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추운 겨울, 과도한 운동은 오히려 독이된다는 연구결과 나와… 2013-02-27 12:11:35
전신운동으로써, 대표적인 유산소 운동인 수영이나 테니스와 비교했을 때도 에너지 소모량이 월등히 높다. 특히 관절과 근육에 무리가 가지 않고 신체의 균형을 잡아준다는 장점이 있다.최근에는 승마운동도 춥고 더운 날씨에 영향을 받지 않고 실내에서 할 수 있는 승마운동기구가 등장해 인기를 얻고 있다. 이...
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
운동으로 기초대사량 높이고‥하체비만에는 스트레칭과 반신욕 대입 시험 준비와 학업에 몰두해왔던 수험생들이 대학 입학을 앞둔 이 맘 때 쯤이 가장 설레이고, 행복한 시간일 것이다. 또한 많은 예비 대학생들이 외모나 몸매 관리를 통해 변신이 가능한 시기이다. 운동으로 근육량도 늘리고, 기초대사량도 높여...
연휴에 찐 살, 맛있게 다이어트 한다 2013-02-25 14:26:06
쉽다. 특히 복부는 과식으로 인한 과잉에너지를 일차적으로 축적하는 부위로 가장 눈에 띄게 살이 잘 붙는 곳이다. 이러한 뱃살을 줄여나가기 위해서는 규칙적인 운동과 더불어 식사량을 조절해야 하는데, 무턱대고 식사횟수를 줄여나가거나 굶는 경우 영양불균형을 초래해 요요현상이 일어날 수도 있으니 주의해야 한다....
“박근혜 정부 공식 출범.. 코스피 3000시대 열리나” 2013-02-25 14:14:09
국민들의 에너지가 다 솟아날 수 있는 리더십을 발휘해야 한다. 소통이란 단순히 어려운 사람들을 찾아가서 위로하는 것이 아니다. 이제는 국민을 믿어야 한다. 국민이 공감을 하고 노력을 하지 않으면 해결될 수 있는 문제가 하나도 없다. 정부가 앞장서서 끌고 간다고 해서 문제들이 해결되는 시대는 아니다. 김희욱...
"엄마! 학교 가기 싫어요" 개학증후군 타파하려면? 2013-02-25 10:04:21
밖에 한미약품의 ‘제텐비’는 피로회복과 에너지대사 활성화 등에 효과가 있다. 학교 가기 싫은 마음의 짐은 식이장애로 이어질 수 있다. 특히 스트레스를 받았다면 야식의 유혹이 더해진다. 인체가 스트레스를 받게 되면 부신에서 스트레스 호르몬인 ‘코티솔’의 분비가 활발히 이뤄진다. 코티솔 호르몬의 역할 중 하나...
“학교 가기 싫어요!”‥개학 증후근 이렇게 잡자! 2013-02-25 07:16:09
이 밖에 한미약품의 ‘제텐비’는 피로회복과 에너지대사 활성화 등에 효과가 있다. 개학 증후군 현상 둘, 식이장애! 학교 가기 싫은 마음의 짐은 식이장애로 이어질 수 있다. 특히 스트레스를 받았다면 야식의 유혹이 더해진다. 인체가 스트레스를 받게 되면 부신에서 스트레스 호르몬인 ‘코티솔’의 분비가 활발히...
화장품에 붙은 그 ‘마크’ 대체 무슨 뜻이야? 2013-02-21 10:56:39
에너지 절약을 통한 생산을 요구하고 있다. ▲ 유에스디에이(USDA) 유에스디에이는 미국 내에서 이루어지는 농작물, 축산물, 식품의 재배 및 경작을 책임지는 연방정부 조직 내셔널 오가닉 프로그램이다. 미국 농무부에서 부여하는 미국 유기농 농산물과 가공식품에 대한 인증을 책임지는 기관이다. 검은색 마크는...
자식바보 총집합, 스타에게서 배우는 좋은 아빠 되는 법 2013-02-21 10:17:01
활동이 많다. 이런 활동적인 신체 활동은 에너지를 발생하게 해 대뇌 발달과 균형 있는 성장에 도움을 준다. 또한 아이에게 감정을 통제하는 방법을 배우는데 중요한 역할을 한다. 이러한 중요성에도 불구하고 따로 시간을 내어 아이와 많은 시간을 보내기 어려운 것이 현실이다. 하지만 조금만 관심을 기울이면 생활 속...
[텐아시아] 이시영 "이판사판 인생이죠…시작하면 끝까지…영화·복싱, 둘 다 잡을래!" 2013-02-20 17:03:39
때마다 새로운 에너지 얻어 차근차근 계단 밟고 나갈 것 사랑스러운 로맨틱 코미디 여주인공과 복싱 국가대표 선발전 준우승자. 이시영은 서로 다른 영역에서 색다른 에너지를 보여주고 있다.‘위험한 상견례’의 발랄한 경상도 아가씨 다홍으로 시작한 로맨틱 코미디의 행보는 한 남자에게 정착하지 못하지만 결코 미워할...
등산철, 안전하게 산에 오르는 비법? 2013-02-20 09:56:12
마시는 식초는 등산 시 쉽게 소모되는 에너지를 공급해 주며 콜레스테롤 생성을 억제해 동맥 경화와 고혈압을 예방한다. 대상의 `마시는 홍초`는 에스트로겐이 풍부한 석류,혈액 순환에 좋은 복분자,눈 건강에 좋은 블루베리 등 다양한 천연 과실에 국산 벌꿀과 올리고당,식이 섬유가 함유돼있다. 특히 식초는 젖산 분해...