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[Golf] 의자 하나면 체중이동 익히기 끝~ 2013-03-18 15:31:56
일직선으로 구사하고 좀 더 정확히 중심에 맞히려면 보다 뛰어난 체중이동 방법을 개발하고 클럽을 약간 안쪽에서 접근시켜 볼을 공격할 필요가 있다”고 분석했다.그는 이를 위해 의자를 옆에 놓고 연습하는 방법을 소개했다.1단계(사진1)로 의자를 왼다리 바로 옆에 세워놓고 준비자세를 취한다. 왼다리와 의자의 등받이...
단독주택 소규모 재건축 '희소식' 2013-03-04 16:49:59
실내공간도 효율성이 떨어졌다. 하지만 앞으로 9m까지 일직선으로 신축이 가능해 층별 높이(층고)도 기존 2.7m에서 3m로 높아진다. 아울러 내부공간도 넓어 쾌적해질 수 있다. 용적률도 발코니 확장 등을 고려하면 기존보다 5~10% 늘어날 것으로 전문가들은 예상했다.김진수 기자 true@hankyung.com ▶ 이경규 딸, 라면...
노른자 스트레칭은 무엇? “뱃살이 쏙~” 2013-03-04 12:00:02
쭉 펴고 목은 척추를 일직선으로 만든다. 이후 입으로 숨을 내쉬면서 등 뒤쪽으로 오른 팔을 뻗어 왼쪽 다리를 교차해 잡아 올린다. 다리가 올라가지 않을 때까지 들어올린 뒤 10초 정도 유지한다. 잠시 쉰 뒤 반대쪽 다리도 똑같이 반복한다. ▶ 하늘다리 자세 똑바로 누운 다음 두 손을 바닥에 대고 몸을 지탱한다....
드라마 야왕 속 ‘수트간지’는 누구? 2013-02-22 12:02:03
보이기 십상이다. 어깨부터 허리, 힙까지 연결되는 선이 일직선이라 날카로운 인상을 줄 수 있다. 보다 부드러운 인상을 주려면 더블 여밈 스타일의 수트를 선택해보자. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 fashion@wstarnews.co.kr ▶ 드라마를 통해 본 환절기 ‘뉴 아이템’은? ▶ 안혜경 파격화보, 단아함 벗고 관능미 폭발...
돌출입교정, 치아교정으로 치료 가능 2013-02-20 09:02:45
대보는 것으로, 이때 코끝과 입술, 턱끝이 일직선이라면 가장 이상적인 모습이며, 어느 한쪽이 닿지 않고 입술이 먼저 닿으면 돌출입이라 판단할 수 있다. 이러한 돌출입은 본인의 의지와는 무관하게 퉁명스럽고 항상 화가 나있는 인상을 주기 쉬우며, 때문에 많은 사람들에게 콤플렉스로 작용하곤 한다. 즉 돌출입은 반...
앉아서 허벅지 살 빼는 방법이 있다? 2013-02-06 11:27:41
잡으면서 발을 앞으로 일직선이 되게 뻗어주면 된다. 이때 발끝은 최대한 바깥쪽을 향하고 몸도 앞쪽으로 당기는 것이 중요하다. 책상 위에 5cm 정도 되는 두꺼운 책이 있다면 이를 활용하는 것도 좋다. 얇은 책 여러 권을 겹쳐서 테이프로 묶어 사용해도 된다. 의자 끝에 걸터앉아 허벅지 사이에 책을 끼워 고정한...
청중의 눈·귀·마음까지 끌어들이는 '피티의 정석' 2013-01-31 15:30:37
같은 인사말을 한다. (4)머리-등-허리를 일직선으로 유지한 채 상체를 30도 정도 굽힌다. 이때 남성은 바지 옆줄 선에 양 손끝을 가볍게 붙인다. 여성은 오른손이 위로 오도록 손을 가지런히 모은 다음 배꼽과 명치 사이에 가볍게 얹는다. (5)허리를 굽힌 상태로 1초 동안 멈춘 뒤, 2초 정도에 걸쳐 천천히 상체를 편다....
긴장감 가득한 질주 액션! 위메이드 '윈드러너' 2013-01-25 15:16:45
• 파이어볼: 정면에서 일직선으로 날아오는 화염 구 • 아이스볼트: 바닥에서 솟아나는 얼음 송곳 • 독구름: 하늘에 생성되는 움직이지 않는 구름 • 지형물: 3단계의 언덕, 낭떠러지 등 ■ 개성 넘치는 캐릭터! 타는펫, 소환수와 함께 달려 달려! '윈드러너'에는 깜찍한 그래픽이 돋보이는...
여대생 15% 짝짝이 다리, 척추나 골반에 통증이 있다면 한 번 의심을… 2013-01-10 22:48:46
관련해 연구팀은 “골반뼈와 다리뼈는 일직선으로 유지돼야 하는데 다리를 꼬면 골반이 틀어지면서 척추까지 뒤틀리게 된다. 이를 오래 지속하면 근골격계의 변형이 온다”고 설명했다. 또한 “양다리길이의 차이가 1㎝ 이상이면 짧은 쪽이 더 큰 하중을 받게 돼 대부분 상체나 골반의 통증을 동반한다”고 덧붙였다. 이번...
여대생 15% 짝짝이 다리 ‘다리 꼬는 습관 때문…’ 2013-01-10 17:52:31
권성복 교수는 “골반뼈와 다리뼈는 일직선으로 유지돼야 하는데 다리를 꼬면 골반이 틀어지면서 척추까지 뒤틀리게 된다. 이를 오래 지속하면 근골격계의 변형이 온다”라며 “다리 길이 차이가 많이 나는 학생일수록 다리를 꼬고 앉아서 pc나 스마트폰을 오래 이용한 것으로 나타났다”고 설명했다. 또한 전체 여대생의...