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온몸 통증, 체형교정으로 잡는다 2015-08-25 09:10:00
불균형을 의심해야 한다. 특히나 척추 질환은 조기에 치료하지 않으면 수술을 받아야 할 정도로 심해지기 때문에 조기 치료와 관리가 무엇보다 중요하다. 나쁜 습관으로 인해 삐뚤어진 체형은 습관을 고치는 것만으로도 많이 좋아진다. 특히 여성이라면 하이힐을 피하는 것이 좋다. 하이힐을 신게 되면, 골반 전체가 앞으로...
극심한 비대칭다리 콤플렉스, 짝짝이다리가 문제라면 해결 가능하다 2015-08-11 10:00:00
다리 불균형 발생, 근육파열과 깁스 착용 후에도 나타날 수 있다. 짝짝이다리라고 부르기도 하는 하체 비대칭의 경우, 먼저 외간상의 문제로 자신감을 결여시키며 이런 현상이 심화될 경우 걸음걸이의 변화에 따른 골반불균형으로 이어져 더 큰 문제를 일으키기도 한다. 이에 제이에스미의원 이제성 원장은 “일단 시작된...
몸매 종결자는 척추부터 예쁘다 2015-08-05 09:01:00
외형적인 변화와 더불어 척추와 이어진 골반을 비롯해 전신 체형의 불균형을 초래한다. 목이나 어깨, 허리 등의 만성적인 통증질환 유발은 물론, 만성피로, 집중력 저하 무기력증 등을 동반할 수 있어 치료하는 것이 중요하다. 척추측만증의 가장 기본적인 치료는 바른 자세다. 아무리 치료를 받는다 하더라도 바른자세로...
넘버원 토탈 휘트니스 센터, 체형 교정관리에 No.1 2015-07-23 11:15:00
불균형이 일어날 수 있다. 넘버원 휘트니스에서는 정면, 측면, 후면의 자세 체형을 광인식 영상으로 측정하여 신체의 자세 평가와 생체역학적 분석의 결과로 체형교정에 맞는 운동법을 실시 한다. 장준영 트레이너는 “일자목 교정 운동에는 골반 다리 근육강화와 척추의 유연성, 탄력성 올리기, 말린 어깨 펴기...
교보라이프플래닛, 헬스케어 회사 `직토`와 MOU 체결 2015-07-22 14:02:18
밴드를 손목에 착용하고 걸으면 어깨 불균형이나 골반의 뒤틀림 정도 등 잘못된 보행 습관을 바로잡아 주는 웨어러블 기기입니다. 이학상 대표는 "라이프플래닛은 삶의 역경에 있을 때 도움을 주는 생명보험의 본질에 집중하고 고객들의 더 건강한 삶을 지원하고자 한다"며, "생명보험에 대한 긍정적인 인식을 심어주기...
숨어 있는 `키`를 찾아라 2015-07-22 09:00:00
받지 못하는 경우도 있다. 본래 키란 무릎, 골반, 척추에 이르기까지 정렬이 바를 때 제대로 측정할 수 있다. 그러나 척추와 척추 주변 근육이 삐뚤어서 등이 구부정하거나, 배를 내미는 자세를 취하게 되면 본래의 키보다 당연히 작게 측정되고, 이는 남들이 보았을 때도 키가 작아 보이는 것이다. 최근 컴퓨터와 스마트폰...
출산 후 골반통증, 이렇게 해결하자 2015-07-20 14:41:24
추나로 골반을 교정하고, 근육의 불균형을 치료할 수 있는 약침, 침치료를 병행하는 것이 중요하다. 이때 추나치료는 출산 시 벌어진 치골이 원래대로 회복될 수 있도록 돕는 한편, 비뚤어진 좌우 장골 높이를 맞춰 골반과 연결된 허리와 하지의 밸런스를 유도할 수 있어 좋은 도움이 된다. 아미율한의원 이훈 원장은...
‘걸그룹 대전’ 씨스타-AOA, 다이어트 자극하는 몸매 2015-06-26 10:00:00
등 극단적인 방법을 단행하면 영양 불균형을 초래하며 요요현상을 동반한다. 이에 지방과 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 채소 위주로 채운 식단을 구성하는 것이 바람직하다. 아침에는 간편한 식사대용 다이어트 쉐이크를 먹자. 굽네몰의 건강한 다이어트 쉐이크는 각종 미네랄과 비타민 등 필수 영양성분을 함유, 균형...
저주받은 하체, 올 여름엔 탈출할 수 있을까? 2015-06-20 09:10:00
못해 골반이나 허벅지가 틀어진 경우 근육의 불균형으로 한 쪽은 두꺼운 피부가 생기고, 다른 한 쪽은 근육 주위에 지방의 축적이 일어나 하체비만이 될 수도 있다. 저녁만 되면 다리가 퉁퉁 붓는 ‘부종형’ 하체는 일과 후 마사지나 족욕 등으로 다리의 피로를 풀어주고 잠들기 전 높은 베개에 다리를 올려두고 잠을 자...
다이어트 다 했는데...S라인이 완성되지 않는 이유는? 2015-06-19 09:04:01
체형이 불균형을 이룬다면 완벽한 S라인을 완성할 수 없기 때문이다. 만약 신발 밑창이 유독 한 쪽만 닳아 있거나, 브래지어 끈이 한 쪽만 흘러내리는 경우, 치마를 입고 걸을 때 자꾸 한 쪽 방향으로 치마가 돌아가는 증상이 나타나면 체형불균형을 의심해봐야 한다. 대표적인 체형불균형 증상으로는 일자목, 거북등,...
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