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뻣뻣한 목 푸는 체조, 미국 직장인 좋은 자세는? 2015-08-21 13:06:13
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
뻣뻣한 목 푸는 체조, `혹시 나도?` 스마트폰이 불러온 질병 2015-08-21 08:07:34
인한 대표적인 질병으로는 `거북목증후군`이 있다. 이는 가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나와 있는 자세를 일컫는 말로 최근 스마트폰이나 태블릿 PC을 과도하게 사용하면서 점점 환자가 증가하고 있다. 목이 뻣뻣하고 어깨와 등으로 통증이 전해지며 손이 저린 증상이 나타난다면 거북목증후군을...
자장면 칼로리, 삶은 계란 칼로리는? 2015-08-19 17:39:13
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
[정병주 원장의 척추 이야기-12] 스마트폰의 역습 ‘텍스트 넥 증후군’ 2015-08-19 09:41:39
목, 어깨, 허리의 통증도 우려할 정도로 증가하고 있다. 미국의 카이로프랙틱 닥터 딘 피쉬맨(Dr. Dean L. Fishman)에 의해 처음 명명된 “텍스트 넥 증후군” 은 어릴 때 부터 게임기, 모바일 기기에 쉽게 접하게 되면서 목 근육, 인대, 관절의 과도한 긴장, 피로에 의해 초래되며 어깨 근육의 경직, 뒷목 통증,...
가슴이 답답할 때 하는 체조, 샐러리맨 건강 지키는 방법은? 2015-08-18 17:44:24
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
복합부위 통증증후군 원인, `여름철 주의` 대상포진이란 2015-08-17 09:54:15
복합부위 통증증후군 원인 복합부위 통증증후군 원인 복합부위 통증증후군 원인, `여름철 주의` 대상포진이란 복합부위 통증증후군 원인과 함께 `통증의 왕`이라고 불릴 만큼 극심한 통증을 유발하는 대상포진에도 관심이 모인다. 대상포진은 보통 소아기에 수두를 일으킨 뒤 몸속에 잠복 상태로 존재하고 있다가 다시...
휴가 후유증 극복 방법, 샐러리맨 `많이 움직여라` 2015-08-16 18:01:23
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
치아에 해로운 습관, 복합부위 통증증후군 원인은? 2015-08-16 13:22:54
▲(사진=SBS) 치아에 해로운 습관, 복합부위 통증증후군 원인은? 복합부위 통증증후군 원인 복합부위 통증증후군 원인 복합부위 통증증후군 원인이 SNS에서 관심을 모은다. 이는 팔-다리 등을 크게 다친 후 발생하는 경우가 많은 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 치아 건강을 위해 하지 말아야할 습관도 화...
삶은계란 칼로리, 남녀 복부 기준은? 2015-08-15 21:57:12
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
강직성 척추염 증상, 손목터널증후군 원인은? 2015-08-14 13:01:31
공개됐다. 손목터널증후군이란 손목 뼈와 인대들로 이루어진 수근관에 압박이 가해져 나타는 신경 질환으로, 팔에서 발생하는 신경 질환 중 가장 흔한 것으로 알려져 있다. 우리나라에서는 대표적 명절 후유증으로도 꼽히는 이 증후군은 손가락의 통증, 저림, 감각 저하 등의 증상을 동반한다. 건강보험심사평가원에...
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