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집에서 간편하게 즐기는 ‘매생이국’ 2014-05-27 16:43:06
5대영양소가 골고루 들어있는 식물성 고단백 식품으로 몸에 좋은 알칼리성 식품이기도 하다. 비타민 a, c, 엽록소, 칼슘, 철분, 무기질 등 다양한 영양분이 함유되어 성장 발육 및 골다공증에 좋고 숙취를 해소하는데 탁월하며 간장의 기능을 높여 우울증이나 육체적 스트레스를 해소시켜준다. 더구나 먹을 때 느껴지는...
연초 각광받는 건강식, 新슈퍼푸드 스피루리나 2014-02-10 14:12:41
우리가 일상에서 접하는 식품 중 고른 영양소를 함유한 식품은 많지 않다. 단백질, 비타민 등 일부 영양소가 상대적으로 많이 함유한 경우가 대부분이다. 그러나 스피루리나는 5대영양이 고르게 함유되었을 뿐만 아니라 질적으로도 우수한 거의 유일한 식품으로 손꼽힌다. 인체 조직을 구성하는 주성분인 단백질의...
[래미안 영등포 프레비뉴②입지] 신풍역·신안산선 '더블역세권' 프리미엄 기대 2013-10-16 07:30:00
프레비뉴’는 단지에서 가까운 대영 초·중·고교까지 도로를 건너지 않고 통학이 가능하다. 이 학교들은 과거에는 주목도가 낮았지만 주변에 아파트가 신규로 공급되면서 학교의 수준이 점차 개선 되고 있다는 평가다. 유치원도 가깝다. 유치원은 천주교 살레시오 수녀회에서 운영하는 성미유치원이 단지에서 가까이 있다....
야외활동이 부족한 현대인의 비타민D 결핍을 막는 방법은? 2013-10-15 11:24:22
대영양제, 60대영양제 등 많은 연령대 필수영양제 및 비타민d보충제, 여성 종합비타민 추천제품, 남성 종합비타민 추천제품으로 자리잡았다. 비타민d 부족 시 에는 정상적인 뼈의 성장과 유지가 어렵기 때문에 성장기 청소년, 칼슘량이 증가하는 임산부, 골다공증 발생 위험이 높은 갱년기 여성, 노년기 분들에게 꼭 필요한...
‘키크는습관, 키크는운동’ 우리아이도 180cm까지 클 수 있어 2013-08-28 10:31:27
있는 인스턴트 식품이나 칼슘의 흡수를 저해하는 탄산음료의 섭취는 제한하고 5대영양소인 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질이 골고루 포함되어 있는 식사를 통해 충분한 영양공급을 해줘야 한다. 편식이 심하거나 제때 밥을 챙겨먹지 못해 영양상태가 좋지 못한 아이들의 경우, 어린이비타민, 청소년비타민,...
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