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출산 전 몸무게로 '나 다시 돌아갈래!' 2014-06-19 09:19:42
같이 식이 치료, 운동 치료, 약물 치료 등을 통해 비만을 관리할 수 있기 때문. 비만클리닉 365mc 김정은 원장은 "모유 수유 중이라면 카복시테라피나 rf시스템, 엔더몰로지 등 특별히 약물이 주입되지 않으면서 탄력을 높여 줄 수 있는 시술이 권장된다. rf시스템과 엔더몰로지는 각각 고주파와 특수 롤러를 이용해 혈액순...
‘섹시한 아줌마’를 위하여! 2014-06-19 08:33:59
서서히 체중조절을 해야 한다. 중년의 올바른 체중관리는 전반적인 건강상태를 개선시켜 노화도 예방할 수 있다. 1. 가능하다면 '팀'을 짜서 하라 여성호르몬 분비가 줄어들면서 의욕이 감소하고 우울증이 생길 수 있다. 따라서 혼자서 다이어트를 하는 것보다 여러 사람들과 팀을 이뤄서 서로 힘든 부분을 격려한다...
게으른 겨울철, 다이어트 하는 법? 2014-06-19 05:41:00
쪄도 눈에 띄게 표시가 나지 않기에 자신의 체중 관리를 소홀히 하는 경우가 많다. 방학을 맞이한 학생들은 밖에서 활동하기 보다는 학원과 도서관, pc방 등 실내에서 움직임과 활동량이 거의 없는 생활을 한다. 날씨도 추워 운동은 커녕 집 밖으로 나가기 귀찮다고 이불 속에 있다 보면 자연스럽게 체중은 늘어나게...
TV보며 살 빼는 방법? 2014-06-17 21:15:42
비만을 예방을 해주며 소화를 촉진시켜 변비예방에 무척이나 효과적이다. 또한 척추에 기혈순환을 촉진시켜 피로를 풀어주며, 허리의 유연성을 향상시켜준다. 현대사회는 바야흐로 '경쟁시대'. 외모와 몸매도 경쟁의 하나가 될 수 있다. 아름다운 몸매와 건강을 되찾기 위해 꾸준한 노력을 해왔는데도 차도가 보이지...
겨울, S라인을 지켜줘! 2014-06-17 20:54:56
이미 늦었다. 나태해지기 쉬운 겨울, 더욱 각별한 관리가 필요한 때! ◈ 두껍게 껴입지 말자! 비만클리닉 365mc 김하진 원장은 “춥다는 이유로 무작정 옷을 두껍게 입으면 몸이 둔해져 활동량이 줄어듦은 물론 자신이 살이 쪘다는 사실조차 쉽게 알아차리지 못한다. 또한 우리의 몸은 찬 공기에 노출 될 경우 체온을 유지...
할리우드 스타들의 다이어트 비법 총망라! 2014-06-13 03:54:20
비만을 예방해준다. 그러나 기존의 생활패턴을 유지하면 효과가 반감된다. 그러므로 업무 중에 스트레칭을 한다든지 규칙적인 식사를 통해 관리해주는 노력이 필요하다”고 조언했다. 한경닷컴 bnt뉴스 홍수민 기자 sumini@bntnews.co.kr ▶ ཆ월'의 가볼만한 곳 ▶ 싱글들을 ‘염장’ 지르는 말? ▶ a·b·ab형...
거칠어진 피부에 지나친 화장은 금물! 2014-06-12 17:02:43
음식을 먹는 것도 하나의 방법. 변비 예방에 효과적인 우엉이나 비만 예방에 효과적인 느타리버섯, 곤약 등을 먹는다면 피부를 비롯해 몸매 관리에도 탁월한 효과를 볼 수 있다. 더불어 피부에 좋은 복숭아나 피망이 들어간 음식을 먹는 것도 좋다. 여기에 부종을 가라앉히는데 효과적인 수박이나 피부암을 예방하는 늙은...
사소한 생활 습관이 완벽한 아름다움을 만든다 2014-06-09 08:15:02
하는 비타민e성분이 풍부해 피부노화를 예방하는 데 도움을 주며 식이섬유, 단백질이 풍부해 변비 예방에도 효과적이다. 또한 잣 역시 올레산, 리놀레산의 함유량이 풍부해 피부 미용에 효과적이다. 반면 다이어트에 가장 효과적인 견과류는 피스타치오다. 피스타치오는 견과류 중 가장 열량과 지방함량이 적을 뿐만 아니라...
명절 뱃살 주의보, 추석 연휴에 살찌지 않는 방법 2014-06-06 17:21:34
고스톱 판이라도 벌어지면 평소 건강관리를 철저히 하는 사람도 생활의 리듬이 흐트러지기 쉽다. 이럴 때 뱃살이 나오지 않게 주의하는 방법은 없을까. 비만치료 전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관의대 외래교수)의 도움말로 알아보자. ◈ 물을 충분히 마신다. 수시로 물을 많이 마셔주는 것은 과식을 예방하는...
지방흡입보다 중요한 지방흡입 후 관리법? 2014-06-05 01:33:50
든다”라고 하소연했다. 비만치료의 최고봉으로 불리는 지방흡입, 무엇이 a를 다시 살찌게 만들었을까. 시술이 잘못됐다? 지방흡입술은 체내에 불필요한 지방을 몸 밖으로 빼내주는 수술로 지방을 감량하는데 확실한 효과를 보인다. 제거하는 지방량은 사람마다 차이가 날 수 있지만 수술 자체가 요요현상을 불러오지...
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