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출산 후 망가진 몸매, 어떻게 관리할까? 2014-11-11 19:38:23
챙겨 먹는 것이 좋다. 특히 칼슘, 엽산, 철분, 필수아미노산은 충분히 섭취해야 한다. ▪ 출산 후 최대한 빨리 운동을 시작한다. 복부의 늘어난 피부가 원래 상태로 돌아가는 데에는 1년 이상이 걸린다. 핫요가나 필라테스, 복근운동 등을 하면 회복 기간을 단축할 수 있다. 모유 수유 역시 출산 후 원래 체중으로...
겨울맞이 ‘두피 대청소’ 지침서 2014-11-10 18:58:24
의해 검증된 사실! 모발 성장에 필요한 아미노산의 한 가지인 시스테인 성분이 있어 풍부한 영양공급을 해준다. 먹는 것뿐만 아니라 검은콩 삶은 물에 머리를 헹구면 탈모 예방 효과가 있다. 다시마 바다에서 나오는 대부분의 것들은 건강에 도움이 되는 식품들이 많다. 그중 다시마는 피부미용은 물론 다이어트 등 여러...
슈퍼다이어트 푸드 귀리의 효능은?··헐리웃 스타 선택 이유 있네 2014-11-05 17:26:13
불포화지방산이 풍부해 혈압을 떨어뜨리고 필수아미노산 등이 들어있어 어린이 성장 발육을 촉진하는 역할을 한다. 특히 귀리는 피부미용과 다이어트에 탁월한 효과가 있어 여성들에게 큰 사랑을 받고 있다. 제시카 알바를 비롯해 제니퍼 로페즈, 카메론 디아즈 등 헐리웃 스타들도 풍부한 영양소 뿐 아니라 먹으면서도...
귀리의 효능, 다이어트에 탁월 … 앤 해서웨이 11kg 감량 비법 2014-11-05 16:46:01
귀리는 다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 포함되어 있다. 뿐만 아니라 생활습관병 예방과 다이어트, 변비 예방에 좋아 건강을 챙기는 현대인들에게 뜨거운 관심을 받고 있다. 특히 귀리의 효능 중 다이어트 효과는 헐리우드 스타들도 증명해 더욱 화제를 모았다. 배우 제시카 알바를 비롯해 제니...
귀리의 효능, 여드름·민감 피부에 `최고`…앤 해서웨이 10kg 감량의 `비밀` 2014-11-05 16:10:12
풍부해 혈압을 떨어뜨리고 필수아미노산 등이 들어있어 어린이 성장 발육을 촉진하는 역할을 한다. 무엇보다 귀리는 피부미용과 다이어트에 탁월한 효과가 있어 여성들에게 큰 사랑을 받고 있다. 단단한 귀리를 볶아 부수거나 눌러서 죽처럼 조리한 오트밀을 플레인 요구르트에 섞어 스크럽팩으로 사용하면 환절기에도...
귀리의 효능, 여드름성·민감성 피부 `주목`…"피부에 양보하세요" 2014-11-05 14:07:31
풍부해 혈압을 떨어뜨리고 필수아미노산 등이 들어있어 어린이 성장 발육을 촉진하는 역할을 한다. 무엇보다 귀리는 피부미용에 탁월한 효과가 있다. 단단한 귀리를 볶아 부수거나 눌러서 죽처럼 조리한 오트밀을 플레인 요구르트에 섞어 스크럽팩으로 사용하면 환절기에도 촉촉한 피부를 유지할 수 있다. 특히...
귀리의 효능,다이어트·어린이 성장 발육 촉진에 탁월...먹는 방법은? 2014-11-05 11:59:54
풍부해 혈압을 떨어뜨리고 필수아미노산 등이 들어있어 어린이 성장 발육을 촉진하는 역할을 한다. 피부 미용에 신경쓰는 여성에게도 귀리의 효능은 희소식이다. 단단한 귀리를 볶아 부수거나 눌러 죽처럼 조리한 오트밀을 플레인 요구르트에 섞어 스크럽팩으로 사용하면 환절기에도 촉촉한 피부를 유지할 수 있다. 특히...
11월 제철음식…`도루묵`으로 입맛 잡고, `꼬막`으로 건강 잡고 2014-11-02 22:40:29
평형을 유지하도록 도와준다. 꼬막은 필수 아미노산이 많아 단백질의 질이 우수하고 무기질도 풍부하다. 또 담석의 용해나 간장의 해독작용, 체내 콜레스테롤 저하, 심장기능 향상 등에 도움을 주는 타우린 성분이 많다. 도루묵과 꼬막은 인터넷 수산시장과 수협쇼핑을 이용하면 시중가보다 10~20% 할인된 가격으로...
커지는 즉석밥 시장, 고객 확보 경쟁 치열 2014-11-02 18:38:30
성분과 필수 아미노산 등 영양소가 집중돼 있는 `쌀눈` 부위를 일반쌀보다 3배 키운 제품을 출시한 것입니다. 체지방과 콜레스트롤 감소는 물론, 혈당 억제 효과까지 있다는 설명입니다. <인터뷰> 권순희 CJ제일제당 센터장 "소비자 니즈가 다양해 지면서 연구소에서도 건강과 맛을 생각한 다양한 제품들을 출시합니다"...
벌교 꼬막축제 `언제부터?` 2014-10-31 22:10:42
특히 꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수 아미노산이 균형 있게 함유돼있어 어린이 성장발육에 좋다고 알려져 눈길을 끌었다. 한편 철분과 각종 무기질이 다량 함유돼있어 빈혈이 있는 사람에게 좋으며, 임신 중이거나 생리 중인 여성에게도 좋다고 전해졌다. 벌교 꼬막축제 소식을 접한 네티즌들은 “벌교 꼬막축제,...
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