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'꿀잠' 도와주는 소형가전 인기 2017-10-17 19:29:32
심박수 모니터링 기능을 통해 얕은 수면, 깊은 수면, 렘수면 등 수면 단계를 시간대별로 파악하고 분석한다. 에이스침대는 홈페이지에 ‘숙면의 공식’ 메뉴를 신설하고 수면 관련 정보를 제공한다. 숙면을 돕는 스트레칭, 침실 인테리어, 가구 배치 등 건강한 수면을 위한 내용으로 구성돼 인기를 얻고 있다.김...
파킨슨병과 치매까지 유발하는 렘수면행동장애…빠른 치료 진행돼야 2017-09-22 10:14:19
실시해 렘수면에서의 행동을 모니터링, 기록하고 수면 단계와 수면 상태를 분석한다. 또 뇌파 검사와 안전도 검사, 근전도 검사, 심전도 검사 등을 같이 시행하기도 한다. 이후 간단한 약물치료를 시행하면 증상이 효과적으로 개선된다. 코슬립수면클리닉 신홍범 원장은 "고령 환자들은 렘수면행동장애와 치매, 파킨슨병...
잠을 잘 때도 학습이 된다?…"얕은 잠 잘 때 새 기억 형성" 2017-08-10 06:00:13
렘수면(N2) 때 들려준 소리는 상당히 기억한 반면 깊은 비렘수면(N3) 때 들은 소리는 기억하지 못했다. 뇌파 측정에서도 N1과 N2 때는 학습(수면 중 들은 음악의 기억) 과정이 이뤄지지만 N3 때는 억제되는 것으로 나타났다. N3 때는 새 기억의 형성보다는, 휴식과 자기 전에 학습된 것을 정리·저장하는 단계로 추정됐다....
깊은 잠이 나이 든 사람에겐 '젊음의 샘'일 수 있다 2017-04-09 07:00:05
사람은 잠을 잘 때 얕은 잠을 자는 렘수면(신체 휴식의 잠)과 깊은 잠을 자는 비렘수면(뇌 휴식의 잠)을 반복하게 되는데 깊은 수면은 기억과 인지능력에서 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있다 의학매체 메디컬익스프레스 등에 따르면, 연구팀은 "나이 든 사람은 원래 잠이 덜 필요한지 아니면 잠이 필요한지만 잘...
[ 분야별 송고기사 LIST ]-사회 2017-03-13 15:00:03
렘수면, 뇌세포 회복·기억형성 돕는다 170313-0629 사회-0078 13:52 "청양군, 위법행위 방치…충남도가 이행명령 내려야" 170313-0638 사회-0079 13:59 대구희망원 인권유린 등 책임 물어 24명 징계…시 감사결과 발표 170313-0649 사회-0080 14:12 [게시판] 한국장학재단 장학금 수기·UCC 공모전 170313-0650 사회-0081...
렘수면, 뇌세포 회복·기억형성 돕는다 2017-03-13 13:51:57
알려져 있다. 렘수면 시 두 뇌파가 모두 관측됐다는 것은 이 단계에서 신경세포의 회복은 물론 기억형성이 동시에 일어남을 입증하는 것이다. 연구진은 또 쥐가 잠을 자지 못하면 뇌 부위 중 전두엽과 해마를 잇는 신경세포들의 활동이 증가하고, 이로 인해 다른 기억이 제대로 형성되지 않도록 혼선을 일으킨다는 것도...
핏비트, 가장 슬림한 스마트 밴드 '알타 HR' 공개 2017-03-07 12:53:33
수면 질 측정 기능을 도입해 얕은 잠, 깊은 잠, 렘수면 시간 측정이 가능하도록 했으며, 퓨어펄스 심박수 측정 및 분석 기능을 통해 더 정확한 활동량 모니터링이 가능해지게 됐다고 핏비트 측은 밝혔다. 핏비트 공동 창업자인 제임스 박 CEO는 "알타 HR은 슬림한 사이즈로도 퓨어펄스 심박수 측정 기능이 가능해졌고, 고가...
잠 부족하면 살찌는 이유 밝혀졌다 2017-02-02 10:42:37
잠(렘수면)이 줄어드는 것과 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 렘수면이 감소하면 설탕과 같은 단 음식이나 기름기가 많은 걸쭉하고 맛이 진한 음식을 많이 먹는 것으로 쥐실험에서 확인됐다. 수면이 부족한 사람이 잠을 충분히 자는 사람에 비해 고칼로리 음식을 많이 먹어 비만이 되기 쉽다는 사실은 알려져 있으나...
잠자기 전 스마트폰 보는 청소년, 우울증 위험 2017-01-07 03:00:10
비렘수면과 렘수면은 수면 중 일정한 사이클로 반복된다. 둘 중 하나만 부족해도 우리 몸은 제 기능을 하지 못한다. 수면의 질도 중요하다. 주 교수는 “다음날 낮에 아무 일 하지 않고 앉아 있어도 졸리지 않을 정도의 상태를 유지할 수 있는 수면시간이 필요하다”며 “수면시간이 길어도 깊은 잠에 들지...
수면장애, 불면증의 한의학적 치료법은? 2016-10-24 13:48:14
악몽, 렘수면장애, 몽유병 등과 같은 수면 중 이상한 느낌?움직임?행동 ③기면증 이렇게 3가지로 구분한다. 이 중 불면증은 가장 대표적인 수면 장애 증상으로 잠자리에 누워도 잠들기 어려운 입면장애, 하루 밤에 잠을 깨는 회수가 5회 이상인 수면유지장애, 일찍 잠을 깨서 다시 잠들지 못하는 조기각성장애로 구별할 수...
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