과도한 소금 섭취, 뇌에 저산소증 일으킨다 2021-11-12 18:10:02

중 50∼60%는 과도한 소금 섭취와 관련이 있는 '염분 의존(salt-dependent)' 타입으로 추정된다. 만성적으로 염분을 많이 섭취하는 사람은 실제로 바소프레신(항 이뇨 호르몬) 뉴런이 과잉 활성화될 수 있다. 그런 상태에서 '역전 신경혈관 접합' 메커니즘이 개입하면 과도한 저산소증을 유발해 뇌 조직이...

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• #과도한 소금 #뉴런 #시상하부 #저산소증 #소금 #혈류 #활성화 #섭취

'주 1회' 이상 콜라 마시는 성인, '이 병' 위험 높아진다 [건강!톡] 2021-11-08 10:27:47

미치는 이유는 아직 불분명하지만, 탄산음료 섭취를 통한 식품첨가물이나 당류 섭취 등이 원인이 될 수 있다. 특히 황산염 등 방부 목적으로 쓰이는 식품첨가물은 천식 등 알레르기 반응을 일으키며 증상을 더 악화시킬 수 있다. 식품첨가물이 든 음료는 아토피 발생 요인이 될 수 있으며, 임신 중에 탄산음료를 마시면 자...

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• #주 1회 #성인 #아토피 #탄산음료 #섭취 #환자

"신생아도 수면의 질 나쁘면 과체중 위험↑" 2021-10-26 10:36:14

과체중 위험은 16% 낮아졌다. 그 이유는 신생아에게는 잠을 잘 자는 것이 과잉 영양 섭취를 막는 수유 습관과 자기조절(self-regulation)에 도움이 되기 때문이라고 연구팀은 설명했다. 연구팀은 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 수치인 체질량지수(BMI: body-mass index)가 전체 아기의 95%보다 더 높은 경우...

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치매 걸린 깐부 할아버지, '오징어 게임'하다 심해졌을까 [건강!톡] 2021-10-17 06:00:02

중추신경의 스트레스 반응 시스템이 과잉 활성화되면 글루코코르티코이드라는 스트레스 호르몬이 증가하면서 새로운 기억이 형성되고 저장되는 뇌의 기억 중추인 해마(hippocampus)가 손상된다. 우울증이 해마를 위축시킨다는 연구 결과들도 있다. 일단 치매가 발병하면 완치는 현재까진 불가하다. 전문가들은 치매 예방을...

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"중년 철분 결핍, 심장질환 위험↑" 2021-10-08 09:21:22

철분 섭취가 충분한 경우는 철분 보충 자체는 큰 도움이 되지 않는다. 그러나 장에서 철분을 충분히 흡수하지 못하는 사람들은 철분 정맥 주사가 대안이 될 수 있다고 연구팀은 밝혔다. 이에 대해 로스앤젤레스 캘리포니아 대학 심근병증 센터(Cardiomyopathy Center)의 그레그 포나로 박사는 철분과 심장질환 사이의...

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• #중년 철분 #철분 #결핍 #심장질환 #위험 #심혈관 #연구

긴장성 두통엔 '타이레놀'…빠른 효과엔 '게보린' 2021-09-10 17:50:45

도움이 되는 것도 이 때문이죠. 하지만 과잉 섭취했을 땐 도리어 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있어 주의해야 합니다. 특히 커피를 많이 마셔서 머리가 아플 때는 복용하지 않는 게 좋습니다. 며칠째 지속되는 두통에도 카페인이 든 약은 피하는 것이 좋습니다. 성분에 따라 복용 가능한 연령이 달라지는 점도 주의해야...

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• #긴장성 두통엔 #두통 #긴장성 #원인 #편두통 #머리 #치료

영유아 과자 78종 중 14%, 나트륨 함량 기준 초과 2021-08-31 14:45:49

그 결과 14%인 11개가 나트륨 함량이 높아 영유아들이 섭취하기 부적합한 것으로 드러났다. 나트륨 기준은 영유아 대상 식품 100ｇ당 200㎎(치즈류는 300㎎) 이하로 표시량과 측정값을 비교했을 때 허용오차 범위인 120%를 초과한 식품은 2건 있었다. 연구원 관계자는 "유아기 나트륨 과잉 섭취는 소변 중 칼슘 배설을...

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• #영유아 과자 #나트륨 #함량 #영유아

"각설탕 14개 분량"…카페서 이 음료 많이 마셨다간 '경고' 2021-08-28 15:00:01

섭취량이 가장 많은 계절은 여것으로 나타났다. 12세 이상 모든 연령이 음료류를 통해 당류를 가장 많이 섭취하는 것으로 조사된 만큼 여름철 프랜차이즈 커피전문점에서 음료를 주문하거나 카페인 음료를 피해 선택할 때도 주의가 필요해 보인다. 박유미 서울시 시민건강국장은 "당류를 과잉 섭취하면 비만, 고혈압 발생...

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• #각설탕 14개 #당류 #음료 #함량 #에이드 #결과

레몬·자몽에이드 1잔에 `각설탕 14개`…콜라의 1.5배 2021-08-27 11:30:34

음료를 선택할 수 있도록 메뉴판 등 잘 보이는 곳에 영양 성분을 표시하고, 주문 시 당류 조절이 가능함을 적극적으로 알리도록 각 업체에 협조를 요청할 예정이다. 박유미 서울시 시민건강국장은 "당류 과잉 섭취 시 비만·고혈압 발생 가능성이 커진다"며 "시민들이 음료 주문 시 영양 성분 확인과 당류 함량 조절 요청을...

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