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"추석에 체중 걱정된다면…이것도 방법" 2024-09-16 07:20:24
있다"며 '건강한 명절 나기' 수칙을 소개했다. 명절 연휴기간 가족, 친지와 식사 자리에서 잦은 고열량 음식 섭취와 과식으로 체중 증가를 걱정하는 이들이 많다. 이에 박 교수는 건강한 명절 식단과 조리법이 도움이 된다고 조언한다. 조언을 구체적으로 보면, 떡과 전, 약과, 식혜, 탄산음료 등은 적게 먹거나...
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조정훈 "중독성 강한 SNS, 청소년 통제법안 필요" 2024-09-13 16:37:13
중독이 심해지면서 학업뿐만 아니라 수면, 건강에도 악영향을 받고 있다”며 “전 세계적으로도 청소년들의 스마트폰과 SNS 사용을 제한하는 추세”라고 설명했다. ‘법안이 학생들의 인권을 과도하게 침해한다’는 지적에 조 의원은 “미성년자에게 술, 담배 등을 금지하는 것은 신체와 정신이 발달한 뒤 접해야 한다는...
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"이게 다 회사 때문이야"…입사 1년 만에 20kg 증가한 여성 2024-09-12 20:24:40
제공하는 일자리를 찾는 건 드물다"는 의견이 나오고 있다. 중국 인민해방군 309병원에서 근무하는 의사 쭈오샤오샤는 중국 매체 헬스타임스와의 인터뷰에서 "늦은 저녁 식사, 과식, 수면 부족이 과로 비만의 원인"이라고 꼽았다. 이와 함께 "야채를 더 많이 먹고, 고기는 덜 먹고, 규칙적인 시간에 식사하라"고 제안했다....
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與 조정훈 "마약처럼 중독되는 SNS…학생들 사용 제한해야" [정책마켓] 2024-09-12 17:38:56
아니라 수면, 건강에도 악영향을 받고 있다”며 “전세계적으로도 청소년들의 스마트폰과 SNS 사용을 제한하는 추세”라고 설명했다. 조 의원에 따르면 프랑스는 15살 미만의 청소년과 아동은 교내에서 휴대폰 사용을 금지하고, 미국 일부 주는 법적 보호인의 동의가 있어야 미성년자가 SNS 계정을 소유할 수 있도록 하고...
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'계단 오르기 힘드네' 그냥 넘겼다간…"당뇨처럼 될라" 경고 [건강!톡] 2024-09-12 15:48:35
가족이 모이는 추석은 부모님의 건강을 체크할 수 있는 좋은 기회이기도 하다. 물리적인 거리 때문에 평소 자주 찾아뵙지 못하는 형편이었다면 올 추석에는 꼭 부모님의 건강을 체크해보도록 하자. 전문가들은 “오랜만에 뵌 부모님의 거동이 예전과 달리 어딘가 어색하거나 불편해 보인다면 단순히 ‘연세가 드셔서’라고...
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"카페인 부담없이 맛있네"…이디야, 디카페인 커피 '불티' 2024-09-10 10:53:12
팔리고 있다. 건강에 대한 관심이 높아지고 카페인 섭취를 줄이려는 소비자들이 늘면서다. 이디야커피는 지난 8월 한 달간 디카페인 커피의 판매량이 전년 동기 대비 약 30% 늘었다고 10일 밝혔다. 이디야커피 측은 “지속되는 무더위 속, 오후에 시원한 커피를 즐기려는 소비자들이 많아지면서 카페인 섭취 부담을 덜 수...
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애플, 20일 'AI 기능 탑재' 아이폰16 韓·美 등 동시 출시(종합) 2024-09-10 06:19:09
등 피트니스 기능이 강화됐다. 특히, 수면 무호흡증을 감지할 수 있는 기능도 갖췄다. 애플워치10은 워치 운영체제(OS)11을 통해 보다 개선되고 맞춤화된 건강 및 피트니스 관리 기능을 제공한다. 애플은 이와 함께 3년 만에 에어팟을 업그레이드해 고급 모델에만 들어가던 액티브 노이즈 캔슬링(소음 제거) 기능을 기본...
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"밤마다 괴롭다"…'건강미인' 여배우도 괴롭힌 '이 병' [건강!톡] 2024-09-07 22:07:41
"수면제를 5년 정도 먹었는데 내가 왜 이걸 먹고 잠을 자야 하는지 화가 나더라"고 고백했다. 이어 "덜 피곤한가 싶어서 더 바쁘게 지내고 더 몸을 혹사하다 보니 '갓생' 산다는 이미지가 붙었다. 사실 잘 자기 위해 좀 더 움직였던 거다"고 털어놨다. 특히 그는 "수면제를 먹으면 촬영에 집중이 안 되더라. 끊기도...
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연말 카브아웃 큰장 선다…대형 PEF들 '실탄 장전' 대기중 2024-09-06 10:25:26
인하가 본격화되면 수면 아래에 있던 대형 카브아웃 딜이 차례로 성사될 것이라는 전망도 나온다. 카브아웃 딜 쏟아진다6일 투자은행(IB) 업계에 따르면 지난 7월 국민연금이 사모투자 위탁운용사를 선정하기 위해 진행한 프레젠테이션 심사에 참여한 PEF 운용사들의 공통된 키워드는 카브아웃이었다. 카브아웃은 대기업...
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김윤아 "약해져서 신경마비까지"…면역력 높여주는 차는 [건강!톡] 2024-09-05 11:02:04
면역력을 꾸준히 관리하는 게 중요하다. 충분한 수면과 규칙적인 운동, 몸에 좋은 식단, 일정한 체온 유지 등 면역력을 높이는 습관이 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 허준할매건강TV' 유튜브를 운영하는 최정원 한의학박사는 코로나, 독감(인플루엔자) 등 호흡기 감염병 시즌을 맞아 환절기 면역력을 지키기 위한 한방...
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