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비만도 계산기, `가짜 식욕` 억제하는 방법은? 2015-04-13 09:37:18
보게 된다면 ‘가짜 식욕’을 억제 할 수도 있다. 네번째, 좋아하는 영화나 재미있는 예능 프로그램등을 집중해서 보고있으면 무언가 하고있어도 손이 멈춰 버리게 된다. 그 효과를 노려 감동을 주는 영화나 아주 웃긴 예능 등을 준비해 푹 빠져보는 것도 식욕을 억제하는 하나의 방법이다. 다섯번째, 음식이 없는 곳으로...
`직장인 체중 감량 방법은?` 이집트 병아리콩 특징 2015-04-12 00:03:42
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
수원 다이어트 강자, 수원 하늘체한의원 통해 1:1맞춤 다이어트로 해결 2015-04-10 18:40:59
감소에서는 정화탕과 체감탕을 통해 식욕을 효과적으로 관리할 수 있도록 다이어트 탕약도 처방 받을 수 있으며 특히 체감탕은 지방을 태워주는 한약으로써 기초 대사량을 증가시키고 체지방을 연소시키는 효능이 있는 다이어트 탕약이다. 개인의 체질에 맞게 식욕을 억제해주기 때문에 요요 없이 편하게 체중을 감량할 수...
뱃살 만드는 식품, ‘가짜 식욕’ 이렇게 없애자 2015-04-10 09:37:23
보게 된다면 ‘가짜 식욕’을 억제 할 수도 있다. 네번째, 좋아하는 영화나 재미있는 예능 프로그램등을 집중해서 보고있으면 무언가 하고있어도 손이 멈춰 버리게 된다. 그 효과를 노려 감동을 주는 영화나 아주 웃긴 예능 등을 준비해 푹 빠져보는 것도 식욕을 억제하는 하나의 방법이다. 다섯번째, 음식이 없는 곳으로...
효과적인 봄철 다이어트 방법은? 2015-04-08 16:09:07
다이어트운동, 방법, 식품, 식단표, 비만약, 식욕억제약, 프로그램과 같은 정보를 현민숙비만클리닉에 방문하면 제공받을 수 있다고 한다. 이러한 다이어트 방법 상담과 더불어 각 환자들에게 맞는 비만 관리 또한 선보이고 있다. 대표적인 비만클리닉의 관리로는 메조테라피, 카복시, 냉동지방 분해술 그리고 HPL 등이 있...
스트레스 풀리는 식품, 식욕 촉진시켜 `과식` 부르는 음식은? 2015-04-08 14:51:21
미국의 `더스트리스닷컴`은 식욕을 촉진시켜 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지로 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰 빵, 인공감미료를 꼽았다. 이 음식들은 뇌의 기능을 변화시켜 과식을 촉진시킴으로써 먹을수록 배를 더 고프게 만든다고 알려졌다. `알코올과 알코올 중독(Alchohol Alchoholism)`에 실린 연구에서...
`과식 부르는 음식 6개 피하자!...이래서 한국 성인 남성 과체중 비율 높아? 2015-04-07 22:19:08
`더스트리스닷컴`은 식욕을 촉진시켜 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지로 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰 빵, 인공감미료를 꼽았다. 이 음식들은 뇌의 기능을 변화시켜 과식을 촉진시킴으로써 먹을수록 배를 더 고프게 만드는 것. `알코올과 알코올 중독(Alchohol Alchoholism)`에 실린 연구에 따르면, 술을 3잔만...
`분노의 야식` 한국 성인 남성 과체중 비율 2015-04-07 18:46:51
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
한국 성인 남성 과체중 비율, 과식 부르는 음식 6가지 `헉` 2015-04-07 17:16:44
3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어들며, 술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 직접적으로 영향을 줘 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시켜 과식을 부른다. 크림으로 만드는 흰 파스타도 단순 탄수화물이 많이 들어가기 때문에 과식을 부르는 음식으로 선정됐다. 단순 탄수화물을 많이 섭취하면...
수면부족 비만 원인·다이어트에 좋은 식품 25가지 살펴보니... 2015-04-04 14:33:18
식욕을 자극하는 호르몬인 그렐린을 억제하고, 포만감을 높이는 호르몬 분비는 증가시키는 것으로 나타났다. 이와 관련해 달걀을 아침에 먹으면 하루 종일 438칼로리의 열량을 덜 섭취한다는 연구도 있다. 퀴노아, 렌틸콩, 치아씨 등은 이미 다이어트 좋다고 잘 알려져 있다. 국내외 유명 배우들의 다이어트 비법으로도...
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