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[인터뷰] 이해준이 꿈꾸는 오늘과 내일 2016-09-23 13:32:00
안 되는 발레도 해보고. 그걸 보시더니 긴 오디션에 지쳐 있었는데 앳된 학생이 와서 패기 있게 하는 게 기특하다며 붙여줘서 출연하게 됐다. ‘웨딩싱어’가 당신에게 주는 의미. 지금까지 했던 작품 중 가장 기억에 남는 작품을 꼽으라면 웨딩싱어를 꼽을 정도로 나에겐 의미가 크다. 당시 춤을 잘 추지 못 했기에 힘들게...
[인터뷰] 박효주가 꽃을 피우기까지 2016-08-16 15:02:00
바디 관리 노하우가 있다면. 조깅, 요가, 스트레칭을 꾸준히 하고 있다. 발레는 고등학생 때 척추분리증이라는 희귀병 진단을 받고 다양한 환경적인 요인이 겹쳐 그만두게 됐다. 현재는 완치된 상태에 가깝지만 격한 운동은 여전히 부담스럽다(웃음). q. 발레를 전공할 의향이 있었는지. 무용수가 어릴 적 꿈이었다(웃음)....
'언니네 핫 초이스' 스테파니 완벽한 S라인의 비법 누드스트레칭 공개 2016-04-01 10:42:36
줄 ‘누드 스트레칭 교실’을 열어 화제다. 지난달 31일 방송된 뷰티스테이션 ‘언니네 핫 초이스’에선 ‘벗으라면 벗겠어요 누드 뷰티템’ 공개부터 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 누드 스트레칭 동작까지 다양한 내용을 소개됐다.평소 발레로 다져진 유연한 몸을 가진 스테파니는 뻣뻣한...
전혜빈, 판타스틱 몸매...필라테스 강사 양정원과 피트니스 클래스 2016-03-29 18:39:55
탄탄한 복근을 위한 필라레 강습을 통해 척추, 복부 스트레칭, 허리근육을 강화해 잘록한 허리와 복근을 위한 운동법을 발레음악과 최신 케이팝을 믹스해 밝고 신나는 분위기로 진행됐다. 양정원과 함께하는 <슈어 X 아레나 핏 보디 프로젝트>는 1년 동안 총 6회 진행될 예정이다. 4월 중 진행 예정인 <슈어 X 아레나 핏 보...
레인보우 고우리, `디자인 유어 바디` MC 출연 `기대↑` 2016-03-29 13:52:52
체중 감량에 효과적인 발레핏(Ballet-Fit) 운동법을 공개할 예정이다. ‘디자인 유어 바디’는 고우리, 한지영 두 MC가 평소 운동하기 바쁜 시청자들에게 발레핏의 핵심 스트레칭 및 웨이트 동작을 알려주고 복근, 어깨라인, 골반, 허리라인, 허벅지와 힙 라인을 아름답게 가꿀 수 있는 비법을 소개한다. 특히 고우리는...
다이어트 성공 스타 비결 살펴보기 2016-01-20 09:00:00
그는 쉽게 근육이 붙는 체질이라 헬스보다는 스트레칭을 한다고 전했다. 이어 특별한 운동을 하지 않고 발레를 통한 자세 교정만으로 매끈한 바디라인을 가질 수 있다고 강조했다. 더불어 다이어트 식단은 아침에 요거트와 사과, 점심은 백반, 저녁에는 샐러드와 닭가슴살을 먹는다고 밝혔다. 이처럼...
`비타민` 미녀 트레이너 레이양, 만성피로 풀어주는 `발레핏 운동법` 대공개 2015-12-02 17:12:21
있는 발레핏 운동법을 선보였다고. 발레핏 운동법은 발레 동작을 응용한 스트레칭으로 레이양이 시범을 보이자 그녀의 유연성에 보는 이들이 감탄했다는 후문이다. 이밖에도 건강기능식품 올바르게 섭취하기, 만성피로에 좋은 지압법 등 만성피로를 이겨낼 수 있는 방법들과 만성피로에 좋은 음식도 공개할 예정이다....
날씬한 몸매로 거듭난 여자 연예인의 다이어트 방법은? 2015-11-05 11:06:30
스트레칭과 발레. 자세교정과 더불어 아침식사는 요거트, 혹은 견과류를 챙겨먹고 점심에는 백반, 저녁에는 닭가슴살 샐러드를 먹는다고 밝혔다.◆ 완벽 몸매 비결, 다솜의 다이어트 비결 씨스타 다솜은 일명 오이 다이어트로 3주간 10kg을 감량했다고 밝혀 화제가 되었다. 아침은 거르고 점심과 저녁에 각각 오이 3개씩만...
유승옥, 발레+PT `발레이션` 클레스 31일 진행 `눈길` 2015-10-30 13:06:58
바디 관리 풀 세트도 주어진다. 이날 유승옥이 선보일 발레이션은 발레와 PT를 결합한 신개념 운동으로 스트레칭, 체지방 감소, 근력 운동을 한 번에 할 수 있어 완벽한 몸매를 꿈꾸는 여성들 사이에서 각광을 받고 있다. ‘세컨드 업 BODYSHOW’는 31일 현대백화점 판교점 토파즈 홀을 시작으로 이후 다른 지점에서도 진행...
다이어트 성공 연예인 ‘비결은 무엇일까?’ 2015-10-07 09:00:00
근육이 붙는 체질이라 헬스보다는 스트레칭을 한다고 밝혔다. 더불어 특별한 운동보다는 발레를 통한 자세 교정만으로 매끈한 바디라인을 가질 수 있다고 말했다. 발레 스트레칭은 우선 앞발과 뒷발을 바깥으로 벌리고 선 후, 두 손을 뒤로 깍지를 끼고 가슴을 내민다. 그 상태에서 척추를 밀어주듯 상체를 숙인...
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