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육류 섭취, 1일 200g이내…토마토는 `전립선암`·올리브유는 `유방암` 도움 [10대 암 극복 프로젝트] 2022-12-24 07:07:00
손상 회복이 어려워지므로 단백질 보충이 필요하다”며 “특히 위암 수술 후에는 철분 흡수율이 떨어지므로 고기와 함께 고른 영양 섭취가 중요하다”고 조언했다. 육류는 타지 않도록 조리하고 가능한 직화구이나 훈연보다는 조림, 찜, 탕 등으로 섭취하는 게 좋다. 형우진 세브란스병원 연세암병원 위장관외과 교수는...
[위클리 건강] "주말 수면 보충은 보약…최고 효과는 '1~2시간 더'" 2022-12-24 07:00:02
평일에 적정 수면시간을 유지하기 어렵다면 주말에라도 수면을 보충하는 게 좋다고 조언한다. 특히 이 같은 주말 수면 보충이 질병 예방과 개선에도 도움이 된다는 연구 결과가 최근 잇따르고 있어 주목된다. 가톨릭관동대 국제성모병원 연구팀이 국제학술지 '간학 연보'(Annals of Hepatology) 최근호에 발표한...
‘초고령화 사회’, 발 빠른 기업들 이것부터 준비한다 2022-12-23 09:37:18
식사와 영양 보충을 위해 형태와 물성, 성분 등을 조정하여 가공한 식품이다. 제품은 물성과 점도 특성에 따라 1단계(치아 섭취)부터 2단계(잇몸 섭취), 3단계(혀로 섭취) 등 단계별로 구분된다. 농림축산식품부와 해양수산부는 올 6월 풀무원의 시니어 제품 10개를 고령친화우수식품으로 지정했다. 여기에 이번에 출시한...
강추위에 근육경련·혈액순환 장애…'마시는 마그네슘'으로 활력 충전 2022-12-14 17:28:02
꾸준하게 운동하고 영양을 고루 섭취하는 것과 함께 적절한 보충제를 섭취하는 것도 도움된다. ○비타민·마그네슘 등 풍부제약업계에 따르면 유한양행 ‘마그비’(사진) 시리즈는 불규칙한 생활패턴, 고르지 못한 식생활 탓에 부족해지기 쉬운 마그네슘과 비타민B군, 그리고 비타민E를 보충해 주는 제품이다. 비타민B군은...
[위클리 건강] "겨울철, 차 마시는 습관이 면역력 높인다" 2022-12-10 07:00:04
펙틴은 폐와 기관지를 보호하는 효과가 있다. 영양 보충에도 좋아 예로부터 궁중에서는 '왕의 보양차'로 불리기도 했다. 널리 알려진 쌍화차도 호흡기 건강에 좋은 대표적인 한방차다. 해운대자생한방병원 김상돈 원장은 "쌍화차에 들어가는 감초는 폐의 기운을 원활하게 해 기침을 멈추게 하는 윤폐지해(潤肺止...
“나에게 꼭 필요한 영양제만 골라줍니다”...국내 최초 DIY 서비스 2022-12-09 08:10:03
증가로 이어졌다. 건강기능식품협회에 따르면 부족한 영양소 보충을 위해 한국인의 55.5%(미국은 49%)가 건강보조식품을 섭취하고 있는 것으로 조사됐다. 칼슘을 비롯해 셀레늄, 망간, 구리 등 미네랄은 우리 몸의 필수 영양소다. 미네랄은 세포, 효소, 호르몬을 생성하기 위해 꼭 필요하다. 미네랄이 부족하면 골다공증, ...
[위클리 건강] 항암 치료 중인데 고기·회 괜찮을까요? 2022-12-03 07:00:02
단백질은 저장되는 영양소가 아닌 만큼 암 치료 중에는 고기 섭취를 통해 단백질을 충분히 보충하는 게 바람직하다. 고기는 식사 때 위주로 계란 또는 생선류와 함께 곁들여 먹는 게 권고된다. 인제대 상계백병원 혈액종양내과 유영진 교수는 "암에 걸려 항암치료를 받는 환자는 식욕 감소와 음식 섭취의 어려움 등으로...
기적의 생환 광부 "밥 한 그릇에 소주 한잔 하고 싶어" 2022-11-05 14:22:09
기적처럼 생환한 2명의 광부는 밤사이 병원에서 영양 치료를 받으며 별 이상 없이 잠을 잔 것으로 전해졌다. 5일 안동병원에 따르면 전날 밤 구조된 작업 반장 박모(62)씨와 보조작업자 박모(56)씨는 일반 병동 2인실에 같이 입원해 밤을 보냈다. 병원 측은 "그동안 음식을 드시지 못해 영양 상태가 좋지 않아 밤사이 영양...
"가을 나들이 덕 봤다"…오리온, `닥터유 바` 매출 20% ↑ 2022-10-28 10:05:33
집계됐다고 28일 밝혔다. 오리온 관계자는 "나들이나 운동을 즐기는 사람이 늘며 닥터유 바가 야외활동 필수템으로 인기를 끌었기 때문인 것으로 보인다"고 설명했다. 닥터유 바는 야외에서도 간편하게 단백질 등 영양을 보충할 수 있는 기능성 식품이다. 오리온은 운동, 학업, 업무 등 TPO에 맞춰 골라먹을 수 있도록...
`환자용 식품` 다양해진다…고혈압, 염증성장질환 전용 기준 생겨 2022-10-27 14:09:14
다른 영양이 필요한 사람을 위한 `환자용 식품`의 종류가 다양해진다. 식품의약품안전처는 27일, 보다 다양한 환자용 식품이 공급될 수 있는 기반을 마련하기 위해 특수의료용도식품 표준제조기준을 현행 7종에서 5종을 추가해 12종까지 확대한다고 밝혔다. 또한 추가되는 기준은 2026년까지 순차적으로 마련한다. 기존의...