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가족 힐링 위한 단월드 `가족힐링캠프` 인기 2013-05-08 09:46:04
호르몬으로 불리는 옥시토신과 바소프레신의 분비를 도와 행복감을 높이는 것으로 알려져 있다. 혈압을 낮추고 심박수를 줄여 심리적인 안정을 도와 불안이나 우울 장애를 개선하는 효과도 있다. 여성이 남성보다 수명이 긴 것 또한 여자가 보다 스킨십에 적극적이기 때문이라는 연구 결과도 있다. 단 월드가 힐링 패밀리 ...
조숙한 여아, ‘성조숙증’을 의심하라 2013-05-08 08:40:05
분비물이 늘어나고 여드름이 생기거나 머리냄새와 겨드랑이 땀 냄새가 나기 시작하며 음모와 액모, 난소부위 아랫배가 따끔거리고 냉대하 같은 분비물이 발생하는지 등의 자가 진단으로도 확인 가능하다. 또한 성조숙증은 치료가 쉽지가 않기 때문에 평소 잘못된 생활습관을 개선하는 것으로 예방을 하는 것이 무엇보다도...
여성 탈모, 자궁ㆍ난소질환이 원인? 2013-05-08 08:40:03
기능도 있다. 따라서 호르몬의 분비에 이상이 생기면 안드로겐을 억제하지 못해 탈모가 생기는데, 여성호르몬 분비에 이상이 오는 경우 대부분 자궁 및 난소에 문제가 있는 것으로 볼 수 있다. 특히 탈모가 진행될 때 머리카락 가장자리 부분에 흰머리가 생기거나 머리카락 자체가 윤기를 잃고 푸석해지는 경우 자궁이나...
산후비만 다이어트, 골반부터 바로잡아야 2013-05-07 16:37:50
위해 골반을 이완시켜주는 난소 호르몬이 분비 되는데 이 때 모든 관절 사이가 이완하면서 골반이 살짝 벌어지게 된다. 한번 벌어진 골반은 출산이 끝났다고 해서 즉각적으로 회복되는 것이 아니라 원래 형태로 회복되기 까지 수개월이 걸리며 특히 임신 전 근육양이 적거나 제왕절개를 한 경우에는 근육에 힘이 부족해 ...
남발되는 자궁적출수술, 후유증 ‘심각’ 2013-05-02 08:40:02
콜레스테롤이 많은 음식, 술은 에스트로겐 분비를 현저히 늘리니 피하는 것이 좋으며, 변비는 에스트로겐의 재흡수를 유도하기 때문에 변비기가 있는 사람은 곶감, 바나나 등의 섭취도 주의해야 한다. 항상 경쾌한 음악을 듣는 것도 도움이 된다. 미역과 다시마, 깻잎, 선지국, 고기, 생선 등은 근종 개선에 도움을 준다....
‘성장특효약’ 찾기 전에 ‘키 크는 습관’부터 챙겨라! 2013-05-01 08:40:02
뼈는 자라지 않는다. 잠자는 동안 성장호르몬이 분비되고 그 힘으로 뼈가 커지는 것이다. 잠을 많이 자는 것이 바로 키 크는 비결 중 하나다. 잘 먹고 잘 자면 자연스럽게 잘 크게 된다. 그러나 타고난 체질이나 질병으로 인해 먹는 것이 부실하고 흡수가 안 되며 잠자는 것에 문제가 있다면 성장은 당연히 어렵다. 아토피...
예쁜 남자가 대세… “피부부터 가꿔볼까?” 2013-05-01 07:40:02
생성을 촉진함은 물론 과다한 피지분비와 함께 커다란 모공을 형성시키기 때문”이라고 말했다. 사춘기 남성이 여성에 비해 여드름이 많이 생기는 이유도 바로 여기에 있다. 따라서 남성피부는 선천적으로 여성피부에 비해 피지량은 많은 반면 수분함유량이 적기 때문에 충분한 수분공급과 피지조절을 해 주어야 하는 등...
[정헌석 교수의 '두뇌창고를 넓혀라'] (9) 감정코칭으로 두뇌를 살려라 2013-04-30 14:31:40
사춘기의 아이들은 세로토닌의 분비가 적어 마냥 튕기기 마련이다. 하물며 강요하거나 때린다면 멀쩡한 신제품을 비틀거나 발로 짓밟는 바나 무엇이 다르랴. 아이들에게 “사춘기란 뭐라 생각하니?” 하고 물으면 “감정 통제가 전혀 안 되는 시기예요” 라든가 어떤 녀석은 “질풍노도의 시기입니다” 라고 어마어마한...
생리통, 진통제에 의지? 난소낭종 등 근본적인 치료 필요 2013-04-30 08:40:02
중요한 역할을 한다. 하지만 난소에 호르몬 분비가 원활하지 않을 경우 배란에 장애가 생기게 된다. 이 경우 난소에 물혹이 생기면서 점점 커지게 되는데, 이것을 ‘난소낭종’이라고 한다. 난소낭종은 주로 30대~50대 여성들에게 나타나지만 나이에 상관없이 제일 많이 발생하는 종양 중 하나다. 난소의 점막에 주머니 ...
봄(春) 피부고민 맞춤처방 ① 피부트러블 2013-04-30 07:40:02
그동안 닫혀있던 모공이 열리면서 피지 분비가 왕성해지는 시기다. 때문에 넓어진 모공에 미세 먼지와 황사, 꽃가루 등이 쉽게 달라붙어 잦은 피부트러블을 발생시킨다. 특히 금속 성분을 비롯해 발암 물질인 ‘다이옥신’ 등을 포함하고 있는 미세 먼지는 일반 먼지 보다 입자가 작아 피부 모공 속에 깊숙이 침투, 각종...
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