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건강매거진 <헬스앤이슈> 2013-09-30 09:56:37
수면리듬이 깨지면서 불면증과 함께 낮에도 졸음이 오는데요. 이런 때는 낮잠을 30분 내로 지키면서 밤에 잠들도록 해야합니다. 또 오랜 장거리 운전으로 어깨, 허리, 무릎 등에 많은 피로가 남아 있게 되는데요. 이런 경우 틈틈이 가벼운 스트레칭과 마사지로 근육을 풀어주면 좋습니다. 그리고 명절 동안 누구보다 심신의...
[2013 대한민국 소비자신뢰 대표브랜드 대상] 글로벌 의료기 기업으로 거듭나고 있는 미건의료기 MG-8800 2013-09-27 06:59:51
해외시장에서 대체의학과 동양의학의 관심이 증폭되고 있는 상황과 맞물려 제품이 국내보다 더 고가에 판매되고 있음에도 불구하고 미건의료기에 대한 세계인들의 호평이 이어지고 있다. 미건의료기는 현재 제품을 수출 납기일에 맞추기 위해 생산라인을 최대한 가동하고 있는 상황이다. 특히 2010년 하반기에 출시해 큰...
매일 낮잠 30분 이상 자면 "혈당.혈압.콜레스테롤 높아진다" 2013-09-24 14:35:11
연구결과는 '수면의학'(sleep medicine) 최신호에 실렸다. kisanglim@hotmail.com[인기기사] ● '발로 밟아 늘린' 수입 삼겹살 軍에 납품● 채동욱, 혼외아들 아니다…"조선일보 100% 오보"● "왜 가렵지?"…中 고속열차 객실에 '흡혈빈대'● 야식증후군의 원인, 스트레스 · 불안감이 주범● 잠들기가...
건강매거진 헬스&이슈 2013-09-09 10:07:01
수 있는데요. 환자들은 대부분 수면무호흡증 증상을 자각하지 못해 장기간 방치하는 경우가 많습니다. 만약 낮에도 계속 졸리거나 피로에 시달린다면 수면무호흡증이 아닌지 의심해보는 것이 좋구요. 특히 고령층에서 발생될 경우 심근경색이나 고혈압 등을 일으킬 수 있으므로 증세가 있다 판단되면 병원을 찾아 검사를...
환절기 불청객 알레르기 질환 “한번에 해결할 방법은?” 2013-08-28 10:47:46
[뷰티팀] 의학은 끊임없이 발전하고 있다. 그러나 아직 완치가 어려운 질환들이 있다. 아토피, 알레르기비염, 천식과 같은 3대 알레르기 질환이 이에 해당한다. 알레르기 질환의 공통점은 면역력이 약해져 발생한다는 것이다. 이중 가장 위험한 질병은 천식이다. 잦은 기침을 반복하다 보면 호흡곤란까지 이어질 수 있기...
‘한여름밤의 꿈’을 위한 힐링백서 2013-08-28 09:07:22
그럴수록 잠은 무심하게 달아나 버린다. 수면에 대한 압박이 오히려 수면을 방해하는 것이다. 이러한 악순환의 고리를 탈피하기 위해서는 수면 환경을 개선하고 마음을 진정시키는 것이 중요하다. 이를 위한 방법으로 최근 아로마테라피가 뜨고 있다. 특별한 효능이 있는 이로운 식물의 열매나 잎, 줄기, 꽃 등에서 추출한...
성공한 기업인들, 4시간 수면 비결 알고 보니 … 2013-08-26 07:00:52
취하지 못한 대부분의 사람들은 다음날 아침 수면부족 영향을 느끼게 된다. 미네소타주 로체스터에 있는 수면의학클리닉의 원장 에릭 올슨은 "사람들이 하루나 이틀 이상 연속으로 7~8시간 이하의 수면을 취하게 되면 세밀한 부분에 관한 집중력, 손재주, 주의력 등에 영향을 받게 된다. 수면시간이 너무 부족한 사람의 경...
장익경 건강하게 삽시다 2013-08-22 17:39:01
각종 위장 장애와 비만을 초래하는 야간식이증후군에 장익경 의학전문기자와 알아봅니다. 야간식이증후군이란? 야간식이증후군(Night eating syndrome)이란, 잠자리에 들기 전 또는 잠을 자다 일어나 음식을 먹을 때 생기는 증후군을 말한다. 한 마디로 낮에는 식욕이 없다가도 유독 밤만 되면 식욕이 증가해 과식을 하게 ...
‘임플란트 시술, 멀리 갈 필요 없다’ 2013-08-21 10:54:24
재수술, 치과 통증이 두려운 경우라면 수면(의식 하 진정) 요법으로 통증을 최소화한 치료도 가능하다. 안산예치과 조재진 대표원장은 “최근 단시간에 부작용 없는 임플란트 시술이 개발됨에 따라 굳이 강남권 치과로 가지 않아도 비슷한 수준의 만족도를 느낄 수 있게 되었다”며 “통증 때문에 치료 받기 두려운 분들은...
전 세계 사망원인 1위 심장병, 어떻게 예방하고 관리할 것인가 2013-08-20 13:39:42
선진의학과도 맥락을 같이한다.스타인바움 박사의 주장은 실제 임상 자료를 바탕으로 제시된 것이어서 미국 내에서도 큰 호응을 얻었고 abc, nbc, cbs, <디 얼리 쇼>, <더 닥터스>, <굿모닝 아메리칸> 등의 언론 매체가 앞 다퉈 소개하기도 했다."삶을 변화시키려면 심장을 주목하라" 스타인바움 박사가 제시한 ‘심장일기...