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습관처럼 다리 꼬기, 잘못하면 건강도 꼬여 2013-04-25 09:40:02
신는다. 탄력스타킹은 발목과 무릎, 종아리, 허벅지에 각기 다른 압력을 주어 혈액이 심장으로 돌아가기 쉽게 도와준다. 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉지 말고 부기가 심하다면 발목에서 무릎을 향해 쓸어 올리듯 마사지하는 것도 효과적이다. 단, 하지정맥류는 혈관이 확장되는 질환으로 반신욕은 이를 더 부추겨 증상이...
올 봄도 핫팬츠가 대세… 핵심은 ‘각선미’ 2013-04-23 09:40:02
앉아 근무를 하거나 서 있는 날엔 다리 근육의 체액이 심장으로 순환되는 것을 촉진시키기 위해 틈틈이 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 부종을 막을 수 있다. 간단한 하체 스트레칭은 하루 종일 쌓인 다리의 피로를 풀어주며 다리를 자주 주물러주는 것도 부종 해소에 도움이 된다. 또 자기 전 물구나무서기를 한다거나...
고도비만 대부분이 종아리를 보면 안다? 2013-04-16 14:37:41
공동원장) 은 “트리플스키니 프로그램은 종아리를 위해 이 병원에서 처음 고안되어 수천 케이스 이상의 시술례와 그에 따른 노하우로 만족도가 매우 높은, 더뷰 클리닉 에서 가장 특화된 프로그램이다. 시술은 평균 2주일 간격으로 4회 정도 시행되며, 결찰된 부분을 부드럽게 해주고 라인을 다듬어주는 특수 기기 시술과...
시간이 ‘독’되는 하지정맥류, “자연적으론 회복 안 돼” 2013-04-16 09:40:02
신는다. 탄력스타킹은 발목과 무릎, 종아리, 허벅지에 각기 다른 압력을 주어 혈액이 심장으로 돌아가기 쉽게 도와준다. 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉지 말고 부기가 심하다면 발목에서 무릎을 향해 쓸어 올리듯 마사지하는 것도 효과적이다. 단, 하지정맥류는 혈관이 확장되는 질환으로 반신욕은 이를 더 부추겨 증상이...
수술이 부담스러울땐? 보톡스와 필러, 쁘띠성형으로 2013-04-15 17:22:33
근육에 주입하면 근육의 움직임을 제한할 수 있다. 바로 이러한 원리를 이용하여 미간이나 눈가, 이마와 같은 표정주름을 개선하고, 과도한 턱 근육의 발달로 인한 사각 턱을 갸름하게 만들 수 있다. 또한 발달된 종아리 근육을 풀어주어 매끄러운 다리 라인을 만드는데도 좋은 효과를 보인다. 노원 리안성형외과 김승현...
★들의 스타킹 패션 “스타킹도 제대로 신어야 멋쟁이” 2013-04-11 09:40:03
종아리가 탄력 없이 밋밋하다면 종아리 근육을 강화하기 위한 걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 또한 다리가 자주 붓는 현상을 방치하면 점점 굵어질 수 있으므로 앉아서 일하는 시간이 긴 사람은 책상 밑에 작은 상자를 두고 종종 다리를 올리거나 쭉 뻗어주는 것이 좋다. 다리를 꼬지...
키 성장엔 뼈만 중요? ‘근육’도 중요하다! 2013-04-10 08:40:02
있었던 것이다. 유천 군의 무릎 아래쪽 근육은 단단하게 뭉쳐 있었다. 특히 아킬레스건 부위 종아리 근육이 유난히 심하게 굳어져 있었으며 근육이 전체적으로 너무 단단하게 굳어 있어서 뼈의 ‘길이 성장’을 방해하는 것으로 판단되었다. 심 원장은 “이러한 증상은 성장통의 일종으로 근육을 마사지를 하거나 틈나는 데...
따뜻해지는 계절, 예쁜 원피스를 입고 싶다면? 2013-04-09 14:43:46
없어지지 않는다. 종아리 알이 생기는 가장 큰 이유는 바로 올바르지 않는 걸음걸이와 신발 굽으로 인해 종아리 안쪽 근육이 발달하는 데에 있다. 특히 체중이 발 앞부분에 실리게 되면 종아리 근육이 긴장하여 근육 발달에 원인이 되기 때문에 발에 골고루 하중을 분포시키며 걷는 것이 중요하다. 제이에스미 클리닉...
맥주병으로 종아리 밀기, 정말 효과 있나? 2013-04-09 09:40:02
종아리 비만, 유형별 극복법 종아리 비만은 다른 부위의 비만과는 달리 단순히 살이 찐 것이 아니라 근육의 과도한 발달 혹은 부기 등에 의해 의한 것일 수도 있다. 즉 종아리 비만은 지방형과 근육형, 부종형으로 구분할 수 있으며, 이를 극복하기 위해서는 각 유형에 따라 관리법도 달라야 한다. 근육형 유전적인 영향에...
부담스러운 성형? 과거 얘기일 뿐 2013-04-08 13:46:24
꼽힌다. 보톡스는 신경독소를 발달된 근육에 주사하여 근육의 부피를 줄여주는 시술로 사각턱이나 종아리 알과 콤플렉스 개선에 효과적이며, 필러는 인체 무해한 물질을 낮은 콧대나 팔자주름과 같은 깊은 주름에 주입하여 채워주는 시술로 두 시술 모두 절개가 필요하지 않고 시술 시간도 약 5~10분 내외로 짧은 것이...
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