신검서 4급 판정받은 160kg 청년, 90kg 감량하더니…'반전' 2024-05-30 21:43:26

좌우명을 세우고 유산소 운동과 근력 운동, 식이요법을 병행했다. 결국 그는 수개월 만에 체중을 90kg 가까이 감량하는 데 성공해 학사사관후보생에 합격했다. 입대 후에는 후보생 체력검정에서 ‘특급’을 받아 주위를 놀라게 했다. 그는 현재까지 70kg 안팎의 몸무게를 꾸준히 유지하고 있다. 이 소위는 "과체중과 높은...

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• #신검서 4급 #장교 #공군 #소위 #임관 #체중

박현경 "6년동안 얼마나 컸는지 세계적 선수들과 겨뤄볼래요" 2024-05-30 18:08:44

바벨 무게를 100㎏까지 올릴 만큼 근력운동을 한 결과 올 시즌 평균 드라이버 비거리는 243.25야드(34위)를 기록하고 있다. 지난해(238.3야드)보다 약 5야드 늘었다. 그는 “전에는 더 뒤에서 그린에 올리고 더 멀리서도 먼저 퍼트를 넣으면 된다고 생각했는데 그게 아니더라”고 했다. 비거리가 늘어나니 그린 적중률도...

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• #박현경 6년동안 #박현경 #투어 #여자오픈 #대회 #시즌 #출전 #생각 #그린 #위해

"게거품에 까만색 소변까지"…사망 훈련병 동료 부모 주장 2024-05-29 11:33:39

진행할 예정"이라고 말했다. 한편 횡문근융해증은 무리한 근력 운동, 지나친 체온 상승, 외상 등의 원인으로 근육이 손상됐을 때 골격근 세포가 녹거나 죽어 신장을 폐색 및 손상시키는 병이다. 대표적인 증상은 심한 근육통과 소변 색이 붉게 혹은 갈색으로 변하는 것이다. 성진우 한경닷컴 기자 politpeter@hankyung.com

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• #게거품에 까만색 #훈련병 #사망 #오후 #소변 #누리꾼 #커뮤니티 #손상

매일 열심히 걷는데 살 안 빠져?…뜻밖의 이유가 있었네 [건강!톡] 2024-05-12 19:11:45

식단, 운동, 건강을 통해 다이어트에 도움을 주는 신간 '다이어트는 과학이다'를 추천했다. '다이어트는 과학이다' 저자는 채찍단이라는 유튜버로 다이어트를 위해서는 초고효율 운동을 해야 한다고 강조한다. 지방을 태우기 위해서는 인체가 사용하는 주된 에너지원이 탄수화물과 지방이며 저강도 활동을...

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• #매일 열심히 #운동 #걷기 #이상 #지방 #사용 #시작

글로벌 시장서 한국 위상 빛낸 디랙스, AI 피트니스 글로벌 리딩 기업으로 주목 2024-05-02 10:45:56

근력운동 관심의 증대, AI를 기반으로 한 운동 방식의 변화 등을 통해 침체됐던 피트니스 시장의 붐을 다루면서 DRAX의 기술력을 사례로 소개하였다. 실제 디랙스의 AI 기술력은 독일뿐만 아니라 일본에서도 높은 관심을 받는 중이다. 최근 일본의 민영 방송사 TV아사히가 디랙스의 기술이 적용된 하이랙스 신주쿠점을...

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강남 논현노인종합복지관, 시니어 헬스 커뮤니티 활성화…AI 기반 헬스기구 도입 2024-05-02 09:15:03

운동을 더 편하게 즐겨한다. 그런데 론픽 머신은 등속성을 기반으로 미는 힘과 받치는 힘을 골고루 사용할 수 있게 해주어 하체 운동에 대한 어르신들의 만족도가 높다”고 전했다. 해당 시니어 스마트짐은 현재 AI 기반의 7가지 상·하체 헬스 기구로 이루어진 근력운동존 뿐만 아니라 어르신들의 개인별 체지방, 근육량,...

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• #강남 논현노인종합복지관 #어르신 #시니어 #기구 #헬스 #기반

안유진·오윤아도 덕 봤다는 줄넘기…무턱대고 따라하면 위험 [건강!톡] 2024-04-29 20:00:04

높여 혈류 순환을 원활하게 한다. 뜀뛰기 운동인 줄넘기는 농구와 마찬가지로 점프 시 성장판도 자극해 키 성장에 도움을 준다. 하지만 체중이 보통인 사람이라도 줄넘기를 30분 이상 하지 않는 게 좋다. 천천히 줄을 넘고 익숙해지면 속도를 높여야 한다. 관절 충격을 완화하려면 무릎을 살짝 굽혀서 뛴다. 발바닥 전체가...

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• #안유진오윤아도 덕

"1인 1로봇 시대 앞당긴다"…초경량 보행보조 웨어러블 로봇 윔(WIM) 선봬 2024-04-24 13:23:22

및 운동모드 외에 오르막길, 내리막길에서의 보행보조 기능이 추가됐다. 또한, AI·빅데이터를 기반으로 착용자의 근력, 균형, 자세 등 중요한 보행지표를 수집 및 분석하고 보완점을 진단해 맞춤형 운동 솔루션을 제공한다. 윔은 불과 1.6kg의 초경량 무게와 휴대가 용이한 컴팩트한 크기에도 불구하고 강력한 보행 보조...

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일동후디스, '하이뮨 액티브 식물성 단백질' 신제품 출시 2024-04-19 11:21:41

근력 강화를 위해 체내에서 합성이 불가능한 필수 아미노산 9종을 모두 함유했으며, 에너지 강화를 위한 L-카르니틴, 비타민 미네랄 16종 등을 배합했다. 일동후디스 관계자는 "하이뮨 액티브는 운동 전후뿐만 아니라 일상 속 에너지가 필요한 모든 사람들을 위한 고단백 음료"라며 "식물성 단백질 100%로 만들어진 이번...

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• #일동후디스 39하이뮨 #단백질 #식물성