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"지중해 식단, 이식 신장 기능 유지에 도움" 2020-01-03 10:55:04
불포화지방인 올리브유가 주로 쓰이고 약간의 포도주가 곁들여진다. 네덜란드 흐로닝언(Groningen) 대학의 신장 전문의 안토니오 고메스-네토 박사 연구팀이 신장이식 환자 600여 명을 대상으로 식습관이 신장 기능 관리에 미치는 영향을 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 2일 보도했다. 연구는 평균...
"포화지방 섭취, 전립선암 부른다" <캐나다 맥길대학> 2019-12-02 21:48:10
섭취하는 지방이 포화지방이 많은지, 불포화지방이 많은지를 조사했다. 이와 함께 이들의 전립선암 세포에 나타난 MYC 유전자의 특징과 그에 따른 전립선암의 예후를 비교 분석했다. 그 결과 포화지방 섭취 최상위 그룹에서 나타난 MYC 유전자의 특징이 최하위 그룹에서 나타난 MYC 유전자의 특징보다 전립선암 사망 위험이...
"포화지방, 전립선암 진행 촉진" 2019-12-02 09:43:52
특히 섭취하는 지방이 포화지방이 많은지, 불포화지방이 많은지를 조사했다. 이와 함께 이들의 전립선암 세포에 나타난 MYC 유전자의 특징과 그에 따른 전립선암의 예후를 비교 분석했다. 그 결과 포화지방 섭취 최상위 그룹에서 나타난 MYC 유전자의 특징이 최하위 그룹에서 나타난 MYC 유전자의 특징보다 전립선암 사망...
"고열량·고지방 음식 피해야 담석증 예방" 2019-09-17 16:28:32
몸속에서 일정하게 유지돼 담석 예방에 도움이 된다. 지방이 적고 단백질이 많은 식품을 선택하는 것도 좋다. 다만 계란, 우유, 육류 등 동물성 식품은 지방이 많아 주의해야 한다. 튀김, 볶음, 마요네즈 버터 마가린 등을 많이 쓴 음식 등은 피하는 것이 좋다. 중국요리, 장어구이 등도 마찬가지다. 문어, 오징어, 햄, 죽...
[건강칼럼] 지방 줄이는 든든한 지원군, 단백질…대구, 소고기, 새우로 보충 2019-09-04 10:06:11
지방인 불포화지방산도 풍부하다. 삶아 먹어도 좋고, 볶거나 가공해 간식처럼 즐기는 것도 좋다. 생으로 먹는 것보다 익혀먹어야 소화하기 쉽다. 콩은 볶으면 60%, 삶으면 70%, 콩가루는 83%, 두부는 95%까지 소화력이 높아진다. 닭가슴살뿐 아니라 돼지고기·소고기도 부위에 따라 다이어트에 도움이 되는 훌륭한...
한여름 야식 최강자 '치맥'의 유혹…닭가슴살과 '연맥'으로 끊어라 2019-08-02 09:45:58
돕는 비타민 b2·b6도 많이 들어 있다. 불포화 지방산이 많아 혈관 건강을 지키는 데도 도움이 된다. 참치도 마찬가지다. 100g당 132㎉의 저열량 고단백 식품이다. 다만 이들 생선을 먹을 때도 조리법을 잘 선택해야 한다.가공된 연어나 참치는 나트륨이 많다. 회나 구이로 먹고 채소와 함께 먹어 포만감을 높이는...
농진청 "식용곤충 '고소애', 암환자 면역력 향상에 효과" 2019-07-17 11:00:02
지방량은 4.8%가 각각 증가했다. 환자의 영양 상태 지표도 더 좋았다. 췌담도암과 간암 환자 109명을 수술 직후부터 퇴원 후까지 2개월간 면역과 체질량 지수 등을 측정했더니, 고소애를 먹은 환자군은 건강한 세포막의 상태를 나타내는 '위상각' 변화량이 2.4% 높았다. 면역세포 가운데 '자연살해세포'와...
[ 분야별 송고기사 LIST ]-경제 2019-06-19 15:00:02
농업인 지원합니다" 190619-0378 경제-042311:00 농진청, 기능성 불포화지방산 합성 유전자 발견 190619-0385 경제-008111:02 한국투자증권, 개인 상대로 베트남 VN30선물 매매서비스 190619-0386 경제-008211:03 광주 도시철도 2호선 1단계 공사 8월 중 착공 190619-0388 경제-043511:04 예보로 넘어온 서울 황학동 상가,...
[장봉근의 자연치유]당뇨병과 합병증 2019-05-22 08:45:33
및 불포화지방산의 투여가 큰 도움이 된다. 해독과 항산화력이 우수한 안토시아닌은 인슐린저항성을 개선해준다. 산화되지 않은 필수지방산을 공급해주면 세포막의 산소와 당 투과성이 증진될 수 있다. 당뇨합병증을 부르는 최종당화산물을 해독하려면 역시 항산화 및 재생능력이 뛰어난 양질의 안토시아닌 및 필수지방산...
고혈압 증상이 보인다면, 고혈압에 좋은 음식 난유를 먹어보자 2019-05-15 10:01:18
혈행 개선에 도움을 주는 음식이다. 난유에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 난유를 꾸준히 섭취하였을 경우 몸 속 나쁜 찌꺼기를 배출하는데 도움이 된다. 고혈압에 좋은 음식인 난유는 <동의보감>, <중약대사전>, <아까혼> 등 예로부터 전해 내려오는 건강 서적에 고혈압, 심장병, 염증 등에 좋다고 기록이 되어 ...