원까지 지원한다. 지난해에는 화단꾸미기 및 반려식물...
주말의 홈트|황선주의 득근득근, 하루 한 번 하기 좋은 '11자 복근 운동' 2022-02-23 08:00:03
번 하기 좋은 '11자 복근 운동'을 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ① 마운틴 클라이머│3 Set, 10회 양손을 어깨와 일직선이 되도록 엎드려 양발을 뒤로 뻗는다. 한 발씩 무릎을 상체 쪽으로 당겨준다. 이때 무릎이 반대쪽 손을 향하도록 비틀면서 진행한다. ②...
한때 현모양처를 꿈꿨던 나는 왜 워킹맘이 되었나 [어쩌다 워킹맘] 2022-02-21 11:51:32
이사와 코로나19가 겹치면서 운동이나 친구들과 의 수다가 더 이상 불가했던 나는 극강의 불안함을 경험했다. 생활리듬은 무너졌고 한번 시작한 넷플릭스는 새벽까지 이어졌다. 나의 잉여스러움을 견딜 수 없던 날을 보내며 가장 힘들었던 것은 어쩌면 ‘평생이 이러면 어떡하지?’ 라는 물음이었다. 지금이...
美 빅테크 등 나스닥 지수, 데드 크로스 발생 월가, 주식 사려는 사람이 없다…한국은? [한상춘의 지금세계는] 2022-02-21 08:21:39
-우크라이나 사태, 시진핑 ‘중립적 자세’ 견지 -전형적인 중국의 외교전략+시진핑의 맹주전략 -국익적 관점에서 반사적인 이익 누리고 있어 -인민은행, 연준 등 다른 중앙은행과 달리 완화 -관리변동환율제, 위안화 평가절상 정책과 병행 -외국인 자금유입, 경기부양+환차익+저평가 매력 -중학개미, 中 주식과 中 전기차...
프리마마케어, `차의과대학` 교수진과 임산부운동 전문가과정 운영 2022-02-19 22:25:57
잘못된 임산부 정보를 수정하고 운동정보를 공유한다. 프리마마케어 산전산후 임산부 연구센터는 산모들의 우울증 척도, 심폐체력, 인지능력, 자세조절 능력등을 바탕으로 운동중재를 통해 임산부에게 운동의 효과성 검증을 위한 연구를 진행하고 있다. 이은석 프리마마케어 대표는 “스포츠의과학 분야의 전문가들로 ...