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[건강 신간] `굿바이 뇌졸증` 2014-08-23 13:38:10
하지만 모든 질병이 그렇듯이 대처만 잘하면 충분히 극복할 수 있고 사전에 예방할 수도 있다. 최근 40대 젊은 사람들의 뇌졸중이 급증하고 있다. 국민건강영양조사 보고서에 따르면 40대의 뇌졸중 유병률은 1998년 인구 1,000명당 남자 2.9명, 여자 1.6명에서 2005년 남자 5.4명, 여자 3.4명으로 각각 1.7배와 2.1배 증가...
주부들의 '미용 시술'이 뜬다! 2014-08-20 09:53:45
것도 노화를 예방하는데 도움이 된다. 자외선은 노화, 기미, 주근깨, 잡티 등 피부트러블의 주원인이 되므로 자외선 차단제는 계절에 상관없이 항상 발라주는 것이 좋다. 적당한 운동을 해 주는 것도 한 가지 방법이다. 주부들은 실내생활에 익숙해져 있기 때문에 운동량에 비해 열량이 높은 음식을 많이 먹게 되고...
매일 관리 해야 하는 몸매, 한방다이어트로 요요현상 없이 해결 2014-08-18 13:45:13
다이어트 한약을 처방하는 것으로 식욕을 관리해 줄 뿐 아니라 체지방이 쉽게 분해될 수 있도록 돕는 기능을 한다. 또 체내의 독소를 배출해 비만을 치료하기 때문에 요요현상 없는 다이어트를 진행할 수 있다. 비만 예방을 위해 필요한 것은 바로 해독이다. 한방다이어트는 우선 효소와 해독환을 통해 체내독소를 배출해...
임신 중 몸매관리, 아이 건강에 어떤 영향을 미칠까? 2014-08-17 19:36:15
싶기 때문이다. 이러한 몸매관리는 주변 사람들의 걱정을 사기 쉽다. 바로 운동이 혹시 아이에게 문제가 생기진 않을까 하는 점 때문이다. 그러나 이러한 걱정을 날려버리는 조사결과가 나왔다. 바로 임신 중 적당한 운동은 태아비만을 줄여 건강한 아기를 만들 수 있을 뿐 아니라 출산도 훨씬 수월해진다는 것이다. 임신...
노출의 계절, 매끈한 각선미를 방해하는 '다리부종' 2014-08-14 01:06:59
있으므로 예방하고 조기에 치료하는 것이 좋다. 뿐만 아니라 이러한 하체부종은 하체비만으로 이어져 여름철 매끈한 각선미를 방해한다. 그러므로 하체부종에 걸리기 쉬운 직장인은 앉아있을 때에도 다리를 꼬는 등의 자세를 피하고 틈틈이 스트레칭을 하여 다리를 풀어주는 것이 좋다. 종아리가 쉽게 붓는 경우 과도한...
엄마 키가 작을수록 자녀 사춘기 진행속도 빨라 2014-08-13 19:04:33
것이다. 이에 박승만 원장은 “체중관리만 잘하면 성조숙증을 예방가능하다고 알려진 것과 달리 마른 아이들도 사춘기가 일찍 나타날 수 있다는 연구결과가 나와 주의가 요망된다”고 강조했다. 성조숙증은 지방과 콜레스테롤이 많은 음식에 의한 영양과잉과 유전, 환경호르몬, 정신적인 스트레스가 원인으로 보고되고 있...
과식해도 배가 안 나오는 ‘생활의 발견’ 2014-08-13 06:25:39
스트레칭하는 습관을 들이면 자연스럽게 군살 관리를 할 수 있다. 무엇보다도 활동적인 생활습관을 가지는 것이 좋다. 1~4층 정도는 계단을 통해 올라가고 가까운 거리는 일부러 걷는 습관을 들여야 한다. 때에 따라 빠르게 걷거나 완급을 조절해 운동의 재미를 붙이는 것도 효과적이다. 그녀들은 생활과 다이어트를 병행하...
여자는 왜 결혼하면 풍만한 몸매의 아줌마가 될까? 2014-08-12 05:26:48
출산과 스트레스, 폭식 등으로 ‘아줌마 비만’ 결혼식 이후에 관리에 성공했다고 해도 여성들에게 가장 큰 고비가 존재한다. 아줌마 비만의 대표적인 원인인 출산. 실제로 결혼한 여성들에게 본격적으로 체중이 늘어난 시기를 꼽으라고 하면 출산 이후를 말한다. 보통 아이를 위해 충분한 영양소를 섭취하는 임산부들은 출...
여름철 S라인 몸매의 비결? 2014-08-06 08:31:06
부작용 예방의 최우선”이라고 강조했다. 다이어트의 계절 여름, 이처럼 운동과 식이요법을 꾸준히 실천해도 도저히 빠지지 않는 부분지방은 비만전문가의 도움을 받는 것도 한 방법. 하지만 의사의 시술노하우는 하루아침에 이루어지는 것이 아닌 만큼, 부작용 예방을 위해 자격과 오랜 경험을 갖춘 전문의를 찾는 현명한...
키 크려면 살 빼라? 성조숙증, 비만과 관련있다 2014-08-05 21:43:52
열량을 과도하게 섭취하게 되면 비만을 초래하고 비만아의 체지방 세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극하게 돼 성조숙증이 찾아올 수 있다. 성장클리닉 하이키한의원 박승만 원장은 "아이가 사춘기에 접어들었다면 관찰하기가 물론 힘들겠지만 최대한 아이와 소통을 하고 신체의 변화에 더욱 적극적으로...