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[웰빙맘 프로젝트] 산후 다이어트, 6주부터 시작하자 2013-08-01 10:55:04
증가하면서 정서적으로 불안함이나 우울함을 느끼기 쉽습니다. 그래서 많은 산모들이 출산 후가 되면 하루 빨리 이전 몸매를 회복하고 싶어합니다. 그러다 보니 급한 마음에 식사량을 지나치게 줄이거나 운동을 무리하게 하는 경우도 생겨나는데요, 출산은 온몸의 기력을 소진시킬 정도로 힘든 과정이기 때문에 산후에...
박은지 우울증 고백 "기상캐스터 그만두고…" 2013-05-10 15:23:52
녹화장에서 박은지 뿐만 아니라 최근 산후 우울증을 고백했던 연예계 대표 다산의 아이콘 김지선은 “아이들 하나, 둘 낳으면서 점점 몸매도 망가지는 거 같고, 남편도 그때 당시는 가까이 오지도 않으니까 여자 김지선은 없는 거예요. 그러니까 너무 속이 상해 계속 눈물이 났어요”라며 극심한 산후 우울증으로 힘들었던...
연예인몸매라는 그녀, S라인 다이어트의 비밀이… 2013-02-13 13:42:03
산후 우울증을 겪으며 폭식하는 습관까지 생겨 스트레스를 받거나 우울한 기분이 들면 먹는 것으로 기분을 풀곤 하다 보니 나날이 찌는 살을 감당하기 어려웠다.이웃 주부들과 헬스, 수영과 같은 운동을 하러 다닌 적도 있고, 의식적으로 매 끼니 식사량을 줄여보기도 했지만 스트레스가 쌓이면 어김없이 나타나는 폭식...
[최희진의 모유 클리닉] 잘못된 수유방법으로 생기는 심각한 문제 (3) 유두혼동 2013-01-14 14:55:40
다르기 때문에 산후 조리 기간중 젖병에 익숙해진 경우 흔하게 일어나는 일이다. 젖병 수유한 기간이 길수록 유두혼동을 교정하기 어렵기 때문에 엄마가 해결이 어려우면 최대한 빨리 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다. 아기가 심하게 거부하게 되면 대부분의 가족들은 아기가 안쓰러워 엄마에게 분유 수유를 권하게...
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