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`목디스크` 당신은 스마트폰 유저? `꺾인 고개가 통증 부른다` 2015-09-10 17:58:05
탈출 부채질 목디스크의 주요 증상은 뒷목이 뻣뻣해지고 고개를 돌리기 어려워지는 것을 들 수 있는데, 목의 통증은 곧 어깨, 등, 팔로 뻗어 나간다. 팔, 손에는 점점 힘이 빠지면서 저림 증상을 유발하기도 한다. 또한 두통, 어지럼증 등 다양한 증상을 동반하게 된다. 증상을 장기간 방치할 경우 통증으로 인해...
"목과 어깨 통증은 도수관리로 탈출할 수 있다" 2015-09-04 16:44:46
있다. 이러한 자세로 발생하는 통증은 다양한 문제를 일으키며 자세교정을 하는 것 또한 생각보다 어렵다. 인체에서 가장 무거운 머리를 받치고 있는 목뼈는 1cm 앞으로 빠질 때마다 2~3kg의 하중이 더 걸리며 거북목이 있는 사람들은 최소 15kg까지 목에 하중이 실린다고 하니 뒷목과 어깨가 결리고 아픈 이유는 당연한...
방치하기 쉬운 사무직 근막통증증후군, 예방이 중요해요! 2015-09-02 09:47:00
프롤로의원한의원 김유택 원장은 “근막통증 증후군은 육체적인 노동을 하는 이들보다 사무직 종사자들의 유병률이 더 높다. 특히 컴퓨터나 스마트기기를 다룰 때 좋지 않은 자세로 오랫동안 앉아 일하면 근막에 무리가 오면서 쉽게 질환에 노출될 수 있다”고 전했다. 뒷목이 당기고 어지러우면서 통증이 옮겨 다니기도...
수능 앞둔 수험생 건강관리, 거북목-목디스크 예방부터 2015-08-25 17:52:29
따라서 평소 자세가 나쁘고 목과 어깨에 통증이 나타난다면 거북목증후군을 의심하고 적극적으로 치료해야 한다. 부산 세바른병원 김용민 원장은 "거북목을 하는 사람들은 목이 쉽게 아프고 자주 피로감을 호소할 수 밖에 없다. 뒷목이 딱딱하게 굳고, 어깨와 등으로까지 통증이 이어진다. 또한 곡선을 유지해야 하는 목...
[정병주 원장의 척추 이야기-12] 스마트폰의 역습 ‘텍스트 넥 증후군’ 2015-08-19 09:41:39
목, 어깨, 허리의 통증도 우려할 정도로 증가하고 있다. 미국의 카이로프랙틱 닥터 딘 피쉬맨(Dr. Dean L. Fishman)에 의해 처음 명명된 “텍스트 넥 증후군” 은 어릴 때 부터 게임기, 모바일 기기에 쉽게 접하게 되면서 목 근육, 인대, 관절의 과도한 긴장, 피로에 의해 초래되며 어깨 근육의 경직, 뒷목 통증,...
휴가 후유증, 물리 치료할 시간이 없다면? 2015-07-29 09:14:00
예방에도 도움이 된다. 스트레칭과 찜질로 통증을 줄였어도, 수면 자세가 올바르지 않다면 큰 효과를 볼 수 없다. 수면 자세는 통증뿐만 아니라 개인의 건강과도 직결되는 만큼 중요한 요소다. 때문에 잠자리에 들 때는 자세보다 천장을 바라보고 반듯하게 눕는 것이 좋다. 또한 올바른 수면자세 유지와 밀접하게 연관돼 ...
전주 우리병원 "목디스크, 비수술적 통증치료로 극복 가능" 2015-07-23 15:30:00
인한 증상이라 생각했던 a씨는 최근 뒷목뿐만이 아닌 어깨와 허리까지 통증을 느껴 병원을 찾았고 목 디스크라는 판정을 받았다. 평소 계속해서 느끼고 방치했던 통증은 스트레스가 아닌 잘못된 자세로 인하여 생긴 목 디스크로 인한 통증이었던 것이다.목디스크의 정확한 명칭은 경추 수핵 탈출증으로 경추 내부의 수핵이...
스마트폰, 노트북 장시간 사용자 목디스크 주의 2015-07-10 22:56:58
증상으로는 뒷목이 뻐근하고 통증이 발생하는 것이다. 초기에는 큰 통증이 발생하지 않지만 시간이 지날수록 뒷목이 뻣뻣해지면서 통증의 강도가 증가한다. 어깨 및 팔 쪽으로 통증부위가 퍼지는 양상을 보이며 단순 어깨 통증과 구분하기가 쉽지 않다. 또한 디스크가 돌출되어 신경을 압박, 자극하여 팔저림, 손저림 등의...
손저림 심해서 병원 갔더니 `목디스크`라고? 2015-07-09 18:27:03
유발할 수 있다. 초기 목디스크는 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 정도지만 시간이 지날수록 어깨, 팔, 손 등에 통증이 뻗어나가며 두통이나 어지러움, 시각 이상을 동반하기도 한다. 더 악화될 경우 신경 압박으로 인해 하반신 마비나 전신 마비를 초래할 수도 있는 무서운 질환인 만큼, 휴식을 취했음에도 불구하고 통증이 가시지...
거북목 증후군, 치료법은 `자세교정` 뿐! 2015-06-22 14:42:46
뒷목이 뻐근하고 당기는 듯한 목의 통증을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 특히 스마트폰의 사용이 증가하면서 어른은 물론 성장기의 아이들까지도 이러한 목의 통증을 호소하는 경우가 많다. 이 같은 목의 통증은 대표적인 현대인의 고질병인 `거북목 증후군`의 증상으로 볼 수 있다. 거북목 증후군은 컴퓨터 모니터와...
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