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[생글기자 코너] 수명연장이 축복이 아니라는 생각들 등 2013-02-22 13:35:59
활동, 스포츠클럽 운영, 줄넘기 인증제를 통해 학생들의 건강 체력 증진이 학력신장 기반 조성 및 창의성 개발과 자기자존감, 글로벌 리더십에 긍정적인 효과를 나타낼 수 있다’는 연구 자료가 실제로 계시되어 있다. 체육에서의 활동들은 자신의 체력적 한계를 인식하고 앞으로 더 발전하기 위해서 꾸준히 인내하는 과정...
난소낭종, 제대로 알고 치료하자! 2013-02-13 08:12:02
여행, 줄넘기 등을 해서도 안 된다. 추운 곳에 오래 있지 말고 하의실종 패션을 피하고 배를 차게 하는 음식이나 생리통을 유발하는 카페인 등도 피하는 것이 좋다. 병을 키워 뒤늦게 병원을 찾다보니 초기 치료나 예방치료로 빨리 나을 수 있는 병도 수술을 해야 할 정도로 악화된 경우가 많다. 난소낭종이나 자궁근종,...
내 아이 폭풍성장 돕기, 3가지만 기억하자! 2013-02-11 08:40:02
키 성장에 도움을 준다는 점이다. 특히 축구, 줄넘기, 걷기, 자전거 타기, 달리기 등은 성장판을 자극해 뼈의 생성 및 성장을 돕는 최적의 운동. 단, 몸에 무리를 줄 정도의 과격한 운동은 오히려 스트레스를 주어 키 성장에 방해가 될 수 있으니 주의하자. 이러한 노력에도 불구하고 아이의 키가 잘 자라지 않는다면 전문...
세계 각국 비만과의 전쟁 中 “뚱뚱하면 사춘기 빠르고 키도 안 커” 2013-02-08 08:12:02
않으려면 달리기, 걷기, 줄넘기, 누워서 발구르기, 스트레칭 등 유산소 운동을 1주일에 3회 이상, 하루 1시간 이상 꾸준히 하고 어린 시절부터 바른 식습관을 만들어주는 것이 가장 중요하다. 소아비만의 원인은 다양하지만 소모되는 양보다 많은 양의 칼로리 섭취가 가장 큰 원인이다. 따라서 겨울은 운동을 가장 안하게...
'화성인' 식탐여교사, 일 년 간식비만 1700만 원 2013-02-05 09:14:53
한다"며 스트레칭과 줄넘기를 하는 모습을 보였다. 이어 "요식업에 종사하는 사람이 이상형이다. 먹느라 바빠서 남자친구가 없다. 이렇게 먹는 걸 이해해주는 사람이 없다"고 밝혔다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com▶ 의사에게 성폭행 당한 女 "기억이 잘…"▶ 싸이 ཉ억 저택' 미국에 숨겨뒀다 들통나▶...
내게 맞는 ‘맞춤형 다이어트’ 로 효과 높이기! 2013-02-04 05:52:02
커피는 피한다. 운동은 줄넘기를 추천한다. 줄넘기는 전신 근육을 모두 자극해 균형 있는 몸매를 만들 수 있다. 손, 발의 타이밍을 맞춰야 하는 줄넘기 같은 운동을 협응성 운동이라 부른다. 이런 운동은 민첩성과 유연성, 지구력, 순발력 등 다양한 신체 지배력을 길러준다. 지속적으로 리듬감 있게 뛰는 동작은 뼈의 증골...
혹시 내 아이도 성장장애? ‘왜소증 진단 및 치료법’ 2013-01-18 08:14:01
성장판을 자극해주는 운동을 병행하는 것이 효과적이다. 따라서 줄넘기, 점프놀이, 스트레칭, 수영, 태권도 등을 하루 30분 이상 꾸준히 반복해 주면 좋다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 삼성전자, 노트북 ‘크로노스와 울트라’ 시리즈7 선봬… ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶...
성조숙증, 비만할수록 발생률↑ 키 성장에 치명적 2013-01-16 08:13:02
성장판을 자극하려면 걷기, 달리기, 줄넘기, 자전거타기, 축구 등 가벼운 운동을 하루 30분 이상 지속해 주는 것이 좋다. ▲ 성조숙증에 의심되는 여아, 식이조절이 중요 성조숙증에 걸린 여아의 경우 여성호르몬과 유사한 기능을 하는 이소플라본이 함유된 콩 제품을 지나치게 자주 섭취하지 않는 것이 좋다. 이외에도 굴,...
겨울방학, 어떻게 보내느냐에 따라 ‘키순서’가 바뀐다? 2013-01-14 10:07:12
충분한 숙면을 취하고 줄넘기, 달리기, 배드민턴 등 가벼운 운동을 매일 1시간 정도 하면 성장판을 자극할 수 있다. 단, 성장판은 물렁뼈로 다른 뼈에 비해 약하고 손상 위험도 높으므로 성장판에 무리를 줄 수 있는 과격한 운동은 피해야 한다. 운동은 길어도 한 시간을 넘기지 않는 게 좋고 지나치게 땀을 많이 흘리는...
틴탑 백퍼센트 도미노 게임으로 의기투합 '1만 2천개 세우기!' 2013-01-12 18:27:22
지압 줄넘기, 목에 뱀 걸기 배틀 등 마지막까지 치열한 경쟁을 벌였다. 틴탑 백퍼센트 도미노 게임 소식에 네티즌들은 “틴탑 백퍼센트 도미노게임 어떻게 됐을까?”, “틴탑 백퍼센트 도미노 게임 내가 다 후덜덜”, “본방사수 해야지”등의 반응을 보였다. 한편 틴탑과 백퍼센트의 마지막 도전기는 1월12일 오후...
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