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시도 때도 없이 방귀 뀌는 남편, 심상치 않은데… [건강!톡] 2021-11-27 19:39:57
현미, 보리, 자두, 사과, 브로콜리 등을 과다 섭취하지 않는 것이 방귀를 줄이는데 도움이 된다. 특히 서양식단은 지방이 높고 섬유소가 적어 대장 질환을 유발하는 주원인이 되므로 비정제 곡류, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 유산균을 먹어 장 속 유익균을 늘리는 습관을 들여야 한다. 일각에는 방귀를 많이...
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검증돼야 '안심'…'운정 금강펜테리움'과 '오므라이스'[이송렬의 맛동산] 2021-11-27 07:17:58
새송이버섯, 가지, 애호박, 꽈리고추, 브로콜리, 방울토마토 등 각종 야채가 토마토소스에서 한데 어우러져 보글보글 끓고 있습니다. 새콤달콤한 소스에 담긴 닭고기를 한 점 집어 먹어보니 간이 딱 맞을 뿐만 아니라 불맛도 함께 느껴집니다. 자꾸만 손이 가는 ‘감칠맛’이라고 밖에는 설명할 수 없습니다. 함께 들어...
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몸 안 풀고 산행하면 낙상 위험…야외선 옷 많이 껴입으세요 2021-11-17 16:38:32
날씨가 추워져 근육이 움츠러들 듯, 위장 운동도 느슨해지기 때문이다. 위장과 대장 운동에 관여하는 자율 신경은 온도 변화에 특히 민감하다. 면역력을 끌어올리는 데는 딸기나 브로콜리, 버섯 등이 좋다. 딸기는 100g에 80~100㎎의 비타민C가 함유돼 있다. 하루 6~7개만 먹어도 하루 권장 비타민을 모두 섭취할 수...
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갑자기 가슴 조이고 심장이 쿵쾅…심장병인 줄 알았는데 '위산과다' [이선아 기자의 생생헬스] 2021-11-05 16:58:24
음식이 좋다. 양배추, 브로콜리, 케일에 있는 비타민U는 단백질과 결합해 위점막을 보호하고 속쓰림을 완화해준다. 포만감이 큰 양배추는 과식을 예방해주는 효과도 있다. 역류성 식도염을 앓고 있다면 머리 부분을 15~20㎝ 높여서 자는 게 좋다. 음식물이 역류하는 것을 막기 위해서다. 꽉 죄는 옷이나 벨트도 복압을 높여...
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환절기 피부, 탄력 잡아야 피부가 산다 2021-11-03 14:26:00
콩, 두부 같은 단백질 식품이나 양상추, 브로콜리, 시금치 같은 항산화 채소를 주목할 것. 그뿐만 아니라 콜라겐이 함유된 식품을 섭취해보는 것도 좋은 방법. 피부 탄력에 있어서 그 역할은 물과 공기의 존재만큼이나 막대한데, 콜라겐이 피부 진피층의 70%를 차지하며 그 자체의 수분 보유력을 키워주기 때문. 콜라겐...
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JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울. 테이크아웃 홈 파티 메뉴 출시 2021-10-27 16:00:06
샐러드, 브로콜리 & 비트 샐러드, 땅콩 호박으로 불리는 달콤한 버터넛 스쿼시 오르조또, 플라멩고 에그(에그 인 헬), 클램 차우더, 마약 옥수수로 잘 알려진 멕시칸 그릴드 콘, 다진 쇠고기에 으깬 감자를 올려 구운 영국식 코티지 파이, 구운 자색 고구마, 브레드 롤과 토르티야 등을 포함해 한층 업그레이드된 홈 파티...
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[한경 엣지] 슈퍼의 부활..."구조조정 1순위서 온라인 배송 기지로" 2021-10-27 00:03:24
상위권에 올랐습니다. 불고기, 양배추와 브로콜리 등 편의점에서 쉽게 찾기 어려운 제품들이 인기를 끌며 슈퍼의 차별점을 증명했지요. GS리테일은 최근 배달 플랫폼 요기요를 인수하며 퀵커머스를 강화할 계획을 밝힌 바 있습니다. 요기요는 GS리테일 피인수를 앞두고 생필품 퀵커머스 ‘요마트’ 사업을 접었습니다. 때...
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이토록 빛나는 안티에이징 컬렉션 2021-10-25 10:40:00
식품으로 불리는 블루베리, 양파, 브로콜리 등을 섭취하는 것도 하나의 방법. 물빛미 동키밀크 쉴드크림 5가지의 동키발효물과 4가지 시카 성분이 극강의 보습력을 부여하고 카바크롤 콤플렉스(오레가노잎추출물, 티트리추출물)가 2차 쉴드막을 형성해 장벽 강화를 꾀한다. 천연해조류에서 추출한 병풀테카의 그린 오일...
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사과와 같이 둔 과일·채소가 맛없어지는 이유는? 2021-10-17 09:00:01
시금치와 브로콜리, 싹이 튼 양파, 쓴맛이 나는 당근, 반점이 생긴 양상추…. 싱싱하던 과일과 채소가 시들해졌다면 혹시 사과와 함께 보관하지는 않았는지 살펴볼 필요가 있다. 사과는 식물의 숙성과 노화를 촉진하는 호르몬인 '에틸렌'을 생성해 다른 과일·채소에 영향을 주기 때문이다. 식품의약품안전처는...
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추석 명절 과식으로 꽉찬 '뱃속 가스' 어쩌나… 2021-09-17 16:11:03
수 있고, 대표적 샐러드거리인 양배추와 브로콜리도 섬유소가 많아 과량 섭취 시 고창을 일으킵니다. 잡곡과 샐러드 같은 몸에 좋다는 음식도 과식했을 때 고창을 유발하는 이유는 소장에서 미처 다 흡수되지 못한 섬유소나 기름기가 대장에서 발효되며 가스를 만들기 때문입니다. 당연히 변비도 고창의 원인이 될 수 있고,...
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