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햄이 발암물질?…"햇빛도 발암물질" 2015-10-28 00:31:40
관리본부의 국민건강영양조사 통계자료(2013년)을 보면, 한국인의 하루 육류소비량은 돼지고기 43ｇ, 소고기 21ｇ, 닭고기 25ｇ 등이다.한국인이 사람이 소시지와 햄 등 가공육을 하루에 얼마나 먹는지 조사한 결과는 아직 없다.이에 앞서 who 산하 국제암연구소(iarc)는 800여건에 달하는 방대한 문헌연구 분석을 근거로...
KAIST 정문술과학저널리즘대상에 KBS '장영실 쇼' 2015-10-15 10:05:24
공장식 사육환경과 유통 현실을 통해 친환경 육류 생산의 필요성을 역설하고 동물복지 관점에서 축산정책 방향이 나아가야 한다는 점을 균형감 있게 보도했다는 평가를 받았다.'신문부문상'은 메르스 사태 당시 삼성서울병원의 초기 대응 미흡과 방역 부실, 질병관리본부 조직체계의 문제점을 사실과 분석적 관점에...
KAIST 정문술과학저널리즘대상에 KBS '장영실 쇼' 2015-10-15 09:56:14
육류 생산의 필요성을 역설하고 동물복지 관점에서 축산정책 방향이 나아가야 한다는 점을 균형감 있게보도했다는 평가를 받았다. '신문부문상'은 메르스 사태 당시 삼성서울병원의 초기 대응 미흡과 방역 부실,질병관리본부 조직체계의 문제점을 사실과 분석적 관점에서 연속보도한 동아일보에돌아갔다....
어르신들, 매일 저지방 우유와 요거트 섭취 시 신체노화 예방에 도움 돼 2015-10-01 10:36:52
일상생활에서 실천하기 쉬운 식습관부터 관리하는 것이 중요하다. 특히 사람의 신체는 노화가 될수록 뼈의 밀도가 점점 떨어지기 때문에 칼슘 섭취가 중요하며, 신체 조직의 성장과 유지를 위해 필요한 단백질은 사람이 스스로 만들어 낼 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취해야 한다. 우유는 단백질이 풍부하고 칼슘의 체내...
자궁근종, 잘못된 생활습관이 악화 시켜… 수술 없이 하이푸로 해결! 2015-09-30 09:57:03
주의가 필요하다. #자궁근종 어떻게 관리해주어야 할까 자궁근종을 예방하고 자궁건강을 지키는 방법으로 생활습관을 고친다면 우선 식단을 돌아보는 것이 필요하다. 지방함량이 많은 육류의 섭취를 줄이고 필수지방산이 많이 들어있는 견과류를 섭취해주는 것이 좋다. 필수지방산은 생리주기 중반에 배란이 일어날 수 ...
귀성길 장시간 운전에 목·어깨 '욱신욱신'…목베개로 통증 줄이세요 2015-09-26 07:10:00
- 추석 건강 관리법독이 되는 명절 행동 음식 장만은 같이·질문은 적당히…사회생활 할 때처럼 배려 필요 우울·두통 등 2주 지속땐 병원을약이 되는 명절 음식 당뇨 환자 복숭아보다 사과·배…송편·한과 등 탄수화물 섭취 조절 고혈압·신장병 앓고 있다면 육류보다 싱거운 나물류 위주로 [ 이지현 기자 ] 결혼 6년차...
빵보다 떡이 낫다··식습관 따라 대장암 위험 2배이상 차이 2015-09-24 10:03:40
사람들은 붉은 육류 중심의 서구식 식이패턴을 가지고 있을 가능성이 크다는 것이다. 아울러 지질, 포화지방산 및 단일 불포화 지방산, 당분 함유 음료 과다 섭취는 대장암의 발생을 증가시키는 요인으로 지목됐고 식이섬유와 비타민C의 섭취는 대장암 발생을 줄이는 것으로 분석됐다. 또 붉은색 육류의 하루 섭취량이...
30대 동안 피부 관리법 “쌀팩 하나면 OK!” 2015-09-22 08:20:00
3 과일과 채소를 이용해 관리하기 유제품이나 육류에 들어있는 포화지방은 피부의 노화를 촉진할 수 있으므로 하루 17g이하로 섭취하고 이와 반대의 기능을 하는 과일과 채소를 많이 섭취하자. 비타민이 풍부한 과일과 채소는 피부를 탄력 있고 건강하게 만드는 것은 물론 미백에도 도움을 준다. 혹은 과일과 채소를 팩처럼...
‘이팅 뷰티’ 음식으로 예뻐지는 법 “이팅팩이 뜬다” 2015-09-21 14:45:00
또한 육류보다는 야채나 과일, 견과류 등으로 식단을 구성하는 것이 좋다. 섭취할 경우 피부에 도움이 되는 음식으로는 토마토와 석류가 대표적. 토마토에는 항산화에 뛰어난 라이코펜(lycopene)이라는 성분이 함유돼 피부 노화방지 및 피부톤 관리에 효과적이다. 또한 석류는 여성호르몬과 유사한 천연 에스트로겐 성분이...
헬(Hell)추석 막기 위한 우리 가족 추석 건강법! 2015-09-16 09:27:17
건강관리에 유의하지 않으면 행복하기만 해야 할 추석이 이른바 ‘헬(Hell)추석’이 될 수도 있는 것이다. 명절 연휴에 엄마들은 친지들과 손님들을 맞느라 평소보다 가사일이 배로 늘어 스트레스가 심해지고 우울에 빠지기 쉽다. 아빠들도 지치기는 마찬가지다. 귀향, 귀성길에 장시간 앉아 운전에 매달리다 보니 쉽게...
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