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`설레이는 봄` 춘곤증 예방 3가지 키워드 2013-03-12 08:28:04
챙길 수 있는 간편하면서도 든든하게 끼니를 해결할 수 있는 아침대용식이다. 죽이라 먹기에도 간편하고 다이어트와 부족한 시간 때문에 아침식사를 꺼리는 여성들에게 적합하다. 간편하게 마실 수 있는 음료도 아침대용식으로 적절하다. 정식품의 `오트밀두유 베지밀`은 두유에 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한...
[피플 앤 헬스] 봄철 다이어트, 건강 상태 체크가 우선… 2013-03-11 14:18:43
낮 시간이 길어지는 봄철에는 적당한 운동과 영양섭취로 기력을 보충해 줘야 한다고 말한다. 즉 운동을 할 때는 체지방 연소를 돕는 유산소 운동과 근력을 강화해 주는 무산소 운동을 적절히 병행하고 단백질 위주의 식단에 비타민과 무기질이 풍부한 제철 나물 및 과일을 섭취하는 것이 효과적이라는 의미이다. 특히 봄을...
[bnt 뷰티 테스트] 내로라하는 섀도우 총집합! 낱낱히 파헤쳐본다 2013-03-11 12:20:26
꼭 챙길 것. 다만 욕심을 내서 과하게 발랐다가는 눈에 갈치를 얹은 모양새가 될 수 있으니 주의가 필요하다. (기획 진행: 윤태홍 기자, 박진진 기자) 한경닷컴 bnt뉴스 뷰티팀 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 그겨울 ‘송혜교 립스틱-섀도우’ 독파하라 ▶[유행 예감] 코스메틱도 이제 ‘블랙라벨’시대 ▶기네스...
공석 최고위원 두 자리 호남에 2013-03-10 17:18:17
직접 챙길 것으로 전해졌다.김재후 기자 hu@hankyung.com▶ 개그우먼 배연정, '국밥' 팔아 하루 버는 돈이▶ 이경규 딸, 라면 cf서 '폭풍 미모` 뽐내더니▶ "야동 못 끊는 남편 어쩌죠" 女교수 대답이…▶ '아빠 어디가' 출연 한 번에 2억5천만원 횡재▶ 女비서 "사장님 몸종 노릇에…" 눈물 고백[한국경제...
年1조원 탈세 '게릴라'…공사장 돌며 불법 주유 2013-03-08 17:11:26
때문에 원료값 이외의 금액을 부당이익으로 챙길 수 있다. 가짜석유 유통은 탈세 규모만 연간 1조1000억원에 달할 뿐만 아니라 국민 안전을 위협하는 심각한 범죄인 만큼 더 이상 방치할 수 없다는 게 정부의 판단이다.가짜석유는 제조 방법이 간단한 데다 일반 소비자가 가짜 여부를 쉽게 인지하지 못하고, 비포장 상태로...
화이트데이 선물 걱정 뚝 “그녀에게 건강을 선물하라” 2013-03-08 11:39:54
건강을 챙길 수 있는 웰빙 아이템을 추천한다. ▶ 건강과 뷰티를 동시에 챙길 수 있는 센스 있는 아이템 다양한 효과가 속속 입증되고 있는 차는 가격도 부담 없고 실용적이기 때문에 선물로 손꼽히는 아이템이다. 특히 페퍼민트, 국화차, 마테차 등이 여성들에게 인기가 높다. 페퍼민트차는 호흡기와 기관지 개선에 좋은...
[프랜차이즈 상생시대] BBQ, 한국적 프랜차이즈 시스템 정착…'치킨 대학' 거쳐간 교육생 1만명 2013-03-07 15:31:24
매장 운영을 직접 챙길 수 있다는 장점이 있다. 본사와 가맹점 간 커뮤니케이션 프로그램도 활발하다. 윤 회장이 전국을 순회하면서 벌이는 ‘전국 가맹점 간담회’가 대표적인 사례다. 올해에는 지난달 18일 서울에서 시작해 경기, 강원, 경상, 전라 지역은 물론 제주도에 이르기까지 한 달간의 일정으로 진행하고 있다....
크로커다일레이디, 로맨틱 트위드 재킷 출시 2013-03-06 18:45:58
특징이다. 여기에 도톰한 두께와 길이로 환절기에 보온성을 챙길 수 있는 아이템이다. 또한 오피스룩부터 캐주얼룩까지 다양한 분위기를 연출할 수 있다. 캐주얼한 스타일을 완성하고 싶다면 트위드 재킷에 데님 팬츠를 매치해 워커나 스니커즈를 착용한다. 오피스룩을 연출할 때는 에이치라인 스커트나 원피스를 착용하고...
바쁜 엄마지만 아이 영양만큼은 소홀할 수 없다면? 2013-03-06 15:40:18
결핍을 초래할 수도 있다. 그러나 최근 챙기기 힘든 성장기 자녀의 영양을 보충해줄 수 있는 웰빙 간식이 쏟아지면서, 워킹맘들의 자녀 영양을 챙기기가 한결 쉬워지고 있다. 엄마가 직접 챙겨주지 않아도 냉장고에 넣어두고, 식탁 위에 올려두면 아이들이 오가다 찾아먹으면서 `자기 주도적’ 으로 성장과 건강을 챙길 수...
로가닉 기반 `푸드밸런스` 다이어트 도시락, 체중감량에 ‘탁월’ 2013-03-06 14:29:48
물론 건강까지 챙길 수 있는 다이어트 방법은 무엇일까? 가장 좋은 방법은 살이 찌는 원인을 파악하고 그에 따른 식습관과 생활습관을 개선하는 것이다. 특히 고른 영양섭취가 가장 중요한데 관련 전문가들은 복합탄수화물과 섬유소가 풍부한 현미나 콩 등과 같은 잡곡밥, 불포화지방산이 많이 들어있는 생선, 신진대사를...
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