"급히 살 뺄 때 최고"…홍진경도 추천한 방법, 괜찮을까 [건강!톡] 2023-12-16 07:09:07

좀 많이 마신다. 그러면 입맛이 떨어진다"고 말했다. 커피 다이어트는 칼로리 섭취를 제한하면서 하루에 최소 3잔(720mL)의 커피를 마시고, 저지방 고섬유질 식사를 하는 것을 말한다. 이는 밥 아노트 의학박사의 '커피 애호가 식단'에 실린 다이어트 방법이기도 하다. 이 책에서 아노트 박사는 "하루에 여러 번 커...

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• #급히 살 #커피 #하루 #다이어트 #사람 #섭취 #감소

"한국 편의점은 다이어트 천국"…외국인들 관심 폭발한 이유 2023-11-25 16:00:03

누리꾼들은 "식단 구성이 마음에 든다", "나도 비슷한 방식으로 식단을 구성한 지 2년 정도 됐다"고 추천했다. SNS에서는 로그던과 같이 저비용 고효율 다이어트 식단을 다루는 인플루언서들의 글이 화제다. 고물가 현상이 이어지면서 다이어트족들 사이에서 이러한 글이 인기를 끌고 있다. 틱톡에는 저비용 식단을 뜻하는...

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• #한국 편의점은 #식단 #영상 #한국 #로그던 #편의점

갱년기 '불타는 얼굴'…이것 먹었더니 '깜짝' 2023-11-24 11:54:05

다이어트를 매일 12주 동안 실시하고, 다른 그룹은 평소 먹는 식단을 계속하게 했다. 비건 다이어트 그룹 중 11명에게서는 임상시험 전후에 분변 샘플이 채취됐다. 비건 다이어트로 장에 서식하는 세균총이 달라진 것이 없는지 알기 위해서다. 그 결과, 비건 다이어트 그룹은 평소의 식단을 계속한 그룹보다 안면홍조의...

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• #갱년기 불타는 #안면홍조 #다이어트 #그룹 #결과

"채식, 폐경 때 안면홍조 진정에 도움" 2023-11-24 10:21:02

비건 다이어트를 매일 12주 동안 하고 다른 그룹은 평소 먹는 식단을 계속했다. 비건 다이어트 그룹 중 11명에게서는 임상시험 전후에 분변 샘플이 채취됐다. 비건 다이어트로 장에 서식하는 세균총이 달라진 것이 없는지 분석하기 위해서였다. 비건 다이어트 그룹은 평소의 식단을 계속한 그룹보다 안면홍조의 빈도가 95%...

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• #채식 폐경 #안면홍조 #다이어트 #그룹 #폐경 #연구

"점심값 부담"…도시락 싸는 직장인 늘었다 2023-11-07 10:21:27

많이 증가한 것으로 보인다"고 말했다. 다이어트나 식단 관리를 하는 소비자들까지 즐길 수 있는 다양한 재료의 냉동 도시락이 출시된 것도 도시락족이 증가한 한 원인으로 꼽힌다. 또 최근 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀해지면서 보온 도시락 판매도 크게 늘었다. 지난달 18일부터 이달 3일까지 거래액이 직전 같은 기간에...

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• #점심값 부담도시락 #도시락 #가방 #증가

고물가에 '도시락족' 늘었다…인터파크쇼핑 "관련 용품 72%↑" 2023-11-07 10:07:11

증가한 것으로 보인다"고 말했다. 그는 다이어트나 식단 관리를 하는 소비자들까지 즐길 수 있는 다양한 재료의 냉동 도시락이 출시된 것도 도시락족이 증가한 한 원인으로 꼽았다. 최근 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀해지면서 보온 도시락 판매도 크게 늘었다. 지난달 18일부터 이달 3일까지 거래액이 직전 같은 기간에 비해...

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• #고물가에 도시락족 #도시락 #인터파크쇼핑 #용품 #가방

현대모비스, 근로자 건강증진활동 우수사업장 선정 2023-11-06 09:13:25

다이어트와 모바일앱을 활용한 비대면 유산소 운동프로그램도 마련했다.   한편, 현대모비스는 지난해 안전보건부문을 신설하며 임직원들은 물론 사내 협력사 직원들의 안전보건활동을 강화하고 있다. 대표적으로 건강관리시스템 어플리케이션을 제작하고 이를 바탕으로 운동과 식단은 물론 체성분 분석까지...

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• #현대모비스 근로자 #현대모비스 #건강증진활동 #예방 #임직원 #프로그램 #우수사업장 #선정

'49㎏ 감량' 최준희, 한줌 개미허리 2023-11-04 14:52:44

최준희가 바디 프로필 사진을 공개하며 다이어트 성공을 알렸다. 최준희는 최근 자신의 인스타그램에 "살면서 처음 해본 바프"라면서 보디프로필 사진을 공개했다. 사진 속 최준희는 숏팬츠에 브라톱 차림으로 늘씬한 몸매를 자랑하고 있다. 특히 그는 탄탄한 11자 복근과 갈비뼈가 드러나는 한 줌 허리 라인으로 보는...

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• #3949 감량39 #최준희 #사진 #공개

"간헐적 단식, 열량섭취 제한보다 효과 크다" 2023-10-30 14:30:53

경우가 많지만 환자들은 이런 형태의 다이어트 시도에 어려움을 겪었을 가능성이 높다"면서 "하지만 간헐적 단식 그룹은 열량 섭취를 줄이라는 지시를 받지 않았지만 정해진 시간 내에 식사함으로써 열량 섭취를 줄일 수 있었다"고 말했다. 이어 "체중 감량을 시도하는 많은 사람에게 칼로리를 계산하는 것보다 시간을...

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• #간헐적 단식 #그룹 #제한 #열량 #섭취 #시간 #단식