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탄수화물-지방-칼로리, 새해에는 낮춰라! 2014-10-09 03:47:23
칼로리가 100㎖ 기준으로 27kcal로 일반 맥주에 비해 칼로리가 33% 적은 저칼로리 맥주이다. 자체 개발한 고발효 공법을 통해 맥주의 깊은 맛은 유지하면서, 칼로리는 낮춘 것. 저칼로리 웰빙맥주를 표방하면서, 출시 이후 20-30대 여성과 다이어트가 고민인 직장인들에게 인기를 얻고 있다. ▶...
겨울철 뼈 소실, 콩나물이 막는다 2014-10-02 12:16:45
칼슘섭취에 대한 관심은 더욱 높아지고 있다. 우유, 치즈와 같은 유제품은 대표적인 칼슘 공급원이다. 멸치 등 뼈째 먹는 생선과 배추, 케일, 샐러리 등 잎이 푸른 채소로도 칼슘을 섭취할 수 있다. 그러나 전문가들에 의하면 칼슘에 있어서 중요한 것은 공급 자체 보다는 흡수가 더욱 중요하다. 근래 들어 칼슘 섭취에 ...
[비만전문 리셋클리닉 박용우 원장 칼럼]살찌지 않게 식사하는 방법 2014-09-24 00:26:06
있다. ▍ 동물성지방(포화지방)을 줄인다 일반 우유보다는 저지방우유나 무지방우유로, 삼겹살이나 갈비 보다는 소고기 안심 살코기, 돼지고기 보쌈 살코기, 닭가슴살로 선택하여 해로운 지방 섭취를 줄인다. ▍ 술 마실 때에는 술 한 모금에 물 한잔을 술은 칼로리가 높을 뿐 아니라 지방대사에 영향을...
몸을 생각한다면 소금 줄인 식품, 설탕 뺀 음료 2014-09-20 18:00:00
당류는 크게 천연당과 첨가당으로 구분된다. 천연당은 과일 우유 등을 통해 섭취되며 첨가당은 과자 빵 아이스크림 커피 음료 등을 통해 섭취된다. 한국인이 하루에 먹는 65.3g의 당류 중 첨가당은 35g에 이른다. 세계보건기구(who)가 권고하고 있는 하루 섭취 첨가당은 25g. 한국인은 who 권고량보다 40% 이상 달게 먹고...
[한경 신 감독의 50KG 감량 프로젝트 Why not?] 틈틈이 책상서도 팔굽혀펴기…목표 체중까지 11㎏ 남았다 2014-09-20 03:23:17
잔을 먹었다. 일반 사이즈도 아니고 특사이즈 국밥을 점심에 먹은 그는 다음날 음식을 적게 먹었다. 16일 신 감독이 먹은 것은 △아침 바나나 한 개 △저녁 비스킷 세 개, 저지방 우유 두 잔 △간식 아이스아메리카노 한 잔이다. 점심은 걸렀다.17일에는 △아침 아메리카노 한 잔 △점심 아메리카노 한 잔, 아몬드쿠키 다섯...
출시 1년 반만에 누적판매 3000만병 '참두' 돌풍 2014-09-18 07:01:24
콩 단백질, 우유 1잔 분의 칼슘 등이 함유되어 있다.이밖에도 비타민b2는 세계적인 비타민 원료 공급회사인 dsm社의 엄격한 품질 기준을 거친 퀄리비(quali-b) 브랜드의 프랑스산 비타민b2(riboflavin 5-phosphate sodium)가 사용됐다.롯데칠성음료 관계자는 “참두 3종과 참두 뉴트리빈 3종 등 총 6종의 두유 제품을...
눈꽃빙수 위생 엉망, ‘맨손 조리+재활용’… 1만 마리 세균 발견 “충격과 공포의 세균빙수?” 2014-09-02 03:07:00
위생 상태를 점검하기 위해 나섰다. 눈꽃빙수는 일반 물을 얼린 얼음이 아니라 우유를 얼린 얼음으로 만든 빙수를 일컫는다. 마치 얼음의 흰 빛이 눈꽃과 같다고 해서 붙여진 이름이다. ‘먹거리X파일’ 제작진 측이 시중에 영업 중인 눈꽃빙수 업체 10곳을 조사한 결과 10곳 모두 대장균군에 속하는 세균이 적게는 140...
눈꽃빙수 위생 실태 공개, 충격 그 자체 ‘세균만 무려…’ 2014-09-01 18:42:02
위생 상태를 점검하기 위해 나섰다. 눈꽃빙수는 일반 물을 얼린 얼음이 아니라 우유를 얼린 얼음으로 만든 빙수를 일컫는다. 마치 얼음의 흰 빛이 눈꽃과 같다고 해서 붙여진 이름이다. ‘먹거리x파일’ 제작진 측이 시중에 영업 중인 눈꽃빙수 업체 10곳을 조사한 결과 10곳 모두 대장균군에 속하는 세균이 적게는 140...
복근 만들다 치질 얻는다? 2014-08-27 11:35:50
아니라 일반 남성들도 바디라인 가꾸기에 한창 열을 올리고 있는데 그 중에서도 복근을 만드는 것이 가장 큰 이슈이다. 대부분의 남성은 근육을 키우는 장소로 피트니스 센터를 선택한다. 피트니스 센터 내에 있는 트레이너가 개인의 몸상태를 파악해 알맞은 운동량과 프로그램을 계획해 줌으로써 성공적인 결과를...
[친숙한 이 제품, 벌써?⑤]오른손? 왼손? 양손으로 '의리'지켰더니… 2014-08-26 14:18:59
보인지 30년을 훌쩍 넘긴 제품들이다. 라면부터 과자, 우유 등 세계 시장에서도 인정받고 있는 대한민국 대표 장수 브랜드들을 조명한다. [편집자주]"오른손으로 비비고, 왼손으로 비비고, 양손으로 비벼도 되잖아"이 익숙한 '팔도비빔면'의 cm송은 팔도가 비빔면 조리법을 소비자들에게 각인시키기 위해...
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