"레고처럼 뚝딱"…GS건설, 지하 외부 벽체에 PC공법 적용 2020-05-07 16:21:32

벽체는 거푸집 설치-철근 배근-콘크리트 타설-거푸집 해체 작업 순으로 이뤄지는 재래식 공법이 일반적이었다. 최근 들어 외부 벽체에 PC로 제작된 거푸집 설치 후 철근 배근 및 콘크리트를 타설하는 방식의 거푸집 해체가 필요 없는 ‘하프(Half) PC공법’이 나오긴 했다. 그렇지만 공장에서 사전 제작해 현장에서 조립만...

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• #레고처럼 뚝딱GS건설 #적용 #공법 #벽체 #기술 #외부

"스윙 유연성과 직결…소흉근·광배근 꼭 풀어주세요" 2020-05-03 18:26:41

배근 운동(사진)은 벽이나 고정돼 있는 기둥만 있으면 된다. 안병훈은 “벽에서 팔 길이 정도 간격을 두고 측면으로 선다”며 “상체를 벽 방향으로 기울인다. 두 손으로 벽을 잡고 10초간 버텨준 뒤 방향을 바꿔 반대쪽 광배근도 같은 방법으로 자극한다”고 설명했다. 소흉근 스트레칭은 ‘라운드 숄더’와 ‘굽은 등’을...

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• #스윙 유연성과 #광배근 #소흉근 #안병훈

'날찾아' 서강준, 마음 안정 불러오는 '굿나잇 책방' 힐링 포인트 셋 2020-02-29 10:19:00

아저씨 배근상(이태형), 감수성 풍부한 주부 최수정(이선희), 랩퍼가 꿈인 권현지(추예진), 그리고 책이 좋은 아이 정승호(한창민)와 그의 할아버지 정길복(이영석)까지. 북현리에 사는 서로 다른 사람들은 매주 책방에 모여 각자의 마음속에 스며든 문학 작품을 공유한다. 그들이 읽어주는 구절 하나하나가 촉촉한감성을...

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• #날찾아 서강준

"네가 와서 정말 좋아"…'날찾아' 서강준, 박민영 향한 취중진담 2020-02-26 09:52:00

임휘(김환희)를 비롯해, LED 조명 아저씨 배근상(이태형), 랩이 하고 싶은 소녀 권현지(추예진), 문학 감성 충만한 전업주부 최수정(이선희), 세상 다정하고 따뜻한 할아버지 정길복(이영석)과 손자 정승호(한창민)까지, 이들 클럽 회원들은 일주일에 한 번, 열일 제쳐두고 은섭의 굿나잇 책방에 모여 책을 읽었다. 새해 첫...

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• #네가 와서

‘날씨가 좋으면 찾아가겠어요’ 첫방송 D-1 관계도만 봐도 기대 2020-02-23 16:43:00

클럽 멤버들은 장우와 휘를 비롯해 이태형(배근상), 권현지(추예진), 최수정(이선희), 정승호(한창민), 정길복(이영석). 북현리로 돌아온 해원 역시 이 클럽에 합류할 예정이다. 함께 먹을 음식을 준비하고 난로에 귤을 구우며 책을 읽는 풍경은 상상만 해도 따뜻하다. 해원처럼 도시의 일상에 지친 시청자들에게 감성의...

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• #날씨가 좋으면

"미역국 먹고 왔다"던 오세훈, 생일날 멀티골 "쾅, 쾅"…조별리그 전승 이끌어 2020-01-16 08:14:02

정승원의 슈팅이 자신의 몸에 맞고 들어간 골을 두고 "광배근 맞고 들어갔다. 승원이 형 지분이 99%다"며 직접 신체 부위를 손으로 가리켰다. 후반전 결승골에 대해선 "좋다기보다는 다행이라고 생각했다. 그동안 경기력이 안 좋았기에 골을 넣었을 때에도 안도하지 않았다"며 "이제야 여유가 생...

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• #미역국 먹고 #오세훈 #우즈베키스탄 #한국 #이후 #전반 #경기 #미역국

한수원, 신고리 5호기 원자로 설치…공정 5부 능선 넘어(종합) 2019-11-28 17:39:13

후속 조치로서 일반 시민이 신고리 5, 6호기의 건설 과정을 직접 참관하고 의견을 제시토록 함으로써 원전 안전에 대한 국민 신뢰를 높이기 위해 시작됐다. 참관단은 약 12개월간 철근 배근 작업에 대한 현장 점검, 핵심 기기 내진 실증시험, 원전 기자재 제작 공정 등을 함께 봤고 이번 신고리 5호기 원자로 설치 참관을...

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• #한수원 신고리 #신고리 #5호기 #원자로 #6호기 #설치