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밤에 먹어도 탈 없는 식품, `가짜 식욕` 억제하는 방법 2015-03-27 09:40:00
보게 된다면 ‘가짜 식욕’을 억제 할 수도 있다. 네번째, 좋아하는 영화나 재미있는 예능 프로그램등을 집중해서 보고있으면 무언가 하고있어도 손이 멈춰 버리게 된다. 그 효과를 노려 감동을 주는 영화나 아주 웃긴 예능 등을 준비해 푹 빠져보는 것도 식욕을 억제하는 하나의 방법이다. 다섯번째, 음식이 없는 곳으로...
체중 증가하는 뜻밖의 이유…`원시인 식단`으로 해결? 2015-03-26 22:30:25
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
체중 증가하는 뜻밖의 이유는? 2015-03-26 17:59:48
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
`화나서 먹는 야식`, 체중 증가하는 뜻밖의 이유? 2015-03-26 17:01:44
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
체중 증가하는 뜻밖의 이유 `분노의 야식?` 2015-03-26 00:02:18
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
늦은밤 식욕 억제 방법, 생활 속 뱃살 빼는 10가지 습관 2015-03-25 09:53:17
늦은밤 식욕 억제 방법, 생활 속 뱃살 빼는 10가지 습관 늦은밤 식욕 억제 방법 늦은밤 식욕 억제 방법 늦은밤 식욕 억제 방법과 함께 생활 속 뱃살 빼는 10가지 습관이 관심을 모으고 있다. 미국의 건강포털 웹 엠디는 `뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관`을 공개했다. 1. 뱃살 빼는 10가지 습관, 아침 식사를 거르지...
늦은밤 식욕 억제 방법, 식기를 파란색으로 바꾼다?.."눈길" 2015-03-25 07:52:40
늦은밤 식욕 억제 방법, 식기를 파란색으로 바꾼다?.."눈길" (사진= ‘늦은밤 식욕 억제 방법’) 늦은밤 식욕 억제 방법이 관심을 모으고 있다. 최근 한 일본 매체는 늦은밤 식욕 억제 방법 5가지를 소개해 많은 네티즌들의 관심을 모으고 있다. 늦은밤 식욕 억제 방법으로 먼저 우선 식탁과 식기를 파란색으로...
`예쁜 뱃살 원한다면` 늦은밤 식욕 억제 방법? 2015-03-25 00:03:57
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
야식증후군 뜻, `가짜 식욕` 억제하는 방법은? 2015-03-22 11:07:13
보게 된다면 ‘가짜 식욕’을 억제 할 수도 있다. 네번째, 좋아하는 영화나 재미있는 예능 프로그램등을 집중해서 보고있으면 무언가 하고있어도 손이 멈춰 버리게 된다. 그 효과를 노려 감동을 주는 영화나 아주 웃긴 예능 등을 준비해 푹 빠져보는 것도 식욕을 억제하는 하나의 방법이다. 다섯번째, 음식이 없는 곳으로...
`다이어트 적` 야식증후군 뜻, 극복 방법은? 2015-03-22 00:02:02
수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다....
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