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가을맞이 등산객 급증, ‘무릎관절’ 부상 주의할 것.... 2015-09-24 11:22:00
때 소리가 나고 통증이 동반된다. 또한 ‘반월상 연골파열’ 역시 등산 활동으로 인해 자주 발생되는 부상 중 하나다. 반월상연골은 무릎 뼈 사이에 존재하는 부드러운 조직으로 체중전달, 외력의 분산, 관절연골보호 및 윤활기능 등의 기능을 관장하고 있다. 특히 하산 시에는 무릎에 체중이 가해져 연골에 압력을 줄 수...
명절증후군 예방 `이것`만 알면 극복 가능 2015-09-24 10:11:21
바로 주부들이다. 명절증후군을 가장 심하게 겪는 사람이 주부들이기 때문이다. 차례를 지내기 위해 무거운 장보기에 명절 음식을 만들기, 집안 청소에 이르기 까지 주부들의 몸은 금새 녹초가 된다. 특히 갑자기 늘어난 가사노동으로 무릎관절 통증이 흔하게 나타나며 이 중 치료가 필요한 경우도 있다. 특히 주부들...
이색 추석선물 아이템, 식상한 아이템은 이제 그만 2015-09-23 08:53:15
위해 설계된 꽃중년 맞춤 제품이다. #추석 명절증후군 극복하고 젊음까지 한번에 추석기간 동안 지친 몸과 마음을 달래주고, 젊음까지 한번에 되찾아줄 수 있는 가장 좋은 방법으로 탄력 있고 풍성한 모발을 추천한다. 실제로 국내 탈모 인구가 1,000만 명을 돌파하면서 가발, 모발이식, 헤어 용품 등 관련 제품 판매가...
목디스크 유발하는 일자목, 거북목 초기 치료가 중요한 이유? 2015-09-22 11:26:54
목뒤의 근육과 인대가 자극되어 통증을 유발하고 경추의 전만(C자 모양)이 소실되어 일자목 또는 거북목을 유발하게 된다. 일자목 또는 거북목이라고 진단을 받았다면 쉽게 진단에 대해 판단하지 말고 원인에 대해 전문가와 상의할 필요가 있다. 습관에 의한 질병유발이기 때문에 바른 자세교정, 운동치료도 병행되어야...
명절증후군? 피로회복 아이템 리스트 공개 2015-09-22 11:10:00
스트레스를 받으며 피로를 호소하는 ‘명절증후군’에 시달리곤 한다. 각종 음식장만, 잔심부름, 설거지 등 과도한 가사노동은 즐거운 명절이 아닌 지겨운 명절로 다가오며 가족과 함께하는 연휴보다는 휴식이 필요한 연휴가 돼버린다. 손님맞이, 차례상 준비 등으로 힘들었을 엄마, 아내, 며느리를 위한 작은 선물이 큰...
명절증후군, 건강하고 실속있는 아이템으로 걱정 끝! 2015-09-21 10:17:43
모이는 즐거운 한가위지만, 최근에는 명절증후군이라는 말이 생길 정도로 주부들은 각종 음식장만, 설거지, 잔심부름 등 과도한 가사 노동으로 인한 정신적, 육체적인 스트레스가 상당하다. 명절증후군은 남자들에게도 예외는 아니다. 명절 기간 동안 장시간의 운전으로 인해 손목, 다리, 허리 등의 부위에 통증이 발생하기...
섬유근통, 통증 대체 얼마길래?…"출산 고통과 맞먹어" 2015-09-17 10:29:58
발생하는 질환인 섬유근육통은 섬유근통증후군이라고도 불리며 만성적으로 전신 통증과 압통증 증상을 보인다. 섬유근통증후군에 걸리면 못으로 온몸을 찌르는 듯한 전신통증이 끊이지 않고, 심한 경우에는 출산의 고통과 맞먹을 정도로 통증이 심해진다. 섬유근통증후군은 이유 없이 온몸이 쑤시고, 피로감, 수면장애,...
`주전부리 줄이자` 직장인 친환경 생활습관 2015-09-14 10:21:14
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
콜레스테롤의 역할, 직장인 건강 챙기는 법 2015-09-11 17:10:46
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
달걀 노른자 칼로리, 한국 남녀 허리 둘레는? 2015-09-09 14:50:22
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
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