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`날씬한 도시락` 왕빛나 "소유진 냉장고 8대, 아이스크림 냉장고 따로 있을 정도" 2015-11-09 10:03:14
방송인 예정화, 셰프 이원일과 함께 올바른 다이어트법과 운동법을 전했다. 녹화 당시 왕빛나는 이원일 셰프가 다소 생소한 식재료인 병아리콩을 선보이자 평소 절친인 소유진을 떠올렸다. 그는 "소유진의 집에 가면 가정집에 고깃집에서나 볼 수 있는 대형 냉장고가 몇 대씩 있다"라며 "아이스크림 냉장고까지 따로 있어 ...
계란프라이 칼로리 뭐가 중요해…체형별 올바른 다이어트 비법 2015-10-30 12:46:20
무조건 굶는다거나 원푸드만 먹는 다이어트법은 절대 금지다. 다이어트가 필요한 경우는, 몸 전체가 과체중인 ‘고도비만’, 복부에만 지방이 축적되어 있는 ‘마른비만’, 신체 중 어느 일부분만 통통한 ‘부분비만’ 등 제각각이기 때문에 체형별로 다른 다이어트 방법을 알아두면 좋다. ▲ 전신비만을 위한 다이어트법...
`자기야` 박샤론, 17kg 뺀 이색 다이어트법 공개…"따라해보니 쉽네" 2015-09-10 10:19:20
박샤론 (사진=SBS 제공) 미스코리아 출신 방송인 박샤론이 다이어트로 체중을 17kg 감량해 화제를 모으고 있다. 박샤론은 10일 저녁 방송 예정인 SBS `자기야-백년손님`에 출연해 6년 차 주부 생활에 대해 이야기를 나눈다. 최근 진행된 녹화현장에서 박샤론은 두 아이의 엄마라고는 믿기지 않는 늘씬한 몸매를 자랑해...
가을 페스티벌 속 주인공 되는 방법 2015-09-10 09:00:00
이에 얼마 남지 않은 페스티벌을 위한 단기간 다이어트법을 소개한다. ☞ 강도 높은 운동하기 최소 하루에 한 번 강도 높은 운동을 하자. 특히 스쿼트는 7일만 해도 다리의 변화를 볼 수 있다. 이는 제대로 된 자세를 유지하는 것이 중요한데, 다리를 굽힐 때 무릎이 발가락보다 나가지 않게 해야 한다. 이...
내 체형을 알아야 다이어트에 성공한다 2015-06-24 09:16:00
경우가 다반사다. 때문에 자신의 체형에 맞는 다이어트법을 찾아야 효과를 볼 수 있다. 다이어트를 하는 사람들 중 대부분은 복부의 살을 빼기 원한다. 복부도 아랫배 볼록형, 윗배 볼록형, 배 전체 볼록형, 옆구리살이 늘어진 형으로 나눠볼 수 있다. 아랫배 볼록형은 변비가 심하고 운동량이 부족한 여성들에게 흔히 나타...
호르몬 다이어트법- 호르몬 다스려 비만서 탈출하자 2015-06-16 08:13:09
▲휴에스테틱 최정숙 원장 비만은 `체내에 지방이 과다하게 축척된 상태`를 말한다. 다이어트는 여성에게 있어 결코 포기할 수 없는 부분이다. 비만의 원인은 운동 부족, 스트레스, 식습관, 호르몬 불균형 등 여러가지가 있다. 다이어트를 하려고 할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 운동과 식이요법이다. 그러나 가장...
`날씬한 도시락` 에이핑크-AOA, 다이어트법 정면 대결! 2015-04-29 18:11:35
`날씬한 도시락` 에이핑크-AOA, 다이어트법 정면 대결! 걸그룹 AOA와 에이핑크가 ‘날씬한 도시락’에 함께 출연한다. 다음달 2일 SBS플러스에서 첫 방송될 ‘날씬한 도시락’에서 AOA와 에이핑크는 최현석 등 대세 셰프와 함께 다이어트 레시피에 직접 도전하며, 서로의 운동법과 요리실력을 자랑할 예정이다. 이와...
'식샤를 합시다2' 서현진, 1일1식하다 먹방 찍으니 건강에 문제가…'깜짝' 2015-04-07 02:00:03
서현진의 다이어트법이 화제다.6일 방영된 케이블채널 tvn '식샤를 합시다2'에서 서현진은 1일 1식 다이어트 4년차, 혼자 살기 10년차인 프리랜서 작가 백수지 역을 맡아 잘 소화해냈다.이 가운데 서현진의 다이어트법이 화제다.서현진은 지난 2일 '식샤를 합시다2' 제작발표회에서 먹방(먹는 방송)에 대해...
입맛 소독, 체내 쌓인 독소 빼는 `디톡스` 식품 8가지 2015-03-30 16:14:31
있는 디톡스 다이어트법이 인기를 끄는 것도 바로 그 이유 때문. 이에 건강전문 웹사이트 스키니엠에스(Skinny Ms)닷컴은 몸 안의 독소를 배출하는데 도움이 되는 디톡스 식품 8가지를 소개했다. 1.해조류 미역, 다시마, 켈프(다시마과) 등 해조류에는 요오드와 칼륨 함량이 풍부해 간 기능 향상에 도움을 줘 독소 배출...
먹는 꽃봉오리 아티초크, 체내에 쌓인 독소 빼는 `디톡스` 음식 8가지 2015-03-27 10:26:26
있는 디톡스 다이어트법이 인기를 끄는 것도 바로 그 이유 때문. 이에 건강전문 웹사이트 스키니엠에스(Skinny Ms)닷컴은 몸 안의 독소를 배출하는데 도움이 되는 디톡스 식품 8가지를 소개했다. 1.해조류 미역, 다시마, 켈프(다시마과) 등 해조류에는 요오드와 칼륨 함량이 풍부해 간 기능 향상에 도움을 줘 독소 배출...