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“망년회 때문에 포기하게 되는 다이어트?” 간편하게 관리하자! 2013-12-09 18:35:26
다이어터들은 벌써부터 다이어트가 실패로 돌아갈까 걱정이 많다. 하루가 멀다 하고 모임 약속이 잡혀있지만 마음 놓고 먹다간 칼로리 높은 음식이나 안주로 인해 금세 살이 찌기 때문이다. 보통 모임이나 회식자리에 가면 탄수화물이나 지방이 많이 함유된 음식을 먹는다. 이때 삼겹살이나 치킨을 비롯한 고열량 음식들을...
진짜 ‘다이어트 음료’는 뭘까? 2013-12-09 09:14:13
이들은 전문가가 아니기에 자신에게 적합한 다이어트법을 선택하기가 녹록치 않다. ▶ 보이는 것만 믿지 마라 체중을 감량하는 가장 좋은 방법은 완전 금식이 아니라 적절하게 칼로리를 섭취하고 운동을 병행하는 것이다. 식사량을 줄이되 인위적으로 밥을 굶거나 무리할 정도로 운동하지 않아야 몸에 무리를 덜 수 있다. ...
날씬한 김 대리-털털한 최 대리, 시선이 가는 것은 누구? 2013-11-13 14:36:50
건강한 음식을 배불리 먹고 충분히 운동하는 것이다. 이 외의 다이어트는 진정한 아름다움을 가져다주지 못한다. 하지만 오늘도 이 기본을 지키지 못해 오늘도 수많은 다이어터들이, 그리고 최 대리가 밤을 지샌다. bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 라오스 여객기 추락, 탑승객 전원 사망… 사고 원인은? ▶ 미수...
[지스타 넥슨]도타2 부스, 최강팀 초청 사흘간 들썩 2013-11-12 17:03:02
'다이어(dire)' 혹은 '래디언트(radient)'로 불리는 두 진영으로 나뉘어 자신의 영웅 캐릭터를 조작해 상대 진영으로 가는 길목의 포탑(砲塔)을 파괴하고, 최종적으로 상대 진영을 점령하면 승리하는 방식의 게임이다. 최신 소스(source)엔진으로 개발되어 부드러운 그래픽을 자랑하는 '도타 2'에는 총...
[2013 게임산업] 도타2, 온라인 게임 '차세대' 황제 자리 노린다…차원다른 e스포츠…세계 최대 대회 개최 2013-11-12 06:58:10
다이어(dire)’ 혹은 ‘래디언트(radient)’로 불리는 두 진영으로 나뉘어 자신의 영웅 캐릭터를 조작해 상대 진영으로 가는 길목의 포탑(砲塔)을 파괴하고, 최종적으로 상대 진영을 점령하면 승리하는 방식이다. 이 게임에는 총 100여명의 개성 있는 영웅과 128가지의 아이템이 있어 다양한 전략을 펼치는 것이 가능하다....
진정한 다이어터는 단 ‘하루’도 쉬지 않는다? 2013-09-06 15:07:00
위한 실천적 다이어트 방법을 살펴보자. ▶ 꾸준히, 적극적으로 운동하기 출근하거나 등교하기 전의 시간을 이용해 가볍게 걸어주면 칼로리를 소모하는 동시에 잠을 깨 상쾌한 아침을 시작할 수 있게 도와준다. 오래, 멀리 걸어야 할 필요는 없다. 두 정거장 정도의 거리를 걷거나 가볍게 뛰어주기만 해도 된다. 보다 높은...
‘향기’로도 다이어트를 할 수 있다? 2013-09-04 10:07:56
기대하기는 힘들지만 보다 근원적인 다이어트 방법으로 각광을 받고 있다. ▶ 다이어트를 위한 아로마, 무엇이 있을까 피부는 물론 호흡기로 직접 흡수되는 아로마는 유해물질을 포함하고 있지 않은 제품을 사용하는 것이 중요하다. 석유계 계면활성제나 오일이 함유된 제품보다는 안전하고 건강한 유기농 샤워용품을 선...
“대학가면 살 빠진다” 진짜일까? 2013-09-03 11:24:08
지금부터 관리를 시작해야 한다. 다이어트의 정석은 ‘적게 먹고 운동하기’다. 하지만 대부분의 다이어터들은 ‘운동하기’보다 ‘적게 먹기’에 중점을 두곤 한다. 이에 음식섭취를 최소로 제한하곤 하는데 이는 일시적으로 체중이 줄어드는 효과가 있으나 위장건강에는 치명적이다. 위장에서 소화시킬 음식이 적어져 ...
화끈한 타격 앞세운 다저스…진격의 5연승 2013-09-03 08:57:19
커다이어를 3루수 병살타로 요리하면서 절체절명의 위기를 넘긴 다저스는 9회에도 안타 4개로 2점을 더해 승리에 쐐기를 박았다.한경닷컴 기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com ▶[화제] 급등주 자동 검색기 '정식 버전' 드디어 배포 시작 ▶[은행이자보다 3배 수익으로 알려진 호텔식 별장] ▶한경 슈퍼개미...
‘네버다이 다이어트’ 아이돌 다이어트 방법에 주목하라 2013-08-31 14:35:02
수 있는 아이돌 스타들의 다이어트 방법을 모아봤다. 두꺼운 팔뚝 살, 수지의 펭귄 운동으로 극복! 수지는 한 방송에서 겨드랑이와 팔뚝살을 관리하는 자신만의 방법으로 ‘펭귄 운동’을 소개했다. 수지의 다이어트 비법인 펭귄 체조는 다리를 어깨 너비로 벌린 다음 펭귄처럼 손목을 직각으로 꺾어 골반에 붙인 뒤 손목을...
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