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수원 옛 경기도지사 공관으로 '밤 산책' 가볼까 2024-10-22 18:02:11
둘째날인 26일은 마음 요가, 싱잉볼 명상 및 슬로우 요가, 버스킹 공연, 도자 체험 등 휴식을 취하는 프로그램으로 구성된다. 정구원 도 자치행정국장은 “지속 가능한 미래를 위해 추진하고 있는 경기도의 정책을 도민께 공유하고 함께 소통하려는 차원에서 이번 행사를 기획했다”며 “다채로운 프로그램을 통해 힐링하는...
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[이주의 호텔 프로모션] 갈라 디너·브런치·위스키로 '맛있는 가을' 2024-10-21 12:48:10
초대형 LED 터널 '오로라'에서 요가, 명상, 피트니스, 바레, 아프리카 댄스 등 7가지 세션으로 진행된다. 입장권과 패키지는 온라인 편집숍 29cm를 통해 구매할 수 있다. 레고랜드, ‘오늘의 몬스터 스타’ 프로모션 진행 레고랜드 코리아 리조트는 11월 10일까지 자신만의 개성 있는 코스튬을 착용하고 방문한...
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[책마을] "독재자가 AI의 꼭두각시라고 생각해보라" 2024-10-18 18:19:24
‘인간 사회의 분열’이다. 그는 “AI를 통제하려면 인류가 협력해야 한다”며 “인류가 분열되고 서로 싸운다면 AI에 유리한 상황이 펼쳐질 것”이라고 했다. 하라리는 “하루 2시간씩 명상하고, 1년에 한두 달 외부와 완전히 단절한 채 명상하는 시간을 갖는다”고 했다. 정보는 마음이 먹는 음식이라 소화하는 데 시간이...
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[한경 오늘의 운세] 2024년 10월 18일 오늘의 띠별 운세 2024-10-18 06:00:04
내면의 평화를 찾는 시간을 가지세요. 명상이나 산책 같은 활동이 큰 도움이 될 것입니다. 평온한 마음이 좋은 결과로 이어질 것입니다. 뱀띠 53년생 냉정하게 현실을 바라보기 바랍니다. 남을 위하면 마음이 흐뭇하고, 부드러운 것이 강한 것을 이긴다는 사실을 명심해서 행동하기 바랍니다. 이성과의 염문설이 나타날 수...
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50년 만에 처음 공개되는 '3만그루 은행나무숲'…어디길래 2024-10-17 20:43:37
측은 "최근 들어 산책 코스, 숲속 명상장 등 자연 친화적인 시설을 정비한 이후 기업과 단체에서 잇달아 행사를 진행하고 있다"며 "올가을 일반 개인에게도 은행나무숲을 시범 공개하기로 했다"고 밝혔다. 프로그램에는 은행나무 군락지에서 진행되는 숲 체험과 인근 호암미술관 예술 체험이 포함돼 있다. 은행나무길을...
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"죽비 치는 순간 놓아버리세요"…예일대도 열광한 불교 명상법 2024-10-17 18:42:27
선명상을 통해 마음의 평안을 찾은 본인의 경험담도 고백했다. 진우스님이 수십 년 전 손가락뼈가 으스러져 병원을 찾았을 때, 젊은 의사가 “스님이니 이 정도는 쉽게 참을 것”이라며 웃고 빨리 치료해주지 않았다고 한다. 진우스님은 “고통과 분노, 원망에 시달리던 그 순간, 선명상을 통해 나의 내면에 이런 부정적인...
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"잘 살아야돼"가 부른 번아웃…'웰빙 감옥'에서 탈출하는 법 2024-10-17 18:35:41
거창한 목표를 설정해 도달하길 바라기보다 삶의 작은 파도들을 무사히 넘을 때 우리는 더 강해지고 단단해질 수 있다. 마음을 다스려 건강한 정신과 평정을 유지하는 일은 눈에 보이지 않는 개인적인 영역이다. 하지만 누군가와 함께할 때 명상의 에너지는 그 파장이 더 커진다. 많은 사람이 함께 걷고 땀 흘리며 명상하는...
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외로움이 괴로움이 될 땐…"바닥에 매트 깔고 쭉쭉, 함께 운동하자" 2024-10-17 17:41:43
건 오늘 하루에 달렸습니다. 20분 명상보다 5분의 심호흡이, 땀을 뻘뻘 흘리는 거창한 운동보다 10분이라도 몸에 에너지를 채우는 스트레칭이 훨씬 더 웰빙에 가까워질 수 있습니다.” 이날 세션을 진행한 지안 파블리코 룰루레몬 브랜드 상품담당은 대담을 마친 뒤 청중석에 있는 30여 명과 5분 명상을 했다. 다 같이 눈을...
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에버랜드에 이런 곳이?…반세기 만에 '활짝' 2024-10-17 11:05:43
코스와 숲속 명상장 등 자연친화적인 인프라를 정비한 후 일반에 시범적으로 공개하는 프로그램을 마련했다. '비밀의 은행나무숲 산책' 프로그램은 은행나무 단풍이 가장 아름다울 것으로 예상되는 오는 25일부터 내달 10일까지 매주 금~일, 9일간 하루 3회씩 진행된다. 회차당 최대 30명까지 선착순으로 참여할...
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"한국인들 내년 더 많이 여행"…스카이스캐너 '트래블 트렌드 2025' 발표 2024-10-15 15:24:32
해소하고 회복 탄력성을 기르기 위한 요가, 명상 프로그램 등으로 일정 보내는 방식이다. 스카이스캐너는 한국인 여행자 10명 중 6명(61%)이 건강과 웰빙에 대한 관심이 전보다 높아졌다고 답했다며 여행지에서 음주를 자제하거나, 영양 및 수면, 운동 습관 등을 개선하고자 하는 여행객들이 늘어날 것이라고 예상했다. 이...
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